長問題，關於長問題的問題

只要你堅持每天打籃球，其實你還處於一種精神狀態 高度不能著急 你要放鬆 不要有太多不良的行為習慣 比如sy會傷害身體 睡眠也是乙個重要因素 確保你每天睡8小時左右 早晚喝一瓶牛奶 最好在中午補充一些營養下午下課最好打籃球 星期天早上起床打籃球 能做到這一點就完美了 這是我總結的方式 絕對不是複製品 是不是在生長期 你每天都想測量一下 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間， 最好不要焦慮 真的，如果你每天都測量它。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。

它會影響情緒，不利於長高。 我告訴了我這段經歷......有時候量很高，別包起來睡了，下次再量，變矮心理不平衡，這是真的，所以盡量不要量，讓自己心情好，多運動，讓身高自然增長 也許下次在學校量身高的時候， 你會發現你長高了很多......

一句話。 多運動，補充營養，多吃，不讓自己餓肚子，不熬夜。 生活規律就是不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對OK 心情絕對是高大的法寶 良好的心態絕對對自己的成長非常有益......

如果你是19歲以後的朋友，你應該多注意自己的飲食，不要熬夜，盡量遠離菸酒，總之，這個時候，只要你多依靠運動，我還是這樣做的，我只建議打籃球。 如果是父母的身高差不多。 你會發現，經常打籃球的孩子肯定比不喜歡運動的孩子更高、更活潑、更聰明

以上是我自己的總結。 這絕對是基於經驗，請不要抄襲

每天適當運動，補充營養。 男孩不超過 18 歲。

嗯，，這對你來說不是打擊，兄弟，如果已經兩年1cm還沒長出來，對不起，怕不長，建議多打籃球，說不定會長大，不要抱太大希望，呵呵我說的是173的老線，我是176我剛上過2個高度，其實周杰倫只有171個比他高2cm，呵呵。

【您好】【

堅持每天喝牛奶，吃鈣片，對增高效果有限，所以不要太相信廣告

身高與許多因素有關，包括遺傳、營養、休息和心理壓力都是影響身高的重要因素。 根據您的情況，結合您的年齡特徵，完全有可能增加您的身高。

鑑於未來的身高問題，我們應該注意以下幾個方面;

首先，要改變自己對自難的認識和態度，不要有過大的心理壓力。

最後，我們必須保持平衡的心態。

目前市面上增高的產品很多，一般不推薦。

17歲那年，他的身體發育還沒有到盡頭，如果他做好及時的營養補充和運動，他就能長高。

有幾點需要注意：

1.營養補充。 17歲的時候，骨骼生長還沒有結束，可以通過補充營養來進行，比如每天煮骨頭湯來補充營養。

2、調整工作和休息時間。 半夜睡覺不利於身高的增長。 當身體在成長時，如果身體不能按照正常的生理週期工作和休息，就會影響身高的發育。 因此，有必要定期睡覺和休息。

3.增加體育鍛煉，促進骨骼發育。 選擇性練習，如游泳液識別、引體向上練習等; 舉重等會影響身高發育。

4.遺傳：身高和遺傳密切相關，如果家族很高，做以上保養，基本可以長高到預期的身高，如果家族不高，那麼就需要多加注意以上各種事項。 依靠後天的辛勤耕耘，也有可能實現增高的願望。

如果有效。 請點選手機右上角選擇【滿意】。順便點一下【強大】，點讚就更好了。

【您好】【至於你提到的那個長問題，首先，你已經17歲了，應該還能成長。

首先，你經常鍛鍊嗎？ 建議你每天晚上都做舉重運動，營養也要跟上，雖然那些鈣片和牛奶對成長有幫助，但是還是要有度的，畢竟每個人都有個體差異，要想確定的話，最好做個X光檢查一下，看看你的骨鱗是否閉合！ 如果你還沒有關閉你的希望，那麼你可以成長！