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匿名使用者2024-02-06大多數人特別喜歡喝飲料，因為飲料裡有很多糖分，喝它能讓人很開心，尤其是在夏天，很多人特別喜歡喝一些冷飲，但是飲料裡含糖量很多，喝多了會讓人發胖，特別是可樂等碳酸飲料含糖量高，因此一些零卡路里飲料應運而生那麼這些零卡路里飲料喝了以後真的不會發胖嗎？
其實，零卡路里飲料並不意味著根本沒有能量，只是能量特別低但這並不是說我們可以每天喝這些零卡路里的飲料代替水。 零熱量飲料在生產過程中肯定會新增一些其他新增劑來增加飲料的甜味，而這些新增劑進入我體內絕對不會對你的健康不利。雖然零熱量飲料不會讓我們消耗更多的能量，但其中的一些新增劑會欺騙我們的味蕾和大腦，因為它會刺激我們大腦對甜食的渴望，這會導致我們吃一些高熱量的食物，比如炸雞漢堡，這會讓我們越來越胖因此，不是要克制，而是要控制和合理飲食。
所以在**期間，我們還是不喝這些零卡路里的飲料，零卡路里的飲料不代表你喝了就會減肥，就算你天天喝零卡路里的飲料，天天吃大魚大肉，那你肯定不會減肥我建議每天多吃蔬菜，加上多運動，多出汗一點，這是最正確的方法雖然零卡路里飲料喝後不會發胖，但你的新增劑對我們的身體不利所以建議不要喝很多0卡路里的飲料，偶爾嘗試一下，真的沒有問題。
我更喜歡均衡飲食，適度運動，這是我們健康生活的標準，其實我不建議喝奶茶這樣的飲料，這對我們的健康不利。
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匿名使用者2024-02-05零卡路里飲料的甜度足以增加體重，因為這種飲料也含有大量的糖分。 如果你喝得太多，你的脂肪會增加很多。
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匿名使用者2024-02-04零卡路里飲料中的糖是糖的替代品，而不是蔗糖。 它的甜味來自“阿斯巴甜”和“安賽蜜”。 雖然它們不會被人體吸收，但最好少喝。
從科學上講，零卡路里飲料並不是真正的零卡路里，只是因為卡路里可以忽略不計。 至於體重增加的問題，你還是要控制住嘴巴，張開雙腿。
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匿名使用者2024-02-03零卡路里飲料會使人發胖，因為這種飲料仍然含有飲料成分。 而且味道很甜，不用說，這會讓人發胖。
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匿名使用者2024-02-02零卡路里飲料中使用的甜味劑是糖替代品，雖然味道甜，但不含卡路里，因此您可以放心飲用，不必擔心脂肪。
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匿名使用者2024-02-01一般情況下，0糖0脂肪0卡路里的飲料也會讓你喝完後發胖，而且熱量比較小。
長期飲用代糖飲料會影響腸道菌群，使人更加渴望甜食，進而影響人們的飲食行為。 雖然甜味劑沒有熱量，但人體會感到飢餓，需要不斷進食。 南京市第一醫院臨床營養科營養師陳旭說
甜食可以增加食慾。
我想吃一些真正的糖，這樣才能在不知不覺中攝入更多的糖分，而對於**人來說，還是應該儘量減少攝入量。 一些無糖飲料含有咖啡因，喝多了容易上癮，過量飲用無糖碳酸飲料會引起腹脹、脹氣等不適。
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匿名使用者2024-01-31如果你嚴格控制變數，你就不會導致肥胖。 但是，甜食和飲料容易增強食慾，需要控制熱量攝入的其他方面，並注意食品新增劑。
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匿名使用者2024-01-30肥胖的原因不僅僅是攝入的飲料是否含有糖分，最重要的是看這個人的吸收能力如何，有一些人容易肥胖，即使喝白開水，也會長出肉，而且可以完全吸收一點點食物，所以會不會發胖，和0糖0卡路里飲料有很大關係， 但這個人是否容易長胖。
