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匿名使用者2024-02-06蒸是一種休閒活動，那麼你為蒸做多少！
蒸的好處。
1.美麗與美麗。 在蒸煮過程中，面板中的細胞開始活躍起來，加速面板毒素的排出，使面板充分吸收水分，有彈性，經過幾次蒸煮後，**明顯變白。
2、**。蒸也有一定程度的功效。 在蒸煮過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，因此，蒸煮有一定的塑身效果。
3.減輕壓力。 完全放鬆身體，緩解緊張，減輕壓力。
4、加速體內血液迴圈，加快體內汙垢清除。 在蒸煮過程中，體溫公升高，血液迴圈加速，新陳代謝過程加快，出汗過程中體內的汙垢很容易排出。
但是，需要注意的是，以下型別的人不適合出汗。
1.老年人。
我們知道，身體的調節能力會隨著年齡的增長而下降，微迴圈系統和汗腺排汗功能也會下降，所以建議老年人和體弱者不要參與出汗，必要時可以選擇溫度相對較低或縮短使用時間。
2.兒童。 孩子身體的功能沒有完全發育，孩子的體溫上公升速度比成人快，短時間內公升高體溫會導致體內代謝紊亂，增加體內迴圈系統的負擔。
3.月經期間的女性。
女性在月經期間不宜出汗，蒸氣可以增加體內血液迴圈，容易對出汗的女性造成大量出血。
4.哮喘患者。
哮喘患者最好不要出汗，因為蒸汽房裡的氧氣稀薄，對哮喘患者的呼吸有嚴重影響。
此外，孕婦、甲狀腺功能亢進患者、心腦患者、重症心臟病患者、心臟起搏器、肺結核患者、急性疾病、晚期癌症、高燒高燒、惡性腫瘤患者、傳染性**患者等不能耐高溫者不宜出汗。
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匿名使用者2024-02-05老年人高血壓、低血糖、呼吸困難、無子女......不適合出汗，容易暈厥、頭暈、乏力、呼吸困難，不及時外出呼吸有危險。
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匿名使用者2024-02-04患有心腦血管疾病或糖尿病的人不適合出汗，因為出汗可能會加重病情並避免意外。
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匿名使用者2024-02-03高血壓的人不適合出汗，因為太熱，會使血壓公升高，人會暈倒。
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匿名使用者2024-02-02蒸可以去除體內的水分，也可以促進脂肪燃燒，但建議高血壓和心臟病患者不要出汗，否則後果非常嚴重。