中醫對失眠有好處嗎？ 中醫對失眠有好處嗎？

失眠：1腎氣不足，水（腎）火（心）不溝通（打架），自然無法入睡;

2.肝氣停滯，心中充滿火......總之，“煩人”這個詞也想睡不著覺。

物理**：洗澡（水溫不宜過高）或泡腳（身體微微出汗），可有效緩解疲勞

平和心情，後者可以起到舒緩肝臟和緩解抑鬱的作用，體溫微微公升高可以使人。

更容易入睡，建議使用中藥益玉茶，促進睡眠，補血氣。

飲食**：1少吃辛辣油膩的東西，要清淡，晚餐最好時間是17點19分，不要吃得太飽，吞棗會加重胃的負擔，不好。

2.睡前喝一杯牛奶，或......

3.紅棗龍眼（補血鎮靜神經）、蜂蜜（補體力、消除疲勞、促進睡眠）; 先用沸水沖泡前者，等待水溫。

在 30 或 40 攝氏度下加入 1 湯匙蜂蜜（在溫水中），以幫助您盡快入睡（睡前半小時至一小時沖泡）。

中醫是從內部調節腦神經紊亂，達到陰陽平衡的效果，針灸就是打通人體經絡，結合心理諮詢三步，效果就可以了。

使用艾灸神，四神就沒事了。 或者找中醫做針灸和按摩。

中醫**失眠首先通過會診了解失眠的原因，然後通過脈搏、舌頭和症狀來診斷內臟功能的損益。

中藥失眠的效果還是不錯的，緩解失眠，給大家幾句老中藥助眠食品處方：

柏樹酸棗仁飲料。

功效：白人又稱白子人，具有鎮靜心靈、鎮靜心靈、滋脾養胃的作用。 如果想好吃，效果好，還可以加酸棗仁，也能滋養心靈，鎮靜神經。

具體方法：取酸棗仁15克，柏仁6克，百合20克，將所有食材放入鍋中，加水5碗煮沸1小時，即可服用，也可加3-5顆棗。 早上服用 1 次，晚上 服用 1 次。

除了鎮靜神經和改善失眠外，該配方對心悸、健忘或便秘的人也有效。

蓮子雞湯。

功效：蓮子補心養氣，治失眠、療夢。 中醫認為蓮子甘澀，進心脾腎經絡，滋心氣，健脾止腹，補腎強精，治脾虛大便、痢疾、食慾不振; 或心腎不合、失眠、做夢、心悸、五心煩躁等症狀。

具體方法：取焯過水的雞肉200克放入鍋中，加入蔥薑，煮半小時，再加入蓮子200克、絲瓜絡80克，燉至蓮子變軟。 能鎮靜心腸，強心抗衰老，益心益腎，健脾止腹瀉，對心悸、失眠、煩躁有鎮靜作用。

舒緩的粥。 功效：茯苓、酸棗仁、百合有補心舒神的作用，陳皮能調氣健脾，乾濕痰。

同時，湯煮粥對脾胃有益，鎮靜心神。 具體方法：將陳皮10克、茯苓10克、酸棗仁15克、姜半夏3克先煮沸，除渣榨汁，30克百合、100克粳公尺一起煮至粘稠。

中醫失眠效果非常好，中醫失眠經驗豐富，效果顯著。

中醫認為，正常的睡眠取決於陰陽平衡、內臟器官和諧、氣血充沛、精神穩定。 因此，中醫治療失眠的最佳原則是補虛排真，調陰調內臟陰陽，排真人多餘，如舒肝除火、清熱化痰、除食停滯等。 虛補其不足，如養心脾、養陰降火、益氣止抽搐等。

當然，失眠是不一樣的，恢復也是如此。 短病和簡單病症的效果快，而長病和複雜病症的效果一般較慢，很難達到速效。

中醫認為，失眠的原因很多，基本發病機制可以歸納為兩種，有正氣和邪氣：一。

1、邪氣包括痰火，痰火侵入心靈，引起躁動和失眠。 第。

二是氣血陰陽虛正，導致精神萎靡不振，精神不安，導致失眠

1、為心火型，法則為清心祛火靜神經，代表方為硃砂舒緩丸、引紅粉等。

2、為痰熱擾心型，主要療程為清熱化痰，鎮靜神經。

3、是肝炎火的型別，基本治療是解肝解熱鎮靜神經。

4.為心脾虛型，基本治療方法是養脾養心鎮靜神經，代表處方有桂脾湯、八鎮湯等。

5、為心腎不相容型，主要治療方法為養陰腹痢火，鎮靜神經，代表處方有黃連阿膠湯、六味地黃丸、孔勝枕中丹、交台丸等。

6、是心虛膽怯的徵兆，基本治療方法是活氣鎮靜神經，代表性方方是鎮靜神經鎮靜心靈，如酸棗仁湯。

中醫對失眠有很好的效果，絕不能**中醫是中國的飛躍國寶，必須發揚光大。

中藥**失眠，何必重用黃芪，這藥果然厲害。

黃芪具有補氣養陽、固面止汗、稀釋水化腫、補血養血、促滯麻、扶毒排膿、收斂瘡筋等功效。 現代研究表明，黃芪還具有強心、抗血栓、降血糖、降血脂、抗病毒、抗疲勞、抗氧化、提高免疫力等功效。 黃芪可用於**氣虛無力、缺食稀便、中氣鬆弛、長期腹瀉脫垂、大便血塌陷滲漏、體表自出汗、內熱口渴、氣虛水腫、缺血萎黃病、麻痺麻木、偏癱、癰和長期潰瘍。

