什麼是益生菌？ 為什麼要補充益生菌？

益生菌是一類對宿主有益的活微生物，是定植於人體腸道和生殖系統並能產生一定健康作用的活性有益微生物的總稱，從而改善宿主的微生態平衡，起到有益作用。

人類和動物中的有益細菌或真菌主要包括：丁酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。

目前，世界上最強大的產品主要由上述幾類微生物復合活性益生菌組成，廣泛應用於生物工程、工農業、食品安全和生命健康等領域。

益生菌是活的微生物，當攝入足夠的量時，會對宿主產生一種或多種已證明的功能性健康益處。

在我們的日常生活中，惡劣的生活環境（空氣汙染、汙水、化學品、農藥殘留、重金屬等）和我們自己的不良生活習慣（吸菸、酗酒、加班、飲食不規律、抗生素等）會導致我們的身體處於亞健康狀態。

腸道問題的原因之一是腸道內細菌的不平衡，有益菌的數量逐漸減少，有害菌佔主導地位，所以為了自身的健康，我們必須定期補充益生菌，使體內益生菌的數量保持在較高的水平，保持腸道原有的動態平衡， 從而造福於我們人類的健康。

對身體有益的細菌。

為什麼我們需要補充益生菌？

太多的因素使我們的身體缺乏益生菌來建立和維持健康的微生物群平衡，這很容易引起各種胃腸道不適等相關疾病，所以每天補充一定劑量的經臨床驗證的益生菌產品是預防疾病的簡單可行的方法。

通過以下方式減少我們體內益生菌的數量：

1.現代人飲食中攝入的益生菌量非常少;

2、現代人胃腸道疾病佔比不斷提高;

4、益生菌由於生活節奏快，壓力加大，對人體的壓力極為敏感;

5、抗生素濫用帶來諸多問題;

6、飲食結構不合理;

7、頻繁使用抗酸劑降低人體整個胃腸道的酸度，不利於益生菌的存活;

8、城市居住環境汙染嚴重;

9.口服避孕藥和其他一些激素替代品可顯著減少體內有益微生物菌群的數量;

10.在全國各地或世界各地旅行和旅行，容易造成體內微生物菌群失衡，表現為腹瀉和土壤適應等症狀。

如何購買益生菌？ 選擇時要記住三件事：

益生菌補充劑主要用於：

1、幫助營養物質的消化吸收;

2. 產生重要的營養素，特別是對骨骼生長和心臟健康;

3、抵抗細菌和病毒感染，提高免疫力;

4、腸道綜合症、呼吸道感染、生殖系統感染、過敏、口臭、胃潰瘍等某些疾病的預防和預防。

你好，為什麼需要補充益生菌一般胃腸道的功能對消化不良不是很好，為了補充益生菌來調節腸道的消化系統，使腸道的功能更健康，正常情況下，健康的人不需要服用益生菌，如果胃腸道的功能不是很好， 它經常引起腹瀉 你可以吃益生菌來調理。

親，一般由於嬰兒期兒童消化能力較弱，營養物質和微量元素的吸收有限，因此需要補充益生菌來幫助消化，有利於吸收更多的營養物質和微量元素，提高免疫力。

補充益生菌可以改善孩子的腸道菌群，建立孩子正常的菌群結構，促進孩子的腸道蠕動，恢復孩子正常的腸節律，促進孩子的消化吸收，緩解孩子胃腸功能差的症狀。

細菌隨著年齡的增長而上下波動，在老年時波動劇烈。 通常，成年人的腸道一般。 在便秘的情況下，補充益生菌可以有效改善便秘。