我經常沒有精力去上課，我不專心聽課，我沒有自制力，我該怎麼辦

請同學幫忙提醒你。

學生在上學期間肯定會遇到這樣的情況，比如老師不喜歡的教學風格，所以會覺得無聊，這會導致這門課的成績很不理想。 這種情況其實很常見，因為每個學生在學生時代都可能遇到這樣的情況，因為當時孩子的心理還不成熟，不知道學習的重要性，很多時候學習狀態是受自己內心影響的，他們喜歡好好學習，不喜歡好好學習， 那麼他們的學習成績會很差。當學生意識到這個問題時，他們必須想出一些其他的方法及時解決它，否則最終只會影響他們的學習成績。

如果你覺得老師的講課很無聊，他只是在看課本，那麼你可以自學，只在你聽不懂的時候才注意聽老師的想法，這樣可以在一定程度上避免內心的厭惡。以下是我的一些觀察。

1.課堂自習，課後問老師 如果你的老師在課堂上講課是一種只照書本讀書的枯燥教學方法，那麼作為學生，你可以去自習，上課的時候自己去看看書本上的知識，因為書本上的知識不是太難， 只是一些新奇的概念等問題要你自己去理解，當你孫錚在課堂上想不通的時候，你可以下課後去找老師問，因為這個時候老師不會把課本讀給你的問題。

2.努力適應 如果你不想自己學習，那麼你就要努力適應老師的教學方法，即使他在教學時很無聊，那麼只要你能抑制住內心的煩躁，你也可以聽，只要覺得老師是乙個給你讀課本內容的人。

3.做更多問題的最後一種方法是更極端的，那就是在課堂上等待更多的問題，當你不知道怎麼做的時候，你可以看看答案的解決過程，這將形成一種思維邏輯。 因為如果你做的問題太多，那麼你根本聽不上老師的講課，因為無論他說什麼，最終都會歸結為做題，而當你做更多的問題時，你就會有那種提問的感覺，即使你不明白這個道理，你也能做到， 因為期末考試是基於分數的，所以不要在意這些過程。

老實說，我曾經和你一樣。

但是，我的方法很簡單，鍛鍊我的睡眠能力，在最短的時間內恢復活力。

您可以在課間短暫休息 10 分鐘，並且必須在半小時內小睡一會兒，時間不要太長。

你想睡覺，因為你太累了！

我給你乙個忠告，你不能長時間這樣做，你必須好好休息，而且你必須適當地鍛鍊“必須鍛鍊，否則你睡多久是沒用的，”生命在於鍛鍊“是真理”這樣會更好。

未來很重要，身體更重要。

去吧！

確保您的睡眠質量。

現在的學生課外作業很多，每天在家複習的時間會很晚，所以睡眠不足會導致上課時精力不足和困倦。 調整複習時間以獲得足夠的睡眠。

養成小睡的習慣。

每天好好小睡一會兒，哪怕只有十分鐘，也能彌補睡眠不足造成的睡眠不足。

培養你的學習興趣。

培養乙個人的學習興趣，如果你對學習不感興趣，你就會感到無聊和無聊，你會沒有精力，感到困倦。

增加戶外運動和活動。

晚上，晚飯後，不要立即複習，而是到戶外做一些運動。 在課間休息期間，您還應該到戶外進行一些活動，包括熱愛和參加體育課。 這就是你如何讓自己充滿活力。

讓自己心情愉快。

你要喜歡交朋友，喜歡聊天，培養自己的愛好和興趣，保證自己心情好，這樣才能精力充沛。

增加營養。 多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃有助於提神和增加營養的食物。 讓自己擁有乙個健康、精力充沛的身體。

1、養成晚上定時睡覺的好習慣，早上定時起床。

2.中午一定要中午休息一下，否則整個下午都沒勁，還會影響學習效率。

希望我的回答對您有所幫助，說到食堂，o（o謝謝。