瘦如閃電，什麼茶才是真正可以的？ 事實不言自明。 saintliang123

夏天，我平時喝綠茶，我想喝當年的茶，這樣才能喝到綠茶的新鮮。 而且我自己也有喝綠茶後吃茶葉的習慣，綠茶在嘴裡咀嚼很嫩，不但能去除口中的異味，據說吃了它還有抗氧化作用！

我喝過很多種類的茶，比如紅茶、綠茶、白茶、普洱茶、大麥茶等等，這些茶平時都是喝的，喝茶十幾年，我得出的結論是，喝任何茶都達不到**的目的。 你只能通過飲食和運動來改善它，這是閉上嘴巴和張開雙腿的正確方法。

檸檬茶不僅可以消除脂肪團，去除油膩，還可以美白面板。 將檸檬切成薄片，擠出檸檬汁，與溫水混合，加入適量蜂蜜，可有效消除脂肪，幫助消化，美白肌膚，滋潤肺部。

五花茶，將菊花、雞蛋花、洋槐花、木棉和金銀花五種材料結合在一起，這款茶在夏天飲用，既能抵抗夏日疲勞，又能有效清除體內積聚的毒素，有助於加快新陳代謝，達到最佳效果，是夏天喝茶的好產品。

綠茶中的兒茶素對**有一定的作用，飲用兒茶素的攝入量大於每天300毫克，一段時間後體重和體脂減少有明顯變化。 與不喝茶的人相比，喝茶超過10年的人，男性的體脂減少了20%，女性的體脂減少了30%。 在各種茶中，綠茶中所含的兒茶素遠高於其他茶中的兒茶素。

**，可以適當喝一些綠茶。 喝綠茶時需要注意水溫。 剛上市的新茶葉很嫩，不適合熱水，所以可以用熱水泡85度左右的茶。

如果你節食**，少吃，食物殘渣就會不足，有時你會排便幾天，很容易變乾。 建議茶愛好者喝烏龍茶。 能有效幫助消化，祛痰，祛酒和油膩毒物，消除脂肪。

食物在胃中的堆積不僅會影響胃腸功能，還會導致脂肪和糖分正常消耗，導致肥胖。 建議喝普洱茶。 普洱茶葉和5幹菊花用熱水沖泡，可有效幫助消化和消除油脂。

我國茶葉有六大類，可以說具有消除積聚、消除油膩、加速新陳代謝的作用。 也就是說，在同樣的飲食條件下，喝茶會比不喝茶消耗更多，吸收更少。 然而，作為一種天然植物飲料，茶在**中的作用有限，與其他影響體重的因素相比，喝茶只能退居二線作為輔助方式。