如果你不是新手，但不是大師（未經訓練）並且打羽毛球，拉動大約 23 磅，購買球拍的最佳方式是什麼？

23斤，證明你的手腕力量不是很突出，所以選擇球拍時應該選擇中間杆不太硬的牌子，像SP88有點不合適，稍微運動一下應該會更好，但是我有個建議，就是在**上600元不知道你買的球拍是真是假， 如果是假球拍沒有效果反傷手，這裡推薦幾種型號的球拍，有的是經典的球拍，有的是近幾年的節拍，比如YY的ARC9，這其實是防守力很強的球拍，中杆適中，很適合你，還有YY的NS9000S， 或者NS8000還是不錯的全能球拍，還有AT500，攻擊性比較強但不是很硬，還有最近崛起的美津濃，價格不貴，但價效比高。不過，因為我自己用尤尼克斯比較多，對國內其他品牌了解不多，所以只能給大家一些建議，但作為羽毛球愛好者，一句忠告就是在**上購買球拍要謹慎，不要被評價蒙蔽了雙眼，網上評價的人都不是專業人士， 專業人士有自己的拍攝渠道，所以請注意，如果你被冒犯了，請耐心等待。

買YY的一款，AT系列非常好用，經典的球拍，頭部沉重而令人反感，中杆堅硬。 AT300 或 500 現在應該低於 800，拉力就足夠了，建議使用 65 線。

勝利奈米 7，買乙個球拍看看你的感受 當然，你的能力也是一方面 最好自己買乙個球拍在專營店買 你可以感受到這種感覺 希望你選擇適合自己的**，，

其實我推薦Nano 7，因為我也用的是那個球拍，而Nano 7中杆，如果用硬桿，功率要求更高，線的張力也相應更高

你絕對能感覺到球拍越重越重，初學者會覺得很困難，換成輕型球拍會好得多。

感覺肯定是有差距的，而且挺明顯的，效果上的差距很小，反正打不過還是打不過，能打的還是能打的。

專業階段哎呀，茅台二重奏。 哈哈。 這是乙份真正的工作。

業餘愛好者基本都不好，專業的，一拿就知道了。

業餘愛好者根本看不到它，只有專業人士知道它。

我感覺不到，重量差不多。

羽毛球拍有 22 磅和 26 磅，完全感覺不到

正手握拍：握持球拍的正確方法是先用左手握住球拍桿身，使球拍表面垂直於地面，然後張開右手，從上到下握住球拍。 手掌下部靠在球拍握把的底部，虎嘴朝向球拍柄的窄邊（7號側），拇指內側附著在6號側，食指第一關節應有效勾住3號側， 第二個接頭靠近或靠近 2 號側。

食指和中指微分開，相距約一指寬，拇指位於食指和中指之間，小指、無名指、中指自然併攏，自然彎曲並附在球拍手柄的側面3 4 5 6。 握持球拍時，手掌頂部與2號側接觸，虎嘴盡量不要接觸8號側，否則握把會死掉。

反手握法：有兩種反手握法：一種是在正手握法的基礎上，輕輕轉動球拍改變手指的位置，拇指前部筆直，頂在球拍手柄6號的邊緣，食指、中指、無名指、小指併攏， 自然彎曲並附著在球拍手柄的側面 1 2 3 4;也有人根據個人習慣將拇指放在數字 7 的一側。

手掌頂部與第 8 邊接觸，手掌除拇指外不應與第 6 或第 7 邊接觸。

最主要的是羽毛球的速度，這是最關鍵的。 對於球拍，我建議使用較低的張力來幫助控球。 至於買哪乙個，也沒關係，幾百個之間沒有太大的區別。

手痠是正常的，再吃幾次就不酸了。

150左右，可以買乙個高仿YY球拍，或者李寧、凱盛的低端球拍，學會規範動作，一定要有固定的教練教你動作，正確的動作反覆做固定動作，然後擊球，會發手臂痠痛是用力有問題，想想用大胳膊發力， 沒有抓住腰部把手腕趕出要領，大胳膊太緊了。

對於新手來說，品牌都是一樣的，品牌不一定與好壞掛鉤，一些便宜的羽毛球拍可以打幾年，我的只買了200塊錢，已經打了4年了，還是這麼好用，上千個球拍只是人家比較還是放帥，專業級的球拍他們能用好嗎？ 這和只拿200不一樣！

學習更多基本的東西，比如步法等等。 幀節拍和引導動作應該是合理的。