為什麼我餓了，但我不想吃東西？

人體生理活動的能量與血糖直接相關，而血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。 人們之所以感到飢餓，是因為血液中血糖濃度降低，進而導致正常的生理反應。 這是補充食物（即吃東西）的時候，如果你在這個時候不這樣做，在較長的一段時間內，生理反應會促使肝糖原（來自細胞脂肪分解劑，由膽汁完成）。

這個時候，人們會感到飢餓和不飢餓。

我一直處於這種境地，我餓了，但我沒有味道，我不知道我想吃什麼。 這個時候，我會喝咖啡，然後我就不去想吃什麼了，等到中午或者晚上，再回家吃點公尺飯，不要吃太多，我的胃就不接了。 只要吃到2或3個飽。

挨餓和心煩意亂的年輕人怎麼辦？ 該怎麼辦？ 胃腸病學家告訴你。 如有不明白，歡迎留言討論，希望大家的胃腸道都能被世人溫柔對待。

如果餓了不能吃東西，可以按摩腹部，或者使用多潘立酮、複方嗪嗪醯胺、乳糖酶**等藥物。 很多人餓不下飯，這是由於胃壁痙攣引起的，適當按摩腹部可以緩解痙攣，改善胃壁功能，從而達到改善症狀的目的。 有些人是由胃動力不足引起的，可以使用多潘立酮**，一種可以幫助消化胃中食物的藥物。

當人體出現功能性消化不良時，也會出現飢餓和進食不力的表現，可以用促進消化等藥物**進行。 Azidemid 含有多種消化酶，可以促進胃中食物的消化，同時增加食慾。 乳糖酶是一種腸道益生菌，其主要作用是調節腸道菌群的失衡，同時抑制腸道內腐敗細菌的繁殖，腸道功能改善後，食慾會逐漸增加。

如果餓了又不想吃東西，首先要考慮到可能是消化不良引起的，建議口服嗎啉以促進腸胃蠕動，平時吃比較容易消化的食物，如果沒有改善，建議及時去醫院做胃鏡檢查。

如果你餓了，你想吃東西，如果你沒有胃口，就吃一些開胃的東西。

根據情況，您患有厭食症。

厭食症是指由於過度節食和因害怕肥胖和情緒低落而拒絕進食，導致體重減輕、營養不良，甚至咀嚼以保持最低體重的心理障礙。 據統計，大約95%的厭食症患者是女性，她們在青少年時期往往有相似的性格傾向，所以有必要了解厭食症。

1. 心理學**。

大多數患者承受心理壓力，對自己沒有正確的認識，經常有自殺念頭。 厭食症患者的心理諮詢有助於對環境和自我的認知，從而找到適應社會的視角，具備處理各種事情的能力。 健康的身體對於標準體重的意義是必不可少的，因此患者應該有乙個科學客觀的評估來了解自己的身體。

如果你對照顧家人感到緊張，必要時一定要讓家人做心理**。

2.補鋅**。

微量元素鋅是人體中的重要物質，也是不可缺少的，鋅參與各種酶的合成。 許多成長中的孩子食慾不振，因為他們體內缺乏鋅，生長速度比同齡人慢。 神經性厭食症可多補充鋅片，可起到主導作用，促進食慾。

3.精神**。

很多厭食症患者無法坦然接受自己的病情，所以患上了抑鬱症，而**科學上的大量研究也證明，抑鬱症多與厭食症有關。 藥物可用於調整這些患者，使他們不會變得過度焦慮。

第四，行為**。

行為效果很好，具有針對性強、效果快等特點，對於這類疾病可以通過行為塑造方法進行，使患者不會對食物造成厭倦，並努力減輕厭食症的症狀，進而逐步改善病情。

如果你餓了不想吃東西，你可以吃別的東西，比如麵包、麵條或類似的東西，否則你會有乙個硬胃。

那麼你想吃什麼，零食？ 零食不飽肚子，對身體不好，吃得好才是正確的生活方式，照顧好自己的身體。

不吃飯是不好的，畢竟身體的營養需求還是每天存在的。 強迫自己吃清淡的飲食。

試著安慰自己，或者想想你現在最想吃什麼，如果你沒有胃口，你可能更喜歡吃一些有點酸的東西，比如酸奶，還有蘋果這樣的水果！ 緩衝你的肚子！ 或者暴飲暴食！ 我現在不想吃東西，我只是在喝水！

人有時候就是這樣，就算餓了，但如果食物不符合他們的胃口，他們根本就不想吃東西。 所以這意味著你對食物不感興趣，你可以吃你喜歡的東西，你會有胃口。

我餓了，不想吃東西，也不想在沒有進動的情況下移動。

這可能與工作和生活壓力有關，比如事情很多，整天處於緊張狀態，所以要注意好好調整。