蹲了很久，站起來就覺得頭暈

很多人的大腦供血不足，所以沒有必要緊張。 注意不要蹲下或坐著太久，醒來後血液會流向下半身，大腦會缺血，引起頭暈。

很多人都有這樣的經歷：蹲了很久再突然站起來，會感到頭暈目眩，發黑。 造成這種現象的主要原因是大腦暫時性貧血。

人蹲時，腰腿扭動，血不能上動。 如果這個時候突然站起來，血液會迅速流下來，導致上半身區域性缺血，但大腦和眼睛對氧氣和營養的要求特別嚴格，不能鬆懈。 如果你已經很虛弱，情況就更嚴重了。

但是，發生這種情況時不要驚慌，您不必去醫院。 如果頭部供血不足，心臟會立即努力將血液幫浦出，用不了多久身體就會恢復正常。 當然，站起來的時候，不要動作太用力，盡量慢一點，這樣血液就不會流得太猛烈，心臟的供血也能跟上，就不會出現這種現象。

這個問題沒什麼大不了的。 但是通常有幾個方面會導致這個問題。 第一：

你是貧血，因為貧血的時候，血液少一點，天然血液攜帶的氧氣量就少了，不能在短時間內給大腦足夠的氧氣，引起頭暈，但這種情況一般是女生的，男生很少。 第二：低血壓，因為低血壓，當你長時間蹲下，突然站起來時，因為血壓低，瞬間的血液不能立即送到大腦，造成大腦區域性缺氧，引起暫時的頭暈。

第三：高血壓，這也是頭暈的原因，但這個原因很少被重視。 但是，高血壓一般是中老年人。

你可以根據自己的情況看到它。 如果你是女孩，這可能是由第一和第二原因引起的。 如果是老年人，可能是第三個。

如果你是男孩，身體比較瘦弱，可能是第二個原因，就是低血壓。 沒什麼大不了的，我經常做，平時也注意補充營養。

長時間蹲下後站起來的頭暈，是人長時間蹲下後腦內血液暫時停滯引起的，一站起來就血液開始輸送帶來的暫時不適，所以不要蹲太久。

長時間蹲下後不要急著起床，因為快速起床會導致大腦一時缺血，缺乏瘙癢，引起頭暈。