腰肌拉傷真的可以治癒嗎？ 腰肌拉傷可以治癒嗎？

腰肌拉傷是腰痛的常見分類之一，它只是腰痛最後原因的結果之一，那麼為什麼會引起腰肌拉傷呢？ - 常見的日常錯誤姿勢，如果我們糾正這些錯誤的姿勢，並加強腰背肌肉的訓練，腰部肌肉拉傷自然會減少**。

那麼讓我們來看看什麼樣的姿勢才是正確的

1.坐著。 要點：1）腳踏實地;2）坐下後，椅子高度為髖關節屈曲90°，膝關節屈曲80-100°;3）鍵盤滑鼠的位置是上肢的高度，自然下垂，肘部屈曲90°，前臂旋前（手背向上）和後手;4）螢幕高度為40-75cm，眼睛對著螢幕檔案的第二行

2、另外，我們搬東西的時候最容易引起腰痛，要學會搬東西。

我們應先靠近物體，使其靠近軀幹，然後採取蹲姿搬運，腰部一直挺直，以免腰部受傷。

3、除了注意避免損傷腰部的姿勢外，還要加強對下背部肌肉和核心肌肉的訓練，這樣才能更好地保護我們的下背部肌肉。

可以進行的練習有：死蟲、臀橋、ytwi 伸展運動等。

腰肌拉傷應該多休息，可以從外包（顧順、石塘、腰肌貼片）接受。

腰肌拉傷的症狀。

1.腰痛：腰痛伴腰肌拉傷的症狀會長期逆轉，並有腫脹或痠痛的感覺，有時嚴重，有時輕微。 休息或適度活動可以減輕不適。

改變站立和坐姿會很舒服。 在勞累時，陰天，雨後或感冒後，疼痛會加劇。

2.腰部可以正常活動，不妨礙日常生活，偶爾會有不適感。 長時間不能站立或坐著，很難彎腰。 彎腰時間長了，很難再挺直。 用手輕拍下背部可以減輕疼痛。

3.疼痛有時會加重，會出現明顯的肌肉痙攣，有的患者會出現腰椎側彎，下肢會疼痛。

不好**，只有保守**，注意休息，不要做繁重的工作，不要感冒。

腰肌拉傷是由於氣血不能在腰部流動引起的。 根據傳統醫學，它不痛苦，但疼痛不是。 多為人長時間坐著和站著，壓迫腰肌，導致腰肌氣血流動緩慢，久而久之，腰大肌缺乏氣血滋養，會變得僵硬緊繃，直到拉傷痠痛。

腰肌拉傷可以自行癒合嗎？

腰肌拉傷是一種慢性疾病，如果不注意姿勢，症狀很容易逆轉，所以不容易。 建議腰肌拉傷患者一定要多注意坐姿，減少彎曲動作，加強腰背肌肉的鍛鍊，避免倒車。

腰肌拉傷是一種慢性疾病，而慢性疾病的特點是逆轉疾病，所以在這段時間症狀減輕後，那麼如果不注意自己的姿勢，或者活動量比較少，症狀就容易復發，所以腰肌拉傷就不容易了。 所以，我們這群腰肌拉傷的人，這個時候要注意兩個方面，一是要注意我們的坐姿，注意姿勢，用腰桿坐直，盡量少彎腰，二是加強腰背肌肉的鍛鍊。

是的，但需要長期緩解才能達到根源治病的效果。

不能只說是控制。

只能放心，找個中醫按摩。

我們總是羨慕別人所擁有的，但我們總是忘記自己擁有的。 其實，只要我們用心去發現和感受，就會發現我也有那麼多。

我以前羨慕別人，現在我發現我根本不用羨慕別人，因為雖然別人有很多我沒有的東西，但我也有很多別人沒有的東西。

當我上小學時，我步行上學，因為我的家離學校很近。 那時候，每當看到別人的父母來接我，我都會想：為什麼我爸媽不來接我？

正因為如此，我也偷偷地抱怨父母，抱怨他們的疏忽。 其實我爸媽是好心的，他們想從小培養我的自理能力，讓我學會乙個人上下學，而不是一直活在父母的羽翼下。 我上初中的時候，父母每週都會接我，因為家離學校很遠，沒有校車。

