誰有辦法讓我開朗，如何讓自己更開朗一點？

你好，讓自己開朗的方法有很多種，但有一種方法最合適，最自然，那就是改變你的生活方式，與更多的人交流。 如果你沒有猜錯，你應該是乙個右腦的人，也就是有點利己主義，情緒化，有點憂鬱，愛看電視，愛聽**，如果是這種情況，那麼也許你需要調整一下自己的生活方式，那就是多用左腦，比如人際交往，比如少看電視， 多讀書，或者做一些分析性的事情（學習），不要怕累，這對你有好處。因為認知神經科學已經證明，人腦分為左半球和右半球，左腦與幸福密切相關，又稱快樂腦，右腦與悲觀密切相關，又稱悲觀腦。

希望對你有所幫助。

多開朗啊，要是像個瘋女孩子，還不如不開朗。 歡快的關鍵取決於場合，如果是在KTV，那麼當然越好玩越好。 每個人的性格都不一樣，風格也不一樣，只要穩重大方，就已經有了開朗的效果。

開朗不就是為了讓大家都能接受，氣氛和諧嗎？ 只要大方一點，你所做的事情就沒問題，符合當時的氣氛我的意見是自然和自發的。

沒有人規定你必須開朗，任何性格的人都應該擁有它們，而且它們存在。

類別： 醫療與健康 >> 精神病學.

問題描述：我太難過了，我想說出我的意思，但不要對我喜歡的人說。

我感到非常難過，我怎樣才能讓自己開朗？

分析：首先，我要樹立正確的人生觀和世界觀。

人是萬物的靈魂，因為人具有思考的能力，即人所特有的極其複雜而豐富的主觀內心世界，其核心是人生觀和世界觀。 如果乙個人對生活和世界有正確的認識，他或她將能夠對社會、生活和世界上的一切事物有正確的認識，並能夠採取適當的態度和行為反應。 能使人站得高，看得遠，從容穩打理各種問題。

其次，不要太自我，在力所能及的範圍內設定目標。 試著讓自己盡可能地完成你的目標。 這樣，你的心情會很開心。

第三，學會自我調節情緒，消除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。

積極的情緒狀態使人開朗、放鬆、穩定、精力充沛，對生活充滿熱情和信心。 所以，你要避免生活中不良情緒的發展，當你遇到不好的事情時，你應該以不同的方式改變你的思維方式，你會收穫很多。

向朋友和親人傾訴，以疏散抑鬱症。 放鬆自己，參加更多的休閒運動。 積極參加團體活動，建立良好的人際關係，你會發現你每天都很快樂。

避開那些能夠避開這個世界複雜環境的人，不要相信別人的胡說八道，人必須有自己的主見。 你必須有乙個堅定的信念，只有當你在正確的時間做出決定並遠離惡棍時，你的事業才會成功。 如果你相信自己的能力，你將能夠更好地完成你的工作。

樂觀是豁達的表現，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。

當你的人生目標實現時，你將能夠找到你的異性朋友。 請想象一下：當風鈴的浪漫常常喚起人們對美好生活的嚮往; 當駱駝鈴鐺深沉時，往往喚起人們對美好未來的憧憬; 當手機的**響起，讓你知道每天都有人在乎你，你的一天是那麼的快樂，那麼的快樂！

男人的樂觀態度會讓你在精神上永遠年輕。 當你朝著你所追求的目標前進時，它會增加你的快樂和自信。 你會自然而然地形成樂觀的心態，幸福永遠與你同在！

相信在你實現人生目標的同時，也得到了你夢寐以求的人生伴侶，祝你生活幸福。 您將能夠在心理上獲得最大的幸福，您將擁有幸福的一天！ 我相信你能把握好你的幸福幸福生活，實現你夢想的目標。

你會感受到生活是多麼美好！

為了讓內向的人成功溝通，他或她必須清楚內向的人與性格不好的人不同，更不用說成功溝通的障礙了。

內向的人要想在溝通中取得成功，就必須充分利用自己的個性優勢。

內向的人要想成功溝通，就應該努力把性格弱點變成性格優勢。

在這裡，我們首先要弄清楚乙個基本問題，既然人格型別是建立在某種氣質型別的基礎上的，而氣質型別是與生俱來的、不變的，那麼人格型別就不可能從根本上改變。

實際上，我曾經是乙個內向的人，很少有話題可以談論。 我喜歡做自己的事情，不想與他人分享任何東西。 自然，接觸的人很少，所以我在課堂上。

我已經讀了三年了，你們中的一些人一句話也沒跟我說。 現在想想有點好笑。

其次，其實我的心還是樂於和別人交往的。 3.我從別人那裡得到了很多幫助，我非常感謝這些人。

everything!