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匿名使用者2024-01-29雖然這種飲料的名聲是卡路里為0，碳水化合物、脂肪等都是不存在的，但是這種飲料畢竟是甜的，而且裡面還加了很多甜味劑，這些甜味劑對身體不好，雖然他沒有精力，但味道比糖還甜，讓人的心情和食慾都變得很好， 但這些合成甜味劑會干擾腸道菌群，反射性血糖公升高促進飲食增加更易導致肥胖，而這種碳酸飲料，容易引起骨質疏鬆症。
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匿名使用者2024-01-28是的。 零糖零熱量飲料的甜味主要是甜味劑，不易被人體吸收。
因此，一般用來喝酒的甜味會完好無損地排出，所以零糖零熱量的飲料真的不會發胖。
但我們也有這樣一種看法，即零糖和零卡路里的飲料通常味道不那麼好。 這是乙個缺點。
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匿名使用者2024-01-27雖然零卡路里飲料有卡路里，但它們非常小，基本上可以忽略不計。
根據我國有關營養標籤的規定，當每100毫公升飲料的熱量低於17千焦耳時，應標明為零卡路里。
即使在最大值下，一瓶 400 毫公升的飲料也只有 68 千焦耳，或 16 大卡，相當於乙個雞蛋的五分之一。 因此，簡單地喝零卡路里飲料不會讓你發胖。
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匿名使用者2024-01-26零卡路里飲料不是無卡路里的。 事實上，零卡路里飲料並不是真正的零卡路里。
因為只要產品每100毫公升的熱量低於5卡路里，就可以貼上零卡路里的標籤。 換句話說，標有零卡路里的 500 毫公升飲料有可能消耗高達 24 大卡的熱量，這實際上比每 100 毫公升水基飲料或運動飲料的 20 大卡要低得多。
零卡路里飲料使用一種無卡路里的“人造甜味劑，縮寫為”NCAS“，它會比白糖釋放更多的砂糖。
它的甜度要高出150到200倍，所以可以達到和加大量白糖一樣的甜度，所以加飲料後的總熱量幾乎不會增加，稱其為“零熱量飲料”也不為過。
食品和手部飲料中經常使用的人造甜味劑含有“阿斯巴甜”。
糖精“，”三氯蔗糖。
乙醯磺胺酸鉀“與山梨糖醇。
其中，“阿斯巴甜”是零熱量飲料中使用最廣泛的甜味劑。
過去，人們對阿斯巴甜的安全性存在疑問，衛生福利部食品藥品監督管理局曾公開表示“阿斯巴甜爐輪在加工食品中的安全性已達到一定標準”，是1980年代通過多項毒物測試的安全新增物。
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匿名使用者2024-01-25它會導致肥胖，因為雖然裡面沒有卡路里，但裡面的含糖量比較高，所以喝酒後可能會引起肥胖，也可能導致高血糖。
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匿名使用者2024-01-24當然不是，因為這些飲料在生活中沒有卡路里，在生活中也不會增加體重。 如果你喝一些高熱量的飲料，你會發胖。
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匿名使用者2024-01-23零食讓很多人喜歡吃食物，但是吃太多零食容易生氣發胖，很多人在吃零食時會陷入兩難境地。 許多企業推出了低脂食品，例如零糖和零卡路里飲料，以宣傳它們可以幫助減少糖的攝入量。 那麼零糖、零卡路里的飲料不會增加體重嗎，零卡路里是什麼意思？
其實市面上絕大多數的飲料都是用零糖零熱量寫的，其實根本不是我們真正意義上的無糖、無卡路里，很多消費者很容易被這些口號混淆，攝入一定量的零糖零熱量飲料會長胖。 比如零糖奶茶這樣的飲料，就是零蔗糖而不是無糖，不可能完全無糖、零熱量，因為裡面含有牛奶，乳糖和脂肪含量很高，喝多了容易造成脂肪堆積，同時減慢了身體的新陳代謝， 這很容易增加體重。
而我們常說的零卡路里其實就是說卡路里值是0，它指的是微量而不是完全沒有，相比市面上其他飲料他可以有效降低人類肥胖的可能性，但這並不意味著你可以無限量地喝酒。 大量飲酒後，身體無法完全消耗這部分卡路里，這些卡路里會轉移到身體的能量中，從而造成體重增加的風險。
無論是零熱量還是零糖，都不可能真正阻止糖和卡路里的攝入，需要適量食用。