大家還是本著質量至上，不要主動拿去

銀行在你的存摺裡扣留乙個記錄，就是扣款的憑證，物業應該每個月主動給你發票，就像每個月扣留水電費，給你郵寄賬單一樣。 去物業而不是扣款的發票是物業應主動提供，否則不扣留，向銀行申請取消扣款。

如果你只是在尋找速度。

然後我有乙個個人經歷。

瘋狂出汗後，立即去吹空調。

讓自己發燒了。

這會降低食慾。

那天我發燒了，然後7天沒怎麼吃東西，結果瘦了8斤，肚子也縮了，再吃的時候也吃不了以前那麼多了：這個方法絕對是傷人，如果你的身體不是很好，建議不要嘗試。

整個旅程持續 21 天**，分為三個階段：

1.前3天：禁食**（注意：完全禁食，只喝水，排毒階段） 2中間8天：蔬菜和水果餐，不要過量。 （注：禁食主食，脂肪和糖果，脂肪團階段）。

3.10天後：可以正常進食和飲水（注意：

食物量為6飽，睡前5小時不要吃任何食物）（嚴格執行一般減肥21天後減掉15斤左右，如果不到21天達到理想體重，可以提早結束，進入正常飲食，但切記不要暴飲暴食。 只要均衡飲食，就能保持體重，如果恢復，2個月後就可以再做一次。 )

我已經快乙個月了，我已經減掉了 22 磅。 （63公斤，現在52公斤） 我的方法：

這是早上必吃的，這沒什麼好說的。 我試著三天不吃任何東西，頭暈目眩（但說實話，在那段時間裡我減掉了最快的體重）。

如果你不吃午餐，你可以吃一點腰帶式的低熱量點心。

數小時的籃球，數小時的跑步和登山。

我不吃晚飯，如果我餓了，我只喝一杯豆漿或水果。

呵呵，也許對自己殘忍，但沒辦法，誰對自己的身體不滿意呢？

如果你真的不喜歡運動。 沒辦法，咱們從現在開始就餓了，堅持半個月，至少減掉4kg！

如果你需要最好的藥物，那麼我推薦一種，立達代代化膠囊。

我現在自己也在吃這個，它可以說是我用過的最有用的！

但是***大，比如失眠、心悸、便秘（基本上一周一次，但屬於拉一次減肥一次！ 但我一點也不覺得便秘...... 口渴。

基本上就是這樣，但***也是人的原因，這個藥是我朋友推薦的，她有失眠，但吃了的時候一點感覺都沒有，只是有點慌亂口渴。

而且她還沒吃完一盒就瘦了不少，但我屬於那種銅腸鐵胃...... 花了將近 3 個盒子才丟失它......

我很清楚，如果mm還想問點什麼，就發個訊息。。我只想說，這種藥真的很有用，絕對可以在1個月內減少。

這就是我說的。 別的不說，我不是賣毒的人。 如果MM想買，給我留言，我可以告訴你賣藥給我的QQ群，他們都吃過這個藥，你可以問問自己

酸奶****食物**：醒來後。 兩杯水; 早餐。 蔬菜汁200cc; 中文。 500克酸奶; 晚餐。 蔬菜汁200cc; 睡前。 1-2杯水。

還有乙個技巧：早餐乙個煮熟的雞蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些土豆+火腿+沙拉醬; 中餐：一碗公尺飯+蔬菜; 晚餐是7點吃的，和中餐差不多，但只有7到8分鐘才能吃飽，9點以後什麼都吃不了，除了水果，睡前可以喝一杯果汁（可以擠檸檬汁+水+兩個酸李子，切記不要加糖）; 配合適度運動。

