經常喝石炭酸飲料對身體有什麼危害？

碳酸飲料：碳酸水（水、二氧化碳）、糖、焦糖色素、磷酸、咖啡因、食用香精可樂三種成分影響健康1 過多的二氧化碳影響消化：其實足量的二氧化碳可以在飲料中起到殺菌、抑菌和冷卻的作用。

但是，如果喝太多碳酸飲料，釋放的二氧化碳很容易引起腹脹，這也會影響消化，甚至引起胃腸道疾病。 大量的二氧化碳不僅抑制飲料中的細菌，而且對人體中的有益細菌也有抑制作用，因此消化系統受到損害。 2 大量糖分對牙齒健康有害：

碳酸飲料的強烈甜味來自甜味劑，而飲料中含糖量過高。 長期飲酒非常容易引起肥胖，最重要的是會給腎臟帶來很大的負擔，這也是糖尿病的隱患之一。 張家智教授說，這種糖對牙齒發育非常不利，特別容易蛀牙。

調查顯示，幼兒蛀牙風險增加，幼兒蛀牙幾率增加 張教授認為，即使選擇糖攝入量減少的無糖碳酸飲料，這些飲料的酸性仍然很強，也會導致蛀牙。 3 磷酸會引起骨質疏鬆症：碳酸飲料，尤其是可樂，大多含有磷酸，會潛移默化地影響你的骨骼，經常飲用碳酸飲料會威脅骨骼健康。

攝入大量的磷酸會影響鈣的吸收，造成鈣磷比例失衡。 這無疑意味著骨骼發育緩慢和骨質疏鬆症。 因此，在飲用和購買碳酸飲料時應謹慎，不要長時間大量飲用。

有害！ 這是有科學依據的。 1.

含糖量大，喝多了，容易發胖，糖尿病，飽腹感，厭食，挑食; 2.含有碳酸是二氧化碳溶解在水中的產物，是起泡的氣泡，對牙齒有嚴重的腐蝕性，還會促進鈣質流失，不利於生長發育，是骨質疏鬆症的原因; 3.含有色素，不管什麼色素有毒，甚至在食物中，雖然毒性很低，但還是需要肝臟解毒; 4.

含有咖啡因促進興奮，對孩子不利，促進排尿，增加腎臟負擔; 5.根據最新的研究結果，碳酸飲料一般含有苯丙酸鈉，對細胞中的細胞器線粒體有害，線粒體是有氧呼吸的場所，為細胞提供主要能量。