我每天面對兩台電腦，面板越來越差，我想問一下有什麼補救措施嗎？

在電腦旁邊放更多的綠色植物，然後多喝水並塗抹隔離霜。

將工作和休息結合起來。 花一兩個小時在電腦前，出去散步，看看遠處10到15分鐘。

在電腦前放一盆小植物。

在電腦前放一盆小植物。

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螢幕輻射產生靜電，最容易吸塵，長時間面對面更容易產生斑點和皺紋。 因此，不妨先塗上護膚化妝水，再上網前加一層輕粉，稍微增加抵抗力。

2.徹底清潔面板。

上網後，第一項任務是清潔面板，用溫水和潔面乳徹底洗臉，洗掉所有靜電吸附的汙垢和汙垢，並塗抹溫和的護膚品。 隨著時間的流逝，它可以減少傷害並滋潤面板。 對於上網的女性來說，這真的是乙個小舉動，但影響很大。

3.保持明亮的眼睛。

如果不想第二天看到眼睛紅腫、黑眼圈、面容憔悴的人，就不要長時間吵架，尤其是不要上網熬夜。 手頭總是有一瓶眼藥水，以備不時之需。上網後塗黃瓜片、土豆片、冷凍牛奶、涼茶也不錯。

做法：將黃瓜或土豆切成薄片，塗抹在雙眼瞼上，閉上眼睛幾分鐘; 或者用紗布浸泡冷凍奶涼茶，壓縮眼睛，可以緩解眼睛疲勞，滋養眼部**。

最健康的方法是限制您的電腦遊戲。

經常使用電腦的時候，最好在電腦旁邊放一杯綠茶，據說可以吸收輻射，可以多休息，還可以塗一些護膚霜。

1.在電腦旁邊放一盆仙人掌，以防止輻射。

2.一定要塗上隔離霜。

3.使用電腦後一定要洗臉，給臉補充水分。

建議定期多喝綠茶，這樣不僅能起到一定的抗輻射作用，還能讓你的眼睛更舒服。

綠茶中所含的維生素C和維生素E，尤其是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，能清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強人體免疫力的作用。 此外，茶中含有胡蘿蔔素，在腸壁和肝臟的作用下，胡蘿蔔素可以轉化為維生素A。 維生素A具有滋養眼睛、緩解視力疲勞、預防夜盲症的作用。

茶對人體造血功能也有顯著的保護作用。 二戰期間，美國在日本廣島和長崎投下原子彈時，輻射對那裡的人民造成了極大的健康危害。 然而，科學家發現，有喝茶習慣的人受輻射的影響較小，血液病的發病率較低，輻射引起的死亡率也較低。

因此，日本人稱茶為“原子時代的飲料”。

不久前，英國科學家還發現，喝茶可以阻斷人體內一種酶的合成，這種酶會破壞乙醯膽鹼，乙醯膽鹼是腦細胞之間傳遞資訊的介質。 因此，喝茶對於經常使用電腦的上班族來說還有另乙個好處——讓大腦更加敏捷。

我也是，一天8個小時，臉都黃了，我不能再這樣了，一天2個小時就好了，擦點油再開機。

多吃蔬菜、水果、牛肉、海鮮，運動，睡充足，培養一些藝術情操。

學習彈鋼琴和吹笛子。

讀數。。。 約幾個朋友去逛街，喝點酒，唱歌。

紅酒適合飲用紅酒。

不再面對電腦，早睡早起。

使用護膚品和類似的東西

蘆薈凝膠塗抹在臉上。

多喝水，多吃海帶。

補充VC，多吃水果。

注意運動。