人們為什麼要睡覺，拜託，大家，謝謝

因為人可以讓疲憊的人在睡眠中變得精力充沛，熬夜後是什麼感覺，我想你知道 其實睡覺最重要的就是修復，修復人體受傷的部位，我們每天吃的食物就是在晚上修復它， 如果你不睡覺，但一直在使用身體，從長遠來看，你不可避免地會生病，你還是要睡覺的

人們為什麼要吃飯和穿衣？ 如果你不必吃飯和穿衣，那就更好了。 機器的時代已經到來。

人們累了，必須休息，而不是機器。 一整天都必須有乙個限制

人不是機器，就算是機器，也會累，但也需要休息

這個問題是歷史的遺產，就像人們想吃一樣。

為了保持良好的精神狀態，這仍然是人類的本能。

人會睡覺，一方面是因為晚上空氣中的氧氣密度比白天低，而大腦有輕微的氧氣供應不足，所以意識會有不同程度的模糊，再加上白天活動的疲勞，睡眠有助於恢復體力，同時， 睡眠也可以幫助成長，所以睡眠是必不可少的。

無論睡眠時間長短，睡眠似乎都是人類必不可少的行為。 這似乎已被許多研究人員所接受。 然而，科學家們還沒有能夠回答人們為什麼睡覺的問題。

睡眠的功能已成為腦科學中乙個引人入勝的謎團。 許多研究人員從不同的角度提出了自己的見解。 最常見的信念是，睡眠是為了消除身體疲勞，彌補一天工作的疲憊。

“恢復”概念的證據是，在睡眠的最初幾個小時內，大腦底部的垂體釋放大量的生長激素，促進體內蛋白質的新陳代謝，從而促進體內組織的生長和修復。 倫敦臨床營養與代謝研究小組的Peter Garrick博士為陰性。

他認為，對體內蛋白質代謝影響最大的是飲食。 組織蛋白在進食時增加，在禁食時減少。

蛋白質代謝在夜間發生變化的主要原因不是睡眠本身，而是人們晚上不吃東西。 根據加里克的說法，無論乙個人從事什麼樣的體力或腦力勞動，無論疲勞程度如何，即使他8天或11天不睡覺，他或她的身體機能也不會受損。 研究人員在睡眠實驗中檢查了3到5天不睡覺的人的尿液，發現這些人尿液中的氮含量變化不到百分之一。

氮是體內蛋清質代謝的天然指標，因此可以判斷這些受試者的生理功能沒有下降。 此外，那些自願減少兩個半小時睡眠的人在一年後沒有表現出任何病理症狀，也沒有因睡眠減少而筋疲力盡。 最有說服力的論點是美國波士頓心理健康中心睡眠實驗室主任哈特曼教授。

據他介紹，睡眠有兩個功能：一是消除身體疲勞，二是消除精神疲勞。 在他看來，消除身體疲勞是毋庸置疑的，近年來在睡眠者的研究中發現了消除精神疲勞的功能。

哈特曼曾經將每晚只睡四個小時的短睡眠者和每晚睡八九個小時的長睡眠者進行了比較，發現短睡眠者和長睡眠者之間沒有生理差異。 他們的身高、體重，甚至智力都是一樣的。 而且他們各自的心理狀態也大不相同：

長睡者總是憂心忡忡，而短睡者則非常樂觀。 根據哈特曼的說法，身體疲勞的消除主要發生在睡眠開始時的所謂慢波睡眠中，即從嗜睡、輕度睡眠到深度睡眠的這段時間，以及深度睡眠後的慢波睡眠中。 短睡眠者和長睡眠者的瀰漫性睡眠比例幾乎相等。

精神疲勞的恢復主要發生在深度睡眠後的快速眼動睡眠期間。 因為長睡者比短睡者有更多的擔憂，所以他們需要比短睡者更長時間地從精神疲勞中恢復過來; 短睡眠者則相反。 哈特曼認為：

這就是為什麼每天只睡兩個小時的寶琳在睡眠中沒有快速眼動睡眠的原因。

從生理學的角度來看，人的眼瞼自然狀態是下垂的，即當人腦不再控制眼瞼（眼瞼）肌肉時，人的眼瞼下垂，即人的眼睛是閉著的。 人睡覺時，大腦的高階神經中樞受到抑制，所以控制眼瞼的肌肉必須受到抑制，失去對眼瞼肌肉的控制，所以人們閉著眼睛睡覺。

從生物體對環境的適應性來看：生物體和它們所生活的環境是適應性的，在睡眠期間，人們對外部環境的防禦是有限的，而對於動物來說，眼睛的作用是無可比擬的，閉上眼睛可以在其中起到保護作用。 而且，人眼需要潤濕，否則角膜會變得模糊甚至失明，閉上眼睛可以保持足夠的濕潤。

而且，當乙個人睡覺時，視覺中樞處於一種抑制狀態，以至於即使眼睛睜開，眼睛裡有物體成像，大腦仍然無法感知，張飛被殺之前就是這種情況。從生物進化的角度來看：陸生動物，從青蛙到其他爬行動物、鳥類和哺乳動物，睡覺時都是閉著眼睛的！

當然，人類毫不猶豫地繼承了它！

主要是由於氣血虛血缺氣，血液代謝減慢，低溫導致血管收縮，血液回流能力減弱，血液迴圈不良，疲勞或體內毒素過多所致。 你可能患有感冒，或者你可能虛弱，缺乏運動，睡眠質量差！ 肝火太強了！

壓力過大，情緒過於壓抑，上網時間過長，體力下降，而當溫濕度變化較大時，人的體力會下降，抵抗力會下降，最常見的是感冒、咳嗽、口幹、鼻塞、喉嚨痛、發熱、輕微感冒、乏力、煩躁、身體痠痛、注意力不集中、頭痛等一系列呼吸道感染， 這是由於心肺功能的抑制，身體可能氧氣供應不足，體液過度流失和內分泌失調，肝功能障礙可能導致你過於空虛和無聊。

你的問題很有天賦，基本上可以等同於人們為什麼吃飯。