當你再也受不了的時候，你會怎麼做？

當我扛不住的時候，首先會先把我扛的東西從肩膀上卸下來，然後我會冷靜下來，看看是什麼讓我扛不住，可能是我扛的東西不適合我扛，不好意思拒絕，扛在肩上， 那我就可以向那個讓我扛的人坦白我的想法：對不起，我真的不適合扛，一定有比我更適合扛的人，有可能我扛的東西超出了我的能力，我只能扛50斤，別人給了我一百斤， 我扛著，發現我真的扛不住了，那我也會告訴對方，對不起，我真的只能扛50斤，我需要別人來分擔，可能是我有能力扛，但是我現在的狀態不太好，比如我的身體或者靈魂需要休息， 那我就先把我隨身攜帶的東西放在地上，拿乙個

當自己忍無可忍的時候，首先會順著貨架效應來清空自己或者選擇運動冷靜下來，然後分析問題的原因，從而開出合適的藥方，其次，我覺得最重要的是調整心態。 老話說，胡天要降到大任務和百姓，要先吃心，筋骨勞，身肉瘦肉，亂行，不能受誘惑，得不到，就要學會玩困難，促進自身成長。

你還是要調整心態的，路有很多，選擇重複才是你想做得更好的。 現在是七月中旬，所以建議你自己開始複習，找出自己考試中最大的失敗，不管是智商問題還是非智商問題，試著列出自己的弱點，在假期裡彌補，這樣開學的時候你就會有信心。 同時，我不用把自己逼得太緊，我覺得放鬆的時候最好聽歌，網上有很多別人的建議，心靈雞湯等等，讓我看多了卻阻礙了自己。

所以我建議多聽歌。

放鬆自己，安慰自己，靜靜地把事情整理好，放下一顆心，堅持到底，放下對錯，少說多聽，總有幾句話適合自己，沒什麼叫事，是一時的事，該發生的事自然而然地發生。

今年6月大學畢業，沒有工作，男朋友因為異地戀剛好分居。 每天都有無盡的痛苦和無聊。 我也很無助。

都說年輕的時候，不知道自己想要什麼可以努力，最後一刻才知道自己想要什麼。 我見過很多痛苦的人，跑去喝酒裝模作樣，我也有過，只是酒更擔心。 我們無能為力，我們還是要走在前面的路上，重要的是不要練習自己。

我，咬緊牙關堅持下去，作為乙個焦慮症患者，會有無數次消極和想死的時刻，但我還是要暗示自己，我必須堅持下去，我有父母，我有親人，我必須堅持下去。

我不知道，每次我都覺得自己堅持不住了，我又活了過來，我真的不知道該說什麼，這幾年我一直在重複著同樣的生活和情緒，我感覺自己在乙個迴圈中重複著某種類似的生活，沒有任何變化，無論是精神面貌還是溝通， 工作。生命。 讓我們看看，看來我又要過失業的生活了，讓我們看看是不是去年的生活重演。

生活中總會有你無法忍受的時候！ 遇到時，經過冷靜的分析和思考，找到解決辦法！ 不是有句話嗎？ 世上沒有什麼難事，只有怕心的人，只要有心，一切都能解決！

你想問的是，當你無法忍受時該怎麼辦？ 如下：

1.學會冷靜。 我們遇到挫折時首先要學習的，很多人在遇到挫折或不滿意的時候，往往會表現得衝動、不耐煩，甚至對身邊的人發脾氣，這不僅不利於解決問題，反而會讓問題變得嚴重。

2.不要抱怨。 很多人遇到挫折總是會不停地抱怨，這個時候抱怨也沒用，還不如想辦法解決問題。

3.避免消極情緒。 有些人遇到挫折會氣餒消極，覺得自己沒有關係，沒有資源，不會成功，再怎麼努力，最後都是徒勞的。

4.不要試圖逃跑。 雖然逃避也是面對挫折的一種方式，但絕對不是最好的方式，因為即使你逃避了，問題仍然存在，遲早要面對它。 談談程式碼。

5.你可以停一會兒。 必要時停下來，不要糾結於此，讓你的頭腦空虛，或者轉移你緊張的注意力，也許在休息後想出乙個好辦法。

6. 你可以向別人尋求幫助。 俗話說，乙個人算短，兩個人算長，這句話有一定的道理，找人幫忙不要不好意思，朋友要互相幫助。

當我扛不住它時，我扛的第一件事就是從肩膀上卸下我扛的東西。

然後我會安靜下來，看看到底是什麼阻礙了我。

有可能我扛的東西不適合我和段遠扛，不好意思拒絕扛在肩上，那我渣男可能會向讓我扛的人坦白我的想法：對不起，我真的不適合扛，一定有人比我更適合扛。

有可能我扛的東西超出了我的承受能力，當我只能扛50斤的時候，別人給我一百斤，我扛著發現實在扛不住，那我也會告訴對方，對不起，我真的只能扛50斤， 我需要其他人分享它。

可能是我有本事扛著，但是我現在的狀態不是很好，比如說我的身體或者靈魂需要休息，所以我會先把我背著的東西放在地上，好好休息一下，然後再扛著出發。

能扛的，能扛的，能扛的，能扛的，扛不住的，讓自己休息一下，這樣才能更好地扛。