如何不生氣？ 如何不生氣？

如果他生氣了，你們之間豈不是激化了，這也是愛你的方式，男人本來就是粗神經，你不要讓他這樣，不要讓他那樣，還不如讓他做女人。 你說，你不必總是那麼苛刻，那你就會更累，換個角度看你們之間的關係，也許你會更好。

心胸開闊，不要小心翼翼，退後一步，開天闢地！

想生氣，想生病，不要後悔，吵架的時候，想想快樂的事情，轉移注意力。

這叫婚前恐懼症，哈...... 大多數新婚夫婦在婚前都會有很多尷尬，嘿，正常。 婚姻是讓每個人都聚在一起互相尊重，而不是競爭。

結婚不像談戀愛，可以有點脾氣，尤其是大人插手的話，那就比較複雜了，所以要學會成熟！ 結婚一點也不好，我就是這樣感覺，我覺得我不如乙個人住那麼舒服。 結婚有更多的責任！

兩個人在一起不太在意，他有他的想法，你不能一味地想改變他，新人說，愛乙個人，不想改變她，你要為他改變自己。 喜歡是相互的，你一味地要求他替你改變，你有沒有替他改變，他不在乎不生氣你還覺得不該，你不覺得其實他有時候是在容忍你嗎？ 你想讓你對他生氣嗎？

這真的好嗎？ 分手是你想要的嗎？ 仔細想想你做了什麼，不要後悔你所做的決定，並知道結果是否是你想要的。

請不要生氣，我想告訴你，就算結婚了，吵架也會伴著！ 他可能不是你想要的男人。

難道是因為我個人無法控制自己的情緒，我怎麼能平靜下來呢？ 我該怎麼想？ 從前有乙個名叫艾德巴的人，當他生氣時，他繞著他的房子跑了三圈。 當他老的時候，他的房子非常大。

美美，別生自己的氣，可是大傷！ 我和男朋友也經歷過這樣的一段時間，最主要的就是我們兩個人要冷靜下來，坦誠溝通。 如果還是無法改變自己的觀點，建議獨自旅行，找回真實的自己，理清自己和男朋友的關係。

然後做出決定！ 祝你最後好運！

首先，提醒自己深呼吸。

如果您發現自己出現情緒波動和憤怒的跡象，請記住提醒自己深呼吸。 一般來說，如果你在生氣之前做幾次深呼吸，基本上憤怒就會過去，你就不會生氣了。

其次，學會管理好自己的情緒。

有時候你的自控能力比較差，遇到一些不好的事情很容易被調動負面情緒，所以要努力學會管理自己的情緒，努力提高自己的自控力。

第三，遠離讓你生氣的人或事。

如果你知道什麼容易惹你生氣，或者哪些人容易惹你生氣，你還是堅持要靠近，你只能說你是自找麻煩，與自己無關。

第四，尋求他人的幫助。

如果你的情緒總是煩躁，找不到源頭，控制不住自己，就需要向外人尋求幫助，比如你的親戚朋友，或者心理醫生。

第。 第五，明白“沒有人是完美的”，接受有缺陷的自己，喜歡自己，消除自己的內疚感，慢慢消除自己的憤怒行為。 比如，總是想著“我拖延晚期癌症，我真的是乙個無可救藥的人”，會讓人越想越難過，覺得一切都是自己的錯，但是沒有辦法把自己變成理想的“好人”，難免會對自己生氣。

1. 傾訴。 當你心中有委屈時，不要獨自憋著，找一面鏡子，和朋友、親戚或者找一面鏡子，對著鏡子自言自語，傾訴心中的苦澀和無聊，心中被封住的憤怒自然會順暢。

2.迴避。 有句話說得好，眼不見心不煩。在三十六個計畫中，還有乙個計畫叫做：跑步是上層計畫。 當你很快就無法克制自己的脾氣時，轉身離開，避開它，你的憤怒就會慢慢消失。

3.找點事做。

氣體全部閒置。 當你感到生氣時，去找點事做。 比如你出去跑步、游泳、爬山的時候，一動，自然不會轉移注意力，也不會去想。

4. 開誠布公地思考。

當你遇到一些事情時，要多啟發自己。 如果你仔細想想，你會覺得最重要的事情就是這樣，沒什麼大不了的。 自然，心情一下子就亮了起來。

5.同理心。

不要總是設身處地為己著想。 好好看看，從自己身上找出原因，看看自己是不是做錯了什麼，當你不體貼的時候，是不是你的行為不恰當，或者是你侵犯了對方的另一方，只有這樣，你才會減少彼此之間的矛盾。

6.提公升境界。

要不斷提高思想和道德修養，無事無憂，心胸寬廣，有遠見。 有必要擁有那些取得偉大成就而不落入小部分的人的氣度和優雅。

親愛的，你好，我是情感導師Nanazi qaqw，這是關於你的問題，這個，我幫你檢查一下，請稍候。

很抱歉讓你久等了，但我會幫你看看這個。

1.身為男人，難免會遇到讓你想生氣的事情，這個時候，你不妨試著讓自己微笑，這是一種很神奇的方法，微笑，很容易消散，你可以想事情，看遠，這其中可能有一些生理或心理原因， 很難說清楚，但無論如何，微笑在消散氣體中的作用確實很神奇，如果你不相信，你不妨多嘗試一下。

人無害無害，老虎有傷害他人的意圖“，我們經常因為利益衝突或目的不同而受到他人傷害是可以理解的。 當你受到傷害時，關鍵是要學會包容，不要生氣和報復，而學會寬容，怨恨就能得到有效的化解，不生氣就比較容易了。

“忍耐”是一種讓你不生氣的大智慧，只要你能學會忍耐，暫時不生氣，那麼它就會讓你免於許多不必要的麻煩和災難，而忍耐不是消極的，就是讓你壓抑自己的情緒，不生氣生氣， 保持理性和冷靜，這樣有利於做出正確的決定，才能真正做到撤退。

天氣越來越冷了，注意保暖，希望你身體健康，萬事如意，也希望我的對你有幫助，如果你覺得不錯，可以豎起大拇指，謝謝。