如何在不脫髮和折斷頭髮的情況下使頭髮更濃密。 10

哦，和我一樣。 小時候，我的頭髮很稀疏，三歲時頭上一根頭髮都沒有。 後來，媽媽聽從了醫生的建議，堅持用生薑洗頭，多吃富含蛋白質的食物。

現在我頭髮濃密，這種方法效果很好，但需要長時間做。 還有一款叫“Buzi”的洗髮水，對生髮特別好，現在賣得很好，身邊很多朋友都在用，說實話，我從來沒用過，但是朋友們對它讚不絕口，覺得效果應該很驚人。 （聽說是純中藥配方）可以和生薑一起用洗髮水，效果應該很好。

這只是我個人的猜想）

單獨使用洗髮水是沒有用的，可以吃一些核桃、銀杏、堅果和黑芝麻，平時曬曬太陽，慢慢恢復（問）。

我可以很清楚地告訴你：

1.頭髮厚度完全是從父母那裡遺傳的，無法改變。

2.但頭髮的密度在一定程度上是可以改變的，很多演古裝劇的男明星為了拍戲反覆剃光頭，導致發根部的毛囊受損，最後變得越來越少。 所以，你剃光頭是完全錯誤的。

3.唯一能讓你的頭髮濃密的方法就是“抬高”，這是成龍廣告語中的第一句話，怎麼養？ 就是補血補氣，還有就是改變生活習慣，早睡早，少吃辛辣，多吃奶製品，少吃，多做有氧運動。

養頭髮要有耐心，養好頭髮至少需要半年時間，所以不用擔心，你一定會成功的！

多吃黑芝麻，可以使頭髮更黑、更有光澤、更堅韌。 多吃桑葚可以保護頭皮毛囊，減少脫髮。

益生菌頭髮和頭髮固定食品如下：

1）建議補充植物蛋白。多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食物。

2）建議補鐵。吃黃豆、黑豆、雞蛋、家禽、毛尾、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。

3）多吃碘含量高的食物。

4）宜多吃鹼性物質。如新鮮蔬菜、水果。

5）建議多吃含有維生素A的食物。 如胡蘿蔔、菠菜、白菜、莧菜、西蘭花、菠菜、芥菜、苜蓿、馬蘭豆、金針菇、茴香、香菜、羽衣甘藍、杏等。

6）建議多吃富含維生素E的食物。 如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞、芥菜、一枝黃花、黑芝麻等。

7）建議多吃維生素C食物。

8）建議多吃含有粘蛋白、骨膠的食物。如牛骨湯、排骨湯等。

買一些護髮素使用！！ 還不如多吃黑色的東西！！

白髮的出現與年齡有關，也與基因有關。 不知道你父母此時是不是也有白髮，如果有，說明是基因遺傳的。

以上是遺傳引起的。 然後就和腎虛有關係了，很多青少年都和腎虛有關係，這個時候就需要多吃蔬菜，注意日常運動。 多曬太陽，多吃水果會有很好的改善。

另外，我讀了一篇文章（路'愜意逆襲）可以學習，這是乙個真正的勵志故事。希望能有所幫助。

海陽湖在溪流之下，山頂上有許多不同的石頭。 幾步就像雲一樣溶解了。 當竹蔭進入時，溪流已經是綠色的。 我想洗溪流，我是乙個迴避時間的人。

平州河大橋危險，夜裡水鳥在基地。 衝到懸崖上尋找松根，寫下沼澤的聲音。 船輕盈而徘徊，煙囪被堵住了。 扛樹會找王，朱能坐滿。

1.有些長輩認為你不能經常洗頭，他們甚至告訴他們經常洗頭會導致偏頭痛，這是不正確的。 如果你覺得你的頭髮開始變得油膩，這是乙個提醒，是時候洗頭了，特別是如果是長髮的女孩，即使一天兩次。

2.過度的壓力和焦慮會使皮脂腺分泌過多，尤其是現在職場女性一方面忙於事業，回到家又要處理家務，所以長期容易導致壓力上公升，皮脂腺分泌過多，使頭髮油膩。 3.

過量使用化學護髮產品 在使用髮膠和定型噴霧定型頭髮之前，如果你的頭髮已經很油膩，長時間與空氣接觸的隔離會使你的頭皮更加油膩。 4.生活和飲食習慣異常 在生活和飲食習慣異常的情況下，由於營養攝入不均衡，容易導致部分進食，使頭髮脆弱，不容忽視。

如果不盡快治療，毛囊會堵塞，頭皮屑會增加，嚴重時可能會出現脫髮。 簡單的居家護髮 對於油脂過多的人來說，最好每天洗兩次頭髮，並選擇合適的洗髮水，然後少量徹底清洗，如果使用護髮素，只需在髮梢塗抹少許護髮素即可。 在飲食方面，盡量避免高脂肪和油炸食品，以減少皮脂腺過度產生油脂。

如果以上方法仍不能改善油性頭皮的症狀，最好盡快尋求**醫生的幫助，以免耽誤護髮。