骨頭太厚怎麼辦？

這種症狀似乎叫做肢端肥大症，感覺有點像姚明，因為人成年後就停止生長，如果再生長，骨頭會變厚，但不會改變，時間長了容易得骨刺。 可能是你太擅長鈣的吸收了。 沒關係，不需要**一般來說，總比乙個破碎的人要好。

不用擔心。

你說的不對，不要一直說自己，這是每個人的特點，我們無法改變我們與生俱來的東西，但我們可以讓人們喜歡我們。

沒有辦法改變它。

骨頭厚實好，身體強壯也好。 看看那些又瘦又長的人的痛苦。

人家還在想如何變強，為什麼還認為自己變強？

別擔心。

先去醫院檢查是否為肢端肥大症，並出現皮疹。

我們乙個同學就像你說的，骨頭太厚了，比如手指很粗。 但他不是肢端肥大症，其中一些是正常的。

如果確認出現皮疹，請遵循正確的程式**。 你可以參考。

這是不可能的，這是與生俱來的，除非是手術，但它非常危險，強烈建議不要這樣做。

如果你經常打籃球和做引體向上，那就更好了

骨頭厚的人數值分析，你有錢又貴！ 祝賀！ 不要為這樣的事情而煩惱！ 我的乙個女性朋友也很厚骨，她很開心，希望你也開心！！ 加油

不可能。 我的骨頭太薄了。 你為什麼不給我一點！

你可以去維護世界和平。

看起來你吃錯了藥。

骨骼是構成脊柱的堅硬器官，其功能是移動、支撐和保護身體、製造紅細胞和白細胞以及儲存礦物質。 它在人體中起著非常重要的作用。 因此，如果你想擁有健康的骨骼，你需要為你的身體補充更多的鈣。

那麼什麼對骨骼最好呢？

1.蔬菜中的水果，維生素C促進膠原蛋白的合成。

維生素C對強健骨骼很重要，不僅可以促進膠原蛋白的合成，還可以幫助鈣的吸收，因此專家建議飯後多吃富含維生素C的水果，如番石榴和柑橘。 在菜餚中使用富含維生素 C 的水果，並用富含鈣的食材烹製，例如魚乾配洋蔥末和大蒜，然後加入橙片或淋上檸檬汁以獲得甜味。

2.自製高鈣醋。

將蛋殼壓碎自製高鈣醋是營養學家公認的好方法。 他們指出，當乙個乾淨的蛋殼被壓碎並浸入一小杯醋中，醋酸完全溶解蛋殼時，這一小杯醋富含1800毫克的鈣，可以像往常一樣用於煮醋。

3.使用乳製品作為菜餚或選擇甜點。

不喜歡喝牛奶或乳糖不耐症的人可以獲得鈣。 專家建議用牛奶代替水做蒸雞蛋，加點海苔比較好; 忌廉捲心菜配脫脂牛奶等菜餚增添了風味。 甜品是補鈣的好時機，自製芝士蛋糕、牛奶布丁、杏仁奶，營養豐富，味道鮮美。

4.蛋白質和鈣增加吸收。

氨基酸可以幫助腸道細胞吸收鈣質，因此適量補充蛋白質可以改善鈣的吸收。 扇貝和羽衣甘藍都是不錯的選擇，這兩種食物都富含鈣質，而且扇貝含有蛋白質，可以幫助吸收羽衣甘藍蔬菜中所含的植物性鈣，出於同樣的原因，也建議在烹飪海苔或綠葉蔬菜時加入肉或蛋。

5.別忘了隱藏在意想不到的地方的鈣。

有些食物含鈣量不低，但容易被忽視，比如燉排骨時的軟骨，直接補鈣是件好事。 蛤蜊湯、蒸牡蠣、烤蛤蜊，別忘了加湯，增加鈣的吸收。 在傳統的豆腐製造工藝中，為了將產品縮合成固體形式，必須新增含鈣物質，這也是最大的鈣**。

6.香菇在太陽照射後煮熟，維生素D增加一倍。

香菇本身就是營養價值極高的蘑菇，含有高蛋白、低脂肪、多醣、多種氨基酸和多種維生素。 它還含有麥角甾醇，暴露後會轉化為維生素D，有助於吸收鈣質，因此建議在烹飪時將香菇在陽光下塗抹1-2小時。

但是，除了日常的食物調整外，如果身體不能滿足其需求，也可以補充營養補充劑或強化食品，這也是解決微量營養素攝入的方法之一。