開朗沒有快速的解決辦法。 但我建議你做兩件事：第一，經常微笑。

笑是最好的良藥，不管你覺得開心與否，你都可以笑，這起到了一定的心理暗示作用。 久而久之，你的心情也會好轉，變成會心的微笑。 而且笑聲很有感染力，會讓你周圍的人主動接近你。

多和身邊的人談談自己的想法，聽聽別人的故事，你就會逐漸變得開朗。 2.放鬆心情。 你周圍的人可能會說一些你不喜歡聽的話，或者做一些你不喜歡的事情，我希望你不要太在意他們。

為別人著想，少記住自己的缺點，生活就會更好。

其實，要想變得開朗，最重要的是調整心態。 請像剛才一樣嘗試。 這是我的經驗，我用這兩種方法讓我的性格更加開朗。

不要因為別人的態度而改變你的行為

無論別人怎麼評價，都無法與自己的肯定相提並論。

要果斷，不要害怕後果，人不能預言。

因此，失敗是不可避免的。 重要的是我們可以接受它。

正確評估自己。 不要寂寞和自高; 不要盲目地感到自卑，總以為別人看不起你，為了維護自尊，不敢主動和別人交往。 前者要學會尊重他人，後者要自信。

總之，要正確評價自己，正視自己的長處和短處，正視別人的長處和短處，平等相處。

學會傾訴你的想法和感受。 不要壓抑內心的不滿、痛苦、煩惱、焦慮等負面情緒，使心理衝突難以長期化解，不僅可能嚴重損害身心健康，還會進一步加深內向的程度。 所以不要總是沮喪，沮喪，並接受所有這些"介意"關閉時間"自我"其中。

學會向親人或朋友傾訴自己的真實情感，這樣你的性格就會逐漸變得開朗外向。

積極參加各種團體活動。 內向的性格與環境有關，它可以在環境中形成，也可以在環境中改變。 如果內向者能夠主動參加各種群體活動，最好在班級或群體中承擔起組織者的角色，這樣可以增加與同學的互動，內向者的性格會在環境的影響下發生變化。

學會與人相處，善於讀懂文字和感受。 觀察別人的喜好和行為，了解他們最感興趣的話題，這樣你就可以按照別人的喜好與人互動，讓人覺得你很容易接近，成為朋友。

培養廣泛的愛好。 廣泛的興趣會導致人們將心理活動傾注到活動中，減少對自我的過度關注; 也會使人們的不良情緒得到很好的發洩，在興趣活動中轉移; 興趣就像乙個轉折，將具有共同興趣的人聯絡起來，從而導致更大的人際融洽關係。

1.有時候人不必改變自己，因為越不真實，就越累。 我總是告訴我的朋友，做你想成為的人。 因為那才是真實的你，就像邯鄲的蹣跚學步的孩子一樣。

如果你對這個理想過於深思熟慮，你可能會適得其反。 試著做你自己。

2.改變，除了你的這些性格，讓別人甚至你自己都無法忍受。 但不要著急，人是有分歧的，只要你多注意時間的積累就行了。 我相信人們會得到他們想要的結果。

這有點矛盾，但有些事情取決於你！ ^_

讓我們和更開朗的同學談談。

我使用一種開朗的性格轉變藥水。

多與人交流，突破恐懼，抓住一切鍛鍊機會，對陌生人說幾句話，在課堂上發言，發表演講等。 不管你做什麼，你練習得越多，你就會越有信心。 只要有強烈的改變慾望和長期堅持，也可以改變性格。

心理學家的研究表明，大約50%的人格是由基因決定的，其餘的可以隨著環境的影響而成長而塑造和完善。 如果你對自己的性格不滿意，可以嘗試以下方法。

成功的性格訓練——自我訓練 具體方法如下：

首先，隨機找到你的四個熟人，問問他們對你的看法，確定你是否喜歡他們，並判斷你為什麼喜歡或不喜歡你給別人留下的印象。

第。 2. 確定如果你是演員，你想扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡它。

第。 3. 選擇你崇拜的任何人，並列出他身上讓你崇拜的特質和品質。

第。 4. 將第二個和第三個與您自己選擇的個性結合起來。

第。 5.改變你不喜歡的形象、行為和個性，強化你喜歡的東西。

第。 6. 表達你的新個性。 我想提醒你，你不應該指望開發乙個很快就會成功轉變的角色，但你也必須建立在你角色的核心之上。

如果它是乙個細胞，它就是一種藥物。