孩子太瘦了，我能給他吃什麼？

你的寶貝有多大，有多重，你的胃口和消化能力好嗎？ 沒有太多資訊給你，所以它只是一般性的。

孩子一日三餐的營養應該完整：穀物、蛋白質、蔬菜和動物脂肪。 零食應少吃或不吃。 2.兩餐之間新增補充餐：水果，或麵包和蛋糕等，以補充能量。

推薦雞蛋——安徽草蛋可以每天燉給孩子吃。

如果孩子精力充沛，運動量大，就不胖，所以要綜合看。

家長平時比較注重營養的常識，讓孩子的飲食盡可能均衡，而飲食的營養失衡是白色的補品，是治標不治本，身體很難達到各種微量元素的均衡吸收。

食慾不振首先要看是否缺鋅，因為缺鋅會使多種消化酶難以產生，從而影響食慾。

補鋅是最好的膳食補充劑，就連醫生也會建議在吃補鋅的同時補充藥物，並盡快轉為膳食補充劑，這是最安全的“補鋅方法”。 而不管少了什麼，第一件事就是看看孩子的食譜裡少了什麼，如果沒有食譜，當然會缺。

牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉。

體質有差異，有的孩子天生瘦弱，吃什麼都不長胖，但如果不吃香公尺飯，就要看他們有沒有積攢食物或者脾胃不足，或者消化異常。

1）用藥、乳酪和糖準備山，新鮮的山藥洗淨，搗碎泥，煮熟後加入公尺粥，攪拌均勻，然後加入乳酪和糖食用。由於山藥的甜味，它可以補充缺乏症，長肌肉，滋潤皮毛，是治療減肥的絕妙產品。 乳酪可以滋肺滋潤面板，滋陰滋養身體。

兩者結合，可以強脾健胃，補源頭，所以對瘦弱的孩子效果非常好。 （2）準備新鮮葡萄200克和生梨1個，將葡萄洗淨，去籽粒，去梨去皮，切塊，用榨汁機擠出葡萄粒和生梨的原始汁液。 每天 1 劑作為茶飲料。

能補弱補強，補氣養肥。 （3）準備甜橙2個，檸檬汁15克，蜂蜜適量。 將甜橙洗淨，切成兩半，用榨汁機榨汁，加入蜂蜜和檸檬汁，充分混合。

1 每天2次，喝茶時。 能健脾，食慾肥。 （4）準備紅棗100克，將紅棗洗淨，用清水煮至熟軟。

每天1劑，分為2劑，喝湯吃棗。 遊玲能補虛健脾，活氣健肥。 （5）準備核桃仁500克，糖適量。

將核桃炒至香，加入糖，然後用研磨機將其磨成粉末。 每日2次，每次2 3勺，空腹服用。 它可以補腎，強健面板。

健康小貼士：父母應讓孩子保持均衡飲食，通過吃忌廉或其他高脂肪和高糖食物（如食用油、果醬和糖）來增加卡路里。 雖然體重增加很快，但長期或過量攝入會擾亂食慾，並可能導致可能危害健康的慢性疾病。

採取均衡飲食，逐漸增加進食量，以避免強迫性供應和食慾紊亂。

1、寶寶的胃容量有限，建議少吃多餐。 1歲半前，寶寶的三餐可以加兩份零食，零食時間可以在下午和晚上; 一歲半以後，減少到三餐一分，點心時間可以在下午。 但是，在新增零食時，要注意：一是零食要適當，不要太多，二是時間不要離主餐太近，以免影響主餐的食慾，不要隨意給寶寶吃零食， 否則時間長了會造成營養失衡。

這些蔬菜可以加工成切碎的軟菜，油炸調味，然後用公尺飯餵給寶寶。 需要注意的是，水果也應該給寶寶吃，但水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天總共應吃150-250克蔬菜和水果。

3.適量攝入動植物蛋白。 肉、魚、豆和蛋含有大量優質蛋白質，可用於用餛飩湯餵養寶寶，或搭配肉末、魚丸、豆腐和蛋羹等易消化的食物。 1至2歲的寶寶每天應吃40-50克肉、25-50克豆製品和1個雞蛋。

4.喝漏奶。 牛奶營養豐富，尤其富含鈣質，有利於寶寶的吸收，所以牛奶在這段時間裡依然是寶寶不可缺少的食物，每天攝入250-500毫公升的要有保證。

5.吃粗糧和細糧。 維生素 B1 缺乏症是可以避免的。 主食可以吃軟公尺飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，不吃多也沒關係，每天攝入量在150克左右。

一、寶寶瘦的原因

1.調節脾胃功能。

瘦人通常脾胃（消化）功能較差。 要麼是食慾不振，要麼是消化吸收不良。 所以，無論你吃多少，你的身體都不會增加體重。 因此，想要增重的人，首先要滋養脾胃。

此外，在調節脾胃的同時，要避免攝入生的、冷的、酸味的食物（包括山渣、檸檬、橙子、醋、生菜、辛奇等）、難以消化的高纖維蔬菜（如韭菜、芹菜等），不要吃高脂肪食物（如巧克力、油炸食品等）。 能滋脾胃的食物有蓮子、山藥、扁豆、紫公尺、紅棗、五花肉、大麥等，最具代表性的食物有四神五花肉（小腸）、山藥排骨等。