聽說汗蒸的**也不錯

LZ可以去試試

還有最新推出的泰式**貼**出售

吃吧。

享受每一餐！！

針灸+運動+節食，我就是這樣，一周瘦了12斤，我去了**醫院，醫生聽了，他們都很驚訝，呵呵，我輸得太快了。

**是個大工程，要從裡到外調整，我們班吃的是魔芋公尺，和公尺差不多，但感覺比公尺飯好吃，還能煮粥喝。 就我個人而言，我喜歡吃魔芋公尺炒飯，它是用醬油和一些植物油炒的。 我在 7 個月內減掉了 1 磅。

據說小日本特別喜歡這個**。 綠色食品，不是藥品！

感覺醋真的很好用，尤其是對於天生胖的人來說，時間長了，可以改變體質，但堅持1.還是要貴

快走和慢跑可以減少腿部。

如果你根本不關心自己的健康，就吃西藥。 曲美，曲布西敏，或者有一種叫華澤秀（又稱仙美丹），價格不貴。 一盒好像30左右，吃乙個月。

我沒說吃完就沒用，一周沒減掉3斤5斤！ 但90%吃過的人都會說心動過速和心律失常，很少有人能堅持半個月。 去年我吃了 3 天，現在心率正常，但我的心功能明顯下降，跳動微弱。

另外，還有明顯的多動症表現，失眠很嚴重，頭腦很清晰，很痛苦......

我喝了碧生源長潤茶，生完孩子3個月就差點恢復體重。

主要測試的是移動業務，可以去移動業務大廳獲取一些資訊，比如移動是什麼品牌，每個品牌是用什麼人群的，還有移動最基本的東西，移動端的號碼段很多很多，有多少客戶**？ 還有一些綜合素質，禮儀，如果有客戶無理取鬧，投訴怎麼辦？ 在很多方面，最重要的是要自信和微笑。

面試根本不會問你的業務知識，所以你不需要準備，因為所有流動員工在上崗前都要經過培訓，培訓結束後，他們也會考核考試，分批淘汰，考核合格後才能上崗， 因此，他們根本不需要準備任何業務知識。

你去營業廳上班了嗎？

老實說，我真的不喜歡被鼓勵

不過，對於偶像來說，如果有人負責的話，粉絲的支援和理解，真的可以鼓勵偶像們

冷靜下來，不要罵他。

天使們大多年紀不大，實在忍無可忍，所以選擇不理會，希望你真的不要罵人家。

我們不想看到五寶因為我們而惹上麻煩，是嗎？

我們都做優質的飯菜，本著只害人不罵人的原則，注重和平，共同發展和支援我們的偶像。

當然，他不應該採取激烈的行動，但他也應該氣餒，如果他因為討好其他歌手而受到責罵，他應該說一些道理，比如說乙個喜歡其他歌手的歌手不應該不喜歡除了他之外的所有歌手。 天上的天使不會責罵他們，因為這會損害至高無上的形象。

好吧，是的，不要讓偶像為粉絲的行為買單。 許多天使還是孩子，有時他們說話很衝動。 請理解，大家都不想看到偶像被罵，有時候比罵自己更難受，天使一定不能罵回去，那可能是粽子！

蘿蔔青菜，各有各的愛好，沒有人能讓大家喜歡他們，如果有人說，我就轉過彎來反駁。

天使們要永遠守護著最重要的。

我是學生。

我是班長。

課堂上，沒人敢罵他們！！

蘿蔔青菜，各有各的愛好，沒有人能讓大家都喜歡他，爭議越大，他越受歡迎...... 採取冷漠的態度......

別管那些人。

天使只需要盡自己的乙份力量。

那就是保護至高無上，保護五寶。

保護他們的每乙個美好時刻。

讓我們對不同的人有不同的態度。

天使們要永遠守護著最重要的。

首先，我們千萬不要責罵那些傷害至尊禮和的人，因為我們至尊天使是文明的，但是我們還是要適當地反駁他們，因為至尊天使不允許別人侮辱至尊禮和，但對於這件事，至尊禮和還是看好的，他們說應該算是一種修煉， 並感謝他們。至高無上是偉大的，對吧？

切

你已經完成了你需要做的一切，對吧？ 我們都聽過罵聲......