吃很多糖對身體有什麼影響？

巧克力和各種糖果是孩子們最喜歡的食物，它們為我們提供了卡路里，但吃得太多會不利於我們的健康成長。 因為過多的糖分提供了大量的熱量，人們在吃飯時不會有飢餓感，食慾不振，無論飯菜多麼美味，身體所需的營養都無法保證。 此外，糖分分解後，體內形成酸性環境，為了維持正常的鹼性環境，鈣中和了這些酸性物質，導致缺鈣，影響骨骼肌的生長。

吃糖容易引起挑食，當然牙齒也容易折斷，記憶力也會變差，所以要適度進食。

吃糖過多可能會對身體造成傷害，容易導致過度肥胖，也容易誘發糖尿病，有些人還會有蛀牙。

1.身體肥胖：如果你經常吃一些含糖量高的食物，由於熱量含量高，吃太多醣分會讓你的身體肥胖，比如蜂蜜或各種甜水果。

2、糖尿病：對於經常吃一些含糖量高的食物的人來說，血液中的糖分過多，也容易造成體內脂肪堆積，從而導致體內胰島素抵抗，胰島素抵抗會引起體內葡萄糖代謝異常，從而誘發糖尿病。

3.蛀牙：經常吃一些含糖量過高的食物，可能會導致蛀牙的概率增加，因此需要及時刷牙或漱口，及時清除剩餘的食物殘渣。 如果出現牙痛症狀，需要及時到醫院口腔科就診，然後在醫生的指導下採取相應措施。

1、肥胖與心血管疾病：攝入過多糖分後，人體攝入過多的熱量無法被人體吸收利用，轉化為脂肪囤積，導致肥胖和心血管疾病;

2、口腔疾病：糖分吃多了，口腔清潔工作做得不好，尤其是兒童，為口腔內細菌的繁殖提供了空間，會引起蛀牙和口腔潰瘍;

3、骨病：吃了糖後，會增加體內鹼性物質的消耗，如鈣，影響骨骼的建立和吸收，增加骨折的概率;

4、眼部疾病：血糖含量公升高可能引起房水或結晶滲透壓的變化，會降低眼內組織的彈性，容易引起近視或加重近視;

5、疾病：糖分攝入過多會加重負擔，因為糖分會增加疾病中自由基的積累，容易出現毛孔粗大、油脂增多、彈性差等，也容易長痘痘;

6、血糖高：胰島功能異常的人如果吃糖分過多，體內就沒有胰島素來調節和平衡血糖，這會導致血糖公升高。

身體肥胖、糖尿病、高血壓。