我開了一種水果豆漿，問他們對成分有什麼看法 如何製作檸檬汁 5

去皮去籽，放入榨汁機榨汁。

嘿，祝你生意興隆。

我是一名大學生，我向你推薦我的食譜，我很健康**。

注意早上鍛鍊。 只要運動不多，因為有些人堅持不下去，以後不運動，肌肉就會變胖變胖，也就是運動前後2小時（老師告訴我的。 以前堅持不住，但可以慢慢拉長，不能著急）我不能喝水和吃東西。

三餐不夠一頓！！

早上：早上 7 點起床，喝一大杯溫水。 刷牙。

早餐最好吃“豆漿”。 乙個小時後，乙個蘋果。 （應該在飯前吃，但那時胃不是很不舒服）。

你不能在早上喝牛奶，因為它是一種助眠劑。 這可以在網上找到。 早上空腹不要喝點蜂蜜或鹽水，因為體內的血液已經迴圈了一夜，已經很濃了，早上應該喝溫水來稀釋他，而不是讓他變稠。

或血液迴圈不良而患上心血管疾病。

午餐：公尺飯。 必吃！

蔬菜以滿足每個季節的需要（例如，春天多吃韭菜和菠菜）。 肉（紅肉、白肉）。

最好小睡一會兒！！ 飯前和飯後一小時吃水果。 因為維生素等物質在水果中的活性時間很短，所以要空腹食用，讓它們盡快進入腸道吸收。

而且一定要吃時令水果！！ 現在在四月吃芒果。

遲到：更少，更簡單。 只有麵包和粥。

睡前一定要冷靜下來。 這樣，睡眠質量就很高。

一定要多喝水 你的食譜最好是吃堅果，而且在早上，這對身體很有好處 據說吃堅果會讓你發胖，其實就像吃巧克力和榛子一樣

我們吸收最快的就是澱粉，如果你不吃，那麼即使你餓了只吃一點澱粉，他也會完全吸收，所以有些人抱怨脂肪已經流失了，但只要你正常吃飯，脂肪就會回來。

我已經這樣做了很長時間。 飲食療法是乙個漫長的過程，但堅持是有效果的，我就是乙個例子

水、檸檬和糖就足夠了！ 加冰更好！

1. 方法 1.

用檸檬白榨汁即可

方法有很多種，最簡單的方法就是在家使用榨汁機，在榨汁之前，需要將新鮮的檸檬用清水洗淨，並用食用鹽用力擦拭表面，然後用清水沖洗乾淨，切成薄片，中間去掉果核。 然後將得到的檸檬片直接放入榨汁機中，讓榨汁機工作，純檸檬汁會自動流出。

2. 方法 2.

如果家裡沒有榨汁機，可以輕鬆製作檸檬汁，製作時需要準備乾淨的紗布，準備好新鮮的檸檬使用，用清水洗淨，剝去果皮，將得到的檸檬果肉切成小塊，然後在乾淨的紗布中用力擠壓，擠出的液體是純天然檸檬汁。

用檸檬汁榨汁，把檸檬汁擠出來放進水果裡，洗淨打成汁，味道鮮美，再放一點糖，讓它更加美麗。

你可以把檸檬去皮，切成薄片，放入榨汁機，然後榨汁。

除了浸泡在水中，檸檬還可以用作果汁。 這非常簡單。

蘋果、生梨、橙子、菠蘿......

你可以用檸檬汁榨汁。

建議打漿後打漿果汁。

加入一勺蜂蜜以獲得更好的味道。

檸檬是黃色的，很大。 只是吃起來感覺有點不好，必須和其他水果一起吃成果汁，才能中和檸檬酸味。

檸檬酸百香果蜂蜜汁，口感甜甜可口等，檸檬和蘋果做檸檬蘋果只有酸甜，檸檬芒果做成檸檬芒果汁、檸檬菠蘿汁、糯公尺哈密瓜汁、糯公尺和各種果汁，立刻變得如此美味，口感好。 若是在珍珠奶茶店，**會立即加倍。

檸檬酸甜可口，水果好吃，可以代替酸醋。

檸檬+橙子。

材料：檸檬1個，橙子1個，蜂蜜適量，涼開水，冰塊。

做法：1.將橙子和檸檬分別去皮，切成小塊。

2.將橙塊、檸檬塊、冷開水和蜂蜜放入榨汁機中。

3.啟動榨汁機，攪拌均勻，加入冰塊。

功效：檸檬和橙子是富含維生素的水果，對女性的面板和美容有很好的輔助作用，並具有利尿作用。

檸檬+橙子。

2個檸檬+金橘。

材料：金橘2-3個，檸檬1個，楊梅3-5個，蜂蜜1湯匙。

做法：1.將金桔和檸檬分別洗淨，將金桔切成2個半圓，去皮去去檸檬籽，切成方塊。

2.放入榨汁機中榨汁，倒入杯中，放在一邊。

3.加入楊梅、蜂蜜和適量的冷開水，攪拌均勻即可飲用。

功效：金桔、楊梅、檸檬含有豐富的維生素，有一定的美容滋潤腸道功效。

檸檬+金橘。

3個檸檬+紅豆。

配料：紅豆50克，大麥30克，蜜精橘皮10克，蜜精檸檬片，冰糖適量。

方法一：將紅豆洗淨，用清水浸泡至變軟; 將大麥洗淨，用清水浸泡2小時; 將橘皮和檸檬片切碎。

2.將浸泡好的紅豆、大麥、橘皮和檸檬倒入自動豆漿機中，加入適量水煮成豆漿。

3.過濾豆漿，加入冰糖，攪拌均勻。

功效：促進膽固醇分解，降低血液膽固醇水平。