增加勇氣的方法有多少種，增加勇氣的7種有效方法？

1.要有信心，不要總是懷疑自己，相信自己有能力做到。 2、意志堅定，不半途而廢，遇到困難不退縮。 3.持之以恆，不惜三天捕魚，兩天晾網。

4、要勇敢，不要害怕被別人嘲笑，不要害怕被別人看不起。 5.大膽一點，不要害怕尷尬，不要害怕被別人看不起。 ”。

6.要自信，不管別人怎麼說你，你都要相信自己。 “7.要有毅力，遇到一點困難就不要退縮。以上是我給你的資訊，希望對你有幫助，祝你身體健康，幸福快樂。

1.不要給森倫本人“貼標籤”

你需要小心你如何以各種方式給自己貼標籤。 例如，我們會說，“我是乙個容易害怕的人”或“我很脆弱”或“我內心不夠堅強”等。 通常，這些標籤只是過去或現在的表現，但一旦它們被內化為我們的一部分，它們就會開始接管和操縱我們。

因此，必須明確我們不需要標籤！ 我們需要宣告，“我可以而且必須自己決定我想成為什麼樣的人，然後繼續前進！

2.養成習慣。

勇氣並不意味著完全消除恐懼。 認為勇氣和恐懼不能共存是一種普遍的謬論。 事實上，恐懼不可能是**。

也許只有在你死後，你才能真正完全無所畏懼。 即使是那些非常勇敢的人，心中也會有恐懼，但他們可以激勵自己向前邁進並採取行動。

採取行動，即使你害怕，也會讓你更有勇氣。 原因是勇氣和恐懼一樣，只是一種習慣。 你越勤奮地練習勇氣，你就會有更大的勇氣。

當面臨威脅和挑戰時，一旦成為採取行動的習慣，你就會朝著解決問題的方向前進。

3. 讓你的身體成為領導者。

當第一次面對未知的挑戰時，採取行動對任何人來說都可能非常困難。 例如，作為老闆，您第一次與員工交談; 旅行假期，第一次去山上滑雪時等。 在這些情況下，你不需要猶豫，更有必要停止用你的“頭腦”進行分析。

因為你被困在原地猶豫不決的時間越長，做你面前的事情就越困難——“頭腦”已經開始喋喋不休，編造各種故事來恐嚇你！ 無論眼前的挑戰是精神上的還是身體上的，你都可以用你的身體作為解決問題的指導，要麼直接採取有針對性的行動，要麼通過感覺、動員和增強你身體的能量來緩解精神緊張。 在這樣的時刻，過度沉浸在“頭腦”的故事中是不利的。

1、多與陌生人交流，如校園、公益活動、助人等，或幫助中老年人等有意識的社群活動。 或者，如果你有愛人或家庭和孩子，你可以慢慢地改變自己。

2、獨自出遊，只要有時間，就應該獨自踏上自己喜歡的城市，見山見水，親近大自然。

3.多幫助別人，用大愛幫助身邊的陌生人，藉此機會與陌生人交談。

4.處理你與家人相處的方式，很多人或者孩子因為家庭而有勇氣來，他們天生就是乙個膽小的人。