我喝水還好，每天都喝很多水，好像喝不飽，所以沒關係

現在天氣比較乾燥，人體缺水比較少，多喝水，不僅可以避免中暑、乾燥等，還可以補充能量，水分在人體中的比例可以佔到70%以上，可見水對人體的重要性，所以多喝水是正常的， 你不需要擔心喝太多水。

這絕對是乙個好習慣，注意多喝水，一定要補充鹽分和礦物質，建議多喝礦泉水，少喝純淨水。

據說一天喝八杯水就夠了，有些人想喝八杯也喝不到，這是一件好事。

多喝水不僅對身體有好處，而且更好！

不是喝多水的問題，而是習慣的問題，身體要是出了異常，就得去醫院好好檢查一下，我記得你的情況就好像在書上看過一樣，最好去醫院看看。

通常每天喝七八杯。

科學的飲水時間表。

7：00：早上喝一杯淡鹽水或涼開水，可以補充晚上流失的水分，淨化腸道排毒。 半小時後，早餐供應。

8：30：上班時喝250毫公升水。 清晨的喧囂導致大量水分在不知不覺中流失，這在補水特別重要時尤為重要。

11：30：午餐前忙碌了一上午後該休息一下了，午餐前喝點水以幫助啟用消化系統，但不要在喝完後立即進食。

12：30：午餐後半小時，喝少量水。

14：30：上班前喝杯茶，消除疲勞，給身體充電，這杯水很重要。

17：30：下班前喝點水。 忙碌了一天後，體內的水分幾乎被消耗殆盡，這時補水還可以給胃帶來飽腹感，減少晚餐食物的量，特別適合想要**的人。

晚上 10：30：睡前一到半小時喝點水，但不要太多。

每個人的口渴都不一樣，適合自己的才是最好的，比如喝水，知道是暖還是冷！

適量飲酒也會引起中毒，早上起床時可以喝一杯淡鹽水，對身體有好處。

水珣能排除體內毒素，維持體內酸鹼平衡，一畝棚子裡喝水少的人就會便秘，便秘的時候會出現色素沉著和水腫。 這取決於每個人，但如果你吃含有大量水分的食物，少喝是可以的。