目前，黃芪還用於冠心病、肺癌、不穩定型心絞痛、病毒性心肌炎、腎小動脈硬化、慢性B型肝炎、異位妊娠、女性圍絕經期症候群、功能失調性子宮出血、兒童直立失調障礙。 可以說效果是巨大的。

中醫的辯證法是失眠——氣虛陰瘀血型。 處方：黃芪、當歸、桃仁、女貞、牛膝草、地龍、鬱金香、三七、銀柴胡、竹葉、紅景天、整蟲。 七劑。

服藥後，患者夜間睡眠較前明顯緩解，不服用地西泮即可入睡，精神好，頭痛緩解，右上肢疼痛，飲食增加，脈搏稀疏，舌淡紅略厚發黃。 處方：黃芪、大頭蒼朮、歐洲防風草、川雄、白薇、葛根、當歸、桃仁、鬱金香、紗麗、天麻、牛膝、花瓣。

七付。 患者中風1年，長期氣虛血瘀，如果肝陽過度活躍，則會出現頭痛和頭暈，腎陰不足，陰陽不陽，則會出現失眠和睡眠不足， 所以本病的診斷是失眠，證狀鑑別是氣陰虛血瘀;方方以補氣血為主，輔以腹瀉虛熱之氣，方劑重用黃芪，加上當歸和川雄補氣血，三七活血補血，玉金氣運活血，紅景天補氣，地龍， 全蟲尋風除，牛膝引火歸元，銀柴胡竹葉光淨化虛熱之氣，全黨體現補虛之意，氣血陰陽平衡，不困。

二診患者失眠症狀明顯緩解，苔蘚稍厚，說明氣虛血瘀已久，產生形上學瘀滯。

中醫**失眠還是有一定的作用的，常用的藥物如百樂睡眠和陽血清腦顆粒和五菱膠囊等，都有改善睡眠的功效。 對於失眠，首先要做的是找出失眠的原因，避免患者的緊張、焦慮和過度思考。 如果嚴重失眠，還需要在醫生的指導下去醫院使用鎮靜催眠藥**。

失眠在臨床實踐中較為常見，最常見的原因與心理因素有關，因此這種情況應同時通過自我調節或心理諮詢進行，並可同時服用藥物。 同時可以通過針灸或按摩穴位、拔罐、艾灸等方式進行。

中醫失眠有其獨特的優點，常用方法如下： 1、急性失眠：是由情緒因素和環境變化引起的睡眠節律紊亂。 2.慢性失眠：

在氣血型中，用桂脾湯為**; 對於心陰虛型，使用天王補心丸為**; 對於陽虛型，使用鎮靜劑與附子、肉桂等藥物進行**; 對於陰虛型，使用鎮靜劑聯合養陰藥，如龜板、龜殼、百合、石斛等。

具體用藥結合臨床實踐，以醫生指導為準。

失眠是一種常見的臨床症狀，常用的方法如下： 1、急性失眠：是由於情緒因素、環境變化等原因，導致患者睡眠節律紊亂。 2.慢性失眠：

對於氣血虛型，**用桂脾湯; 對於心陰虛型，使用天王補心丸為**; 對於陽虛型，使用鎮靜劑與附子、肉桂等藥物進行**; 對於陰虛型，使用鎮靜劑聯合養陰藥，如龜板、龜殼、百合、石斛等。 具體用藥應結合臨床實踐，以醫生的面對面指導為準。

中醫**失眠應該根據人的原因由情緒引起，要調節自己的情緒，最重要的是保持良好的心態，放下一切，入睡。

方法：定期運動：面對壓力，劇烈運動後往往難以入睡。 定期運動不僅有助於緩解壓力，減少夢中醒來，減輕失眠症狀，緩解壓力，達到身心健康的效果，還可以延長深度睡眠的時間，但需要注意的是，運動應在睡前2小時進行，因為運動會提高身體的體溫， 促進腎上腺素的分泌，使人感到精神振奮，難以入睡。

你所處的環境，你的睡眠質量與你的睡眠環境息息相關。 在 15 到 24 度之間的溫度下，可以獲得安寧的睡眠。 在冬季，關閉門窗後吸菸留下的煙霧，以及不完全氣體的洩漏，也會使人無法安然入睡。

如果你住在發射高頻電離電磁輻射的源頭附近，並且長時間睡眠不佳，而不是由於你自己的疾病，最好搬到乙個遙遠的地方。 睡眠時間一般應為 7 至 8 小時，但這不是必需的，應因人而異。 入睡快、睡得深的人，一般沒有做夢或很少做夢的人，睡6小時後能完全恢復體力;入睡緩慢，眼睛輕盈困倦的人，經常做噩夢，即使睡了10個小時，仍然很難恢復精神，應該經歷各種**才能獲得有效的睡眠，但延長睡眠時間對身體有害。

既然每個人的生物節律都不一樣，早晚的睡眠安排應該因人而異！事實上，不同的晝夜節律會導致兩種睡眠狀況，即“夜貓子”和“百靈鳥”。 適應這種晝夜節律有利於提高工作效率和生活質量，反之亦然，不利於健康。