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匿名使用者2024-02-06要練習弧線球，就從最基本的正手進攻開始（這甚至是國家隊每天都在做的事情）找乙個陪練......然後練習拉力：直線、中線、對角線、正手和反手交叉（包括步法、移位、側身）......練習拉上旋、下旋（甚至側旋）......也可以練習拉球、拉球、拉球入網，練習爆發力......光是弧線就有很多東西要學，但請記住從基礎開始。 一步一步......重要的是要清楚地知道打桌球的座右銘是：
上帝獎勵辛勤工作......
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匿名使用者2024-02-05每個動作至少固定10000次，所以從攻擊練習開始，慢慢來，先掌握攻擊的流暢力量是關鍵，然後先拉上旋球，然後均勻下旋球。
先練習正手拉斜線更容易。
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匿名使用者2024-02-04屁！ 1000次吃夠了！
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匿名使用者2024-02-031.腰部和臀部是軸線：力量與重心有一定的關係，甚至關係非常密切。 有乙個必須建立的理解——桌球是一項全身運動，真正的力量是從下板開始的，從踝關節、膝關節到腰部和臀部，然後一直到手腕。
最理想的發力說得委婉一點，就像氣功一樣，中間環節就像一根管子，都是暢通無阻的，都是比較流暢的孫派，動作很協調，技巧很好，力可以串到手上，真正作用在球上。
2.手腕感應：另乙個關鍵點是手腕感應。 特別是在弧形圓圈中，手腕應加速，前臂應收縮。
收緊雙手，用前臂合攏，根本合不上，因為手腕僵硬，手腕放鬆，手腕加速雲森，就算前臂僵硬，也能加速。 因此，在拍攝之後，應該是手腕和手指的加速度來帶動前臂的加速度。 只要你抓住了這一點和我剛才說的重心，當你再次使用你的力量時，你會受益匪淺。
3.集中投籃：在各方面參與發力，**最接近球？ 實際上，它仍然是最接近球的手。
即使你用好你的大胳膊和前臂，如果你的手指和手腕在擊球時沒有反應或移動，用我們的專業術語來說，它是空的“，你不會感覺很好。 從這個角度來看，莊澤東經常講剎車，還是有一定的道理的。 用直板擊球時，應轉動拇指，後指應頂上。
發球也是一樣，根據發球的方向，側向上抬起，側向下切。 動作後手指和手腕立即放鬆，這樣可以集中擊球，這對制動和擊球很有幫助。
4.加速運動：很多人其實並不缺力氣，但是他在玩的時候卻浪費了所有的力氣。 為什麼會浪費？
他擊球的整個過程，一直沒有發力，變成了一種勻速而無聲的發力。 如果把力量分成10個部分，他就是在用力用力，等到他把球拍揮到擊球點的時候，他的力量已經用了一半，甚至一半以上。
5、有緊張和放鬆：在實際的演奏過程中，很多人都是關於手的恢復，而不是重心的恢復。 結果，身體的力量沒有得到利用，連續性不好。 為什麼？ 這是因為缺乏鍛鍊的方法。
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匿名使用者2024-02-02對於桌球來說，這項運動其實在我國已經發展了很久，我國在世界上最強的體育比賽也是桌球這個時候，我也會想知道桌球弧形時如何發力？ 拍攝風格是什麼？ 我們必須不斷了解自己的力量和球的運動，找到最適合自己感覺的節奏，而保證一定範圍控制的最好方法就是做出具體的分析。
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匿名使用者2024-02-0120170821 馬 小楊桌球教學：退賽後如何拉弧球？ 兩腳直踢幫你衝 00 00 00-00 07 30