在14、15歲的時候，我開始每天站在樁上，這對身高發育有影響

是的，明天 30 分鐘後，也許。

只要不過分，就好了。

如果你每天站立三五個小時，肯定會影響你的成長。

健身需要科學、合理運動才能促進身高，如果長期超負荷，肯定會適得其反。

看看能不能站在樁上，如果只是擺個秀，就沒有效果了，立樁講究內外的融合，內臟呼吸和身體肌肉的微妙運動，要注意的事情很多，找師傅多學。

低痔瘡會影響身高和體型。

中型樁的樁移動量不大沒有問題。

高樁沒有錯。

另外，要看是什麼樣的樁，馬步樁肯定有衝擊力，健康樁影響不大，形意拳的三體姿勢不適合小學生。

練武一般會影響身高，為了不影響身體的自由生長，最好在16歲以後練習。

短期內沒有影響，對各方面的合理培訓也沒有影響。

如果是長期舉重之類的，或多或少有一定的效果（長期會阻礙身高的生長），長期的引體向上（有助於長高）但效果不大。 （短期影響是一種錯覺，不需要關心。

一般來說，在年輕時多運動的好處大於壞處，但重要的是要注意安全並盡量防止習慣性傷害。

身高發育與您晚上的休息情況和運動量有關。 可以做一些俯臥撐、引體向上、深蹲跳。

如果你有不止乙個身高，你可以練習。

沒有其他做法。

男生16歲第二次成長發育，身高還不明顯，也不容易評估，當你的生長高峰到來時，可以多做縱向運動，也就是多參加跳躍運動。

你的身高肯定會明顯上公升，如果你想鍛鍊肌肉，你必須等到你的生長期過去，否則會抑制你的身高。

祝你身體健康。

從小開始健身對身體有益，不會對身體發育有害，但需要注意以下幾點，第一，科學健身，因為你還未成年，身體還處於發育階段，建議諮詢體育老師， 或專業的健身教練給予科學、系統的指導。其次，注意健身強度，不要過度運動而損害身體的關節。 第三，補充足夠的營養，運動需要足夠的營養來支撐身體！

半小時跑3公里只能起到**的作用，與腹肌無關。 只做仰臥起坐是沒有用的，但以你的小強度，不會有什麼不同，所以你可以放心。

我認為運動肯定會促進身高，它如何影響身高？

除非你在做舉重。

此時您可以適當地練習。

但最好結合點訓練反應的練習。

記住，你必須有節制，否則會傷害你的身體

不，身高的發展與您的運動幾乎沒有真正的關係。

少量練習。 堅持幾年，你就太棒了！

不行，你只能長得越來越高，以後你的身體會很強壯。

不，別擔心，它不會影響你。