我臉上有很多粉刺。 該怎麼辦...

超高效祛痘霜系列

你想讓青春的你毀了嗎？！

多喝水，少吃甜辣食物，早睡早起，每天上廁所，多運動。

你今年多大了，臉容易出油。

1.飲食：多喝有利於新陳代謝的水，少吃高脂肪食物（如牛肉、羊肉等），多吃糙公尺、蔬菜和水果，多吃維生素高的食物，不要吃味精雞精，因為這樣會導致鋅排出增加，缺鋅會導致這種疾病，如果你是男孩， 建議您不要吸菸和飲酒。

2.生活習慣：長痘痘不要擠痘痘，因為如果消毒不到位，很容易感染，會變得更加嚴重，注意休息，不能熬夜，睡眠時間要充足，避免長時間面對電腦，因為電腦輻射容易吸附灰塵堵塞毛孔， 從而誘發痤瘡。

3.潔面：當你長痘痘的時候，盡量避免化妝，尤其是重度敷料，面板清潔需要每天到位，不要太多，早、中午、晚各一次，最好使用清爽的鹼性洗面奶。

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1.經常洗臉，洗臉很重要，是長粉刺的第一步。 使用中性溫和的清潔劑，用溫水洗臉，以免毛孔堵塞。 在夏天，每天用肥皂洗臉約3次，去除油脂以去除多餘的油脂。

冬天比較乾燥，所以可以每天早晚洗一次，也可以換成溫和的肥皂，避免變乾。

2.正確的保養方法，過度保濕的護膚品，遮蓋化妝品會堵塞毛孔，所以盡量避免。 長期蒸煮、按摩、去角質會使毛孔發炎。 當你有痤瘡時，你應該減少使用化妝品的次數，並使用卸妝油徹底卸妝。

對於油性護膚品，選擇清爽透氣的產品。

3.均衡飲食，哪些食物對痤瘡有直接影響。 建議均衡飲食，盡量避免一些油膩、辛辣、高熱量的食物。 多吃水果和蔬菜以保持排便。

4、注意日常生活的壞習慣，避免用手觸控有痘痘的地方，盡量少碰有痘痘的地方。 個人衛生習慣也應注意。

5、好好生活休息，精神緊張，熬夜，睡眠不足會使皮脂腺分泌紊亂，導致青春痘。 盡量保持規律的作息，保持良好的心情，並保證充足的睡眠。

蘆薈祛痘**。

方法1原料：蘆薈30克，黃芪10克，當歸10克。

做法：1.去除蘆薈的皮和刺，留下果肉。

2.將黃芪和當歸研磨成粉末並混合。

3.將蘆薈和中藥粉加入少量水中，混合成粉末。 塗抹於面部 15 分鐘。

功效：蘆薈有消炎鎮靜作用，抑制痤瘡特別有效，而且容易生長！

方法2 配料：新鮮蘆薈葉1片，蜂蜜。

做法：將蘆薈葉洗淨切成小塊，放入鍋中，加水500毫公升煮沸，然後燉15分鐘，濾出蘆薈殘渣，取液體，加入蜂蜜。 飲用時，每天 1 次，用新鮮蘆薈片塗抹粉刺。

功效：蘆薈具有抗菌、消炎、通便作用，能解毒滋養肌膚，對痤瘡有很好的效果。

身上的濕氣太重了，喝一段時間的紅豆薏山藥可以解決，據說趕緊養紅豆薏山藥粉來祛濕是件好事。

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可以選擇做雷射祛痘，雷射祛痘效果：如果想要看到理想的效果，就需要配合代謝週期的**，一般需要2次以上**才能達到全面的**效果，並且每次**都要經過一定的時間才能習慣效果，也就是說， 兩者之間需要有間隔**，所以想要雷射祛痘美容效果好，就需要一定的耐心。

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您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

痤瘡推薦你不妨試試：西紅柿不僅能美白，還能祛痘，方法是將西紅柿洗淨榨汁，然後加入雞蛋和蛋清混合成糊狀，然後塗抹在臉上15分鐘，最後用清水沖洗乾淨， 能有效去除祛痘，淡化痘印，使**變得緊緻光滑。