每次見到父母，我都非常高興。

班上有些孩子是留守兒童，一年只能見到父母幾次，或者乙個月見一次。 和他們比起來，我是很幸運的，因為每次回家都能見到父母，他們會給我做點吃的，還會給我留下什麼好吃的。 當我考試不及格時，我的父母會安慰我，鼓勵我，讓我重拾信心。 當我在考試中取得好成績時，我的父母會警告我不要驕傲。

記得有一次考得好，回到家，爸媽不僅表揚了我，還給我做了很多好吃的飯菜。 可是我吃飽喝足後，爸媽才認真地說：“女兒，你這次考試雖然考得不錯，但不能得意，下次考一定要努力做得更好。

聽了父母的話，原本驕傲的心平靜了下來，暗暗下定決心，下次考試一定要考得更好，這樣才能不辜負父母的期望。

在成長的道路上，我不僅有父母的陪伴，還有老師的關心和朋友們的問候。 每當我有不明白的問題時，老師總是會耐心地回答我的問題。 當我對某件事不滿意時，我的朋友會安慰我並度過低谷。

仔細想想，我已經有那麼多的愛和友情了，我為什麼要羨慕別人呢？

腰椎輕度椎間盤突出通常不是問題。 輕度腰椎間盤突出是腰椎間盤突出症的早期階段，程度較輕，患者可無臨床症狀，也可表現為輕度腰痛和腰椎活動受限，但症狀間歇性，不持續發作。 及時臥床休息和腰椎持續牽引**可顯著改善臨床症狀。

腰肌拉傷可以**，但由於某些因素，很容易復發。 腰肌拉傷主要是指腰部肌肉及其附著點引起的一種累積損傷，導致區域性慢性無菌性炎症。 其臨床特點是腰部疼痛逆轉，勞累後加重，腰部勞損是腰痛的典型原因之一。

其主要特點是疼痛問題，一般為區域性腰痛，在迎風嚴寒時勞累後可加重，下肢通常不會出現放射痛。

就**而言，主要採取保守的方式，可以選擇藥物，如非甾體抗炎藥、解痙藥等，還可以糾正不良的生活和工作習慣，加強腰部肌肉鍛鍊，如小燕飛等，也可以服用中藥，一般不需要手術。 腰肌勞損容易**，但由於易感因素，容易復發。

腰部朋友讓過去的線人肌肉拉傷能不能自癒。

健康握天下八段錦褲靜靜好腰鬍鬚渣肌拉傷。

能不能**，就看你自己了，你以為這個能得到**，最後就治好了; 如果您懷疑自己能否治癒，那麼您有 50% 的機會會被治癒。 如果你不相信它能被治癒，那麼問題最終肯定不會被治癒。 問題的決定性因素在於你自己，一切都取決於你的信念和態度，最重要的是，取決於你有什麼樣的想法和原則。

在大多數人眼中，這個問題的答案應該是藥物。 但事實並非如此，如果我們把解決問題的決定權留給藥物，那就意味著我們認為自己處於從屬和被動的地位，事情的結果不在我們的掌控之中，我們只能希望運氣好，遇到好藥。 但其實事情並不是這樣進行的，在整個過程中，我們可以看到，其實當每乙個決定性的選擇來臨時，都是患者自己在做各種決定，從治療物件，在第一次治療，第一次藥物，第一次裝置，第一次方法，治療前的準備， 過程中的配合程度、治療後的維護程度等，都是患者選擇的結果。

也就是說，一方面，我們自己在做出果斷的選擇，然後我們把責任推給毒品，這是混亂和無知的表現。

患者是一切的區別。 在真正能發揮作用的時候，一定要遵循一些正確的思想和原則，這些原則和原則要保證真正的**是沿著正確的方向走的，要保證方法、藥、過程的正確性，這樣才能得到正確的結果。

在實踐中，這些正確的原則和指導思想是什麼，我們如何根據這些思想和原則找到正確的方法，我們下次會詳細解釋。

是的，第一是停止繼續傷害，主要是不要繼續做特別重的事情，不要繼續做不正確的身體姿勢，第二是休養，主要是做一些運動和有針對性的動作，第三是積極的，情況嚴重時一定要就醫，去正規醫院， 不要用牙套。希望能領養！

是的，塗抹膏藥並鍛鍊身體。