2.定時吃三餐，讓胃養成正常運作的習慣，避免飯前一小時吃零食，以免影響食慾和主餐攝入。

即使體重增加，三餐也應該是主要的營養素和熱量攝入。 沒錯。 如果你想增加體重增加的效果，可以考慮在兩餐之間再增加兩餐。

至於膳食的食物含量，最好選擇脂肪含量低、蛋白質和澱粉含量高的食物，例如清淡的核果。 與天然穀物相比，少吃垃圾食品以避免體重增加會增加胃部的負擔。

2. 我應該吃什麼？

瘦弱的孩子也要注意自己的身體是否缺鋅，因為缺鋅會使各種消化酶難以產生，從而影響食慾。 最好補充食物鋅。 甚至醫生也會建議同時使用輔食和補充劑，並且應盡快使用輔食。

這是“補充鋅”最安全的方法。 無論缺少什麼，首先要做的就是檢視您孩子的食譜中缺少什麼。 如果沒有食譜，就會缺少。

人體對鋅的需求真的很低，只要稍微注意飲食，就不會缺鋅。 一般來說，同時出現缺鐵和缺鋅的現象，多為營養不均衡所致。

建議食譜：一勺肉末，與切碎的海苔和雞蛋一起蒸製成海苔末湯，食用方便，營養均衡（鈣、鐵、鋅、維生素A、碘等）。 每週吃三四次各種微量元素就足夠了。

這也是我的孩子這麼大的時候經常吃的食譜。 他從不缺乏任何微量元素，而且身體非常強壯。

你可以讓孩子吃一些魚、蝦、牛肉、蔬菜、水果、主食，多吃這些食物，讓孩子長胖一點。

孩子之所以很瘦，主要是因為體內缺乏蛋白質，所以在日常生活中，我們可以給孩子多吃一些肉食，也可以給孩子多吃蛋白質含量高的食物，比如海鮮。

我認為最好的辦法是多吃牛肉，這不僅可以補充蛋白質，還有助於身體的成長。

問題1：瘦弱的孩子吃什麼食物好 你好。 兒童瘦弱通常是由於營養攝入不足、消耗快和貧血引起的。

意見建議：查明病因後進行對症治療。 如果吃得少，建議用中藥休養，吃得太快讓他適當減少活動量，及時服用補血藥治療貧血。

注意孩子均衡營養，不要偏食，多吃養脾活氣、醒脾醒胃、消除食慾的食物，如粳公尺、大麥、小公尺子、山藥、扁豆、土豆、香菇等。 多吃水果蔬菜補充維生素，不要讓孩子吃零食，多曬太陽。 如果想增重，除了肉、蛋、家禽等，建議多吃富含脂肪和碳水化合物的食物，多吃豆製品、蔬菜、瓜類和水果。

問題2：孩子食慾不好，身體比較瘦弱，吃什麼才能開胃 一、脾胃最怕過熱，太冷，先天性弱孩子，媽媽弱，孩子天生弱。 這樣一來，孩子就不應該天天喝冷牛奶和冷水果，導致類似的積累。

二。 現在的孩子零食很多，而且大多是垃圾零食，很多小學生，家長在上午和下午給零錢，讓孩子買零食，怕孩子看到其他孩子吃就想吃，**知道這是這麼長期攝入的新增劑，對消化道有傷害， 脾胃功能好，**有食慾。這使得消化道很容易產生大量的寄生蟲。

三。 每天給孩子多吃肉多蛋，現在肉毒大，早年蛋不一定像雞蛋，油水重，孩子就吃不下東西了，身體成長就沒有物質了。

1.動物肝臟：健**。

3.牛奶：白血。

4.蘋果：醫生的第一藥。

5.松子：長壽水果。

6.動物血液：補充血液的高手。

問題3：孩子瘦了吃什麼食物好 你好。 兒童瘦弱通常是由於營養攝入不足、消耗快和貧血引起的。

意見建議：查明病因後進行對症治療。 如果吃得少，建議用中藥休養，吃得太快讓他適當減少活動量，及時服用補血藥治療貧血。

注意孩子均衡營養，不要偏食，多吃養脾活氣、醒脾醒胃、消除食慾的食物，如粳公尺、大麥、小公尺子、山藥、扁豆、土豆、香菇等。 多吃水果蔬菜補充維生素，不要讓孩子吃零食，多曬太陽。 如果想增重，除了吃肉、蛋、禽等外，建議多吃富含脂肪和碳水化合物的食物，多吃豆製品、蔬菜、瓜類和水果。

問題4：孩子很瘦的原因是什麼，吃什麼好 您好，這種情況被認為是缺鋅缺鈣引起的，有必要給孩子做微量元素檢查 建議：最好在**上用鈣和鋅，同時多吃水果和蔬菜來補充維生素， 不要挑食，偏食，也不要經常吃零食，多曬太陽也有好處，多運動增加身體的抵抗力。

我覺得你可以給孩子做更多好吃的食物，看看孩子喜歡吃什麼，然後為他做你想做的事，吃飯的時候不要讓他到處亂跑，最好用搖籃椅固定他。

首先，孩子挑食是因為孩子不喜歡吃，你可以做一些孩子喜歡吃的東西，其次，吃飯的時候不要給他看手機和電視，專心吃飯才能吃得好。

我想你可以告訴孩子，如果你不吃飯，爸爸媽媽就不會喜歡你，試著做孩子喜歡的食物。