我的視力最近一直在惡化，有什麼辦法可以保護我嗎？評分高！

19個回答

匿名使用者2024-02-06

注意眼睛衛生討厭的眼保健操其實對眼睛有好處不要每次都胡鬧一會兒看看你做什麼，休息一會兒再注意燈光看看你家裡的燈是不是不夠好？最好用護眼燈那種燈不交流不晃有乙個小竅門就是一會兒看近的東西，一會兒看遠處的東西，鍛鍊一下鏡頭的伸縮能力，不知道能不能幫到你，試試吧。
匿名使用者2024-02-05

多補充維生素A，多吃胡蘿蔔、豬肝等食物。
匿名使用者2024-02-04

選擇老花鏡（或專業防護眼鏡）。
匿名使用者2024-02-03

1.多注意休息，累了閉上眼睛休息，不要魯莽，長期眼部過度勞累容易造成視力喪失。

2 吃一些對視力有幫助的錯誤和水果，如鴨肝、枸杞、胡蘿蔔等，不要每頓飯都吃，而是要長期堅持。

3 眼睛累了用眼藥水滴一滴，休息一會兒，不要勉強自己，多注意休息。做眼保健操可以幫助防止視力喪失。
匿名使用者2024-02-02

“如果你是近視，戴眼鏡的次數越多，你的近視就會越深！實際上，這種觀念是錯誤的。只要登記了眼鏡的處方，處方的加深就不是戴眼鏡造成的。相反，如果不戴眼鏡，會因為看不清物體而容易出現視覺疲勞，這更可能導致近視加深。

如果你想為近視眼摘下眼鏡，只有一種方法可以做到。近視是眼科的常規手術，根據手術方法的不同主要分為兩種型別，第一種是角膜屈光手術，它改變角膜的曲率半徑或角膜的厚度，包括準分子雷射手術和飛秒雷射手術。第二種眼內屈光手術，通過在眼睛中植入人工晶狀體來改變眼睛的屈光狀態，從而矯正近視，目前通常採用有晶狀體眼人工晶狀體植入術或晶狀體置換術。

這些方法可以用來矯正近視，讓近視患者摘下眼鏡，效果非常好。您可以等到您年紀大了再去正規的眼科醫院諮詢雷射手術**。
匿名使用者2024-02-01

如果你的視力減弱了，可以定期做眼保健操，吃一些對眼睛有益的巨集觀關鍵食物，比如維生素B含量高的巨集觀關鍵食物，少看電視和手機，保護視力。
匿名使用者2024-01-31

如果視力下降，建議立即到醫院眼科做檢查，以確定視力下降的原因，最常見的原因是由於平時的不良眼習慣而接近返回工作室。如果在近視早期進行散瞳檢查，岩石樣顫動可以恢復正常視力，此時是假性近視，可以通過標準化**恢復正常。如果瞳孔散瞳後不能恢復正常視力，就是真正的近視，一般不能完全逆轉，需要及時配戴眼鏡。

視力喪失也可能是由於其他一些眼科疾病所致，如上瞼下垂、白內障、玻璃體混濁、視網膜病變等，檢查清楚後應在醫生的指導下規範化。
匿名使用者2024-01-30

視力喪失吃什麼食物比較好？

適當補充維生素A的食物。

維生素A又稱視黃醇，維生素A會參與視網膜中視紫紅質的合成，如果我們的身體維生素A不夠，很容易導致我們出現夜盲症等疾病，還可能引起眼睛乾澀、視力減退等現象，這樣才能在生活中多吃點，一些富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、牛奶等，這些都是比較常見的富含維生素A的食物。您也可以直接使用維生素A補充劑，這有助於補充。

多吃富含鈣質的食物。

鈣離子的減少不僅會引起我們眼睛視網膜的彈性，晶狀體內壓力的增加，進而引起角膜和睫狀肌的退化，還會加重視力喪失的現象。

補充微量元素適量。

我們適量補充太陽、鋅、鉻等微量元素，有利於改善我們的眼部組織，可以懺悔，有助於防止視力喪失，而視網膜富含鋅，缺鉻也容易導致視力下降。所以一定要多加注意。您可以適量補充，動物肝臟，魚，豆製品等。
匿名使用者2024-01-29

如果出現視力下降，建議立即到醫院眼科做檢查，以確定視力下降的原因，最常見的原因是眼習慣不良引起的近視。如果在近視早期進行散瞳檢查，一般可以用來恢復正常視力，此時是假性近視，可以通過標準化**恢復正常。如果散瞳後瞳孔不能恢復正常視力，那就是真正的近視，不能完全逆轉，需要及時配戴眼鏡。

視力喪失也可能是其他一些眼科疾病，如上眼瞼下垂、白內障、玻璃體混濁、視罩預兆等，檢查清楚後，應在醫生的指導下規範**。
匿名使用者2024-01-28

如果視力向下彎曲，建議立即到醫院眼科檢查視力下降的原因，最常見的原因是眼習慣不良導致的近視。如果在近視早期進行散瞳檢查，一般可以恢復正常視力，此時是假性近視，可以通過標準化**恢復正常。
匿名使用者2024-01-27

視力受損需要及時到眼科醫院檢查，看看是近視還是其他原因。
匿名使用者2024-01-26

少看發光的螢幕，少用眼睛，多吃藍莓葉黃素。
匿名使用者2024-01-25

您可以去眼科醫院檢查導致視力喪失的原因，並遵循醫生的指示**。
匿名使用者2024-01-24

建議立即到醫院眼科做走訪檢查，以確定視力下降的原因，最常見的原因是眼習慣不良導致的近視。
匿名使用者2024-01-23

恢復視力的輔助訓練方法。

1.遠方凝視：

找10公尺外的草或綠樹：由於波長短，綠色成像在視網膜前方，促進眼睛調節的放鬆，放鬆睫狀肌，減少眼睛疲勞。不要一直眯著眼睛或眨眼，分散注意力，集中注意力並專心凝視 25 秒，以識別草葉或葉子的輪廓。

然後將左手的手掌放在眼睛前部略高 30 厘公尺處，從頭到尾觀察掌紋約 5 秒鐘。看完掌紋後，凝視遠處的草或樹葉25秒，然後看掌紋。在 10 分鐘內重複 20 次，每天 3 次，如果您的視力嚴重下降，請增加訓練次數。

2.水晶操作。

眨眼：將雙手放在臉頰上，按上、下、左、右的順序轉動眼睛 10 次，然後逆時針轉動 10 次，順時針轉動 10 次。

找乙個3公尺外的場景（如牆上的書畫等），左手抬高略高於眼睛（約30厘公尺），看手掌和手的紋路，再看遠處的物體，視線在兩者之間盡快移動，來回20次。

3.按摩運動。

無論是坐姿還是仰臥位，眼睛自然閉合，依次按摩眼睛周圍的穴位。要求精準取穴位，手法輕柔，區域性痠痛為度。
匿名使用者2024-01-22

看得更遠！這是常識！
匿名使用者2024-01-21

如果我經常使用眼睛並且視力下降，我該怎麼辦？
匿名使用者2024-01-20

視力喪失可以吃什麼？
匿名使用者2024-01-19

如果我的眼睛不好，視力下降，我該怎麼辦？