我不會生氣或難過，只是太無聊了

怎麼了，無聊的時候找點事做嗎？ ，多和父母吵架，多和他們說話，讓他們放心你在外面，多回家看看身體好不好，告訴他們不要幹太多農活，多珍惜父母。

令人困惑、困惑、惱火、痛苦、沮喪、沮喪、悲傷、憤怒和瘋狂的往往是我們腦海中浮現的想法。

世上唯一能讓人心痛的，就是自己的思想，沒有人、任何事都能讓我們的心痛。

這些想法不會經過深思熟慮後才出現，它們會自動從我們的腦海中浮現出來。 它們是我們在前世吸收的各種資訊，包括我們自己的生活經歷，我們聽過的故事，我們讀過的**，以及我們看過的電影和電視劇集。

所以這些想法可以說是外界塞進我們腦海裡的故事、劇本、戲劇。 當我們面對一種生活情境時，相應的故事劇本就會從我們的腦海中浮現出來。

當我們相信故事和劇本時，我們就會按照故事行事，並認為我們周圍的一切都會跟著故事走，按照故事來玩。 但我們經常感到失望，因為每個人都有自己的劇本。 別人的劇本和我們的劇本不一樣，他會按照自己的劇本來產生對我們行動的反饋。

如果我們執著於自己的敘事劇本，不願意接受我們面對的現實生活，我們就會對現實生活產生思考和掙扎。 我們會因為這個想法而煩惱和痛苦，我們會被這個想法逼瘋。

因此，當我們感到痛苦時，是頭腦在提醒我們，我們緊緊抓住我們的想法。 我們需要質疑自己的想法，因為它們是錯誤的，而不是真理。

只有當我們徹底顛倒過來，改變主意時，我們才能看到真實的生活。 只有這樣，我們的思想才能與現實生活保持一致，只有這樣，我們才能解除煩惱和痛苦，享受美好的生活。

我向你推薦兩本書，第一本是《一念四句話改變你的生活》，拜倫·凱蒂的作者，將帶你用四個簡單的問題來審視自己的想法，緩解生活中的各種煩惱。 第二本書《轉念》的作者將帶你揭開愛、自我和生活的真相，讓你的生活再也不會亂七八糟。

希望你快樂。

我不喜歡惹麻煩，我討厭責備。 不是因為我不在乎，我不難過。 而且我可能更在乎，兩者在一起不是在胡鬧或指責，都是為了同乙個結果，但我們可以使用不同的方式。

2017年1月22日，你走的時候，你對我說，“去睡覺，等你明天過來”，我說我會等你來起床。 第二天，我從中午一直等到下午，你說有工作沒有完成，你說工作沒有完成，但真的這麼久沒有完成嗎？ 還在逃避我。

我仍然不知道這一點，但我知道我不快樂，我想到各種可能性，我很傷心，最後我隱藏了我的悲傷。 我厚著臉皮說，我心裡悶悶不樂，你這麼久沒來，你得想想怎麼補償或者安慰我，我就沒事了。 其實，我不想為自己感到難過。

我在等，等，你發訊息說別人在找你幫忙，你不能下班，你要等正常上班。 當我看到它時，我真的很傷心。 難道眼淚很多，眼淚在眼眶裡打滾。

嘿嘿，我真的跟你沒關係，你喜歡我，就是你喜歡我喜歡你的感覺。 我不如你自己的事重要，我也沒有想到。 這真的很可悲，但想想你有什麼權利。

後來你打了**，說你這樣，我為什麼不對你大吼大叫，別說你，說我這樣縱容你，你會越來越猖獗，不顧我的感受。 如果是其他普通的朋友，我想我會生他的氣，責怪他，就像這樣。 但你我都不會，我想用心和你一起感受，不是我在想到自己的感情之前就大喊大叫或指責過。

再說一遍，我不吵，不是我不在乎，不是我不難過難過，不是我不脾氣暴躁。 那是因為我太愛你了，我太在乎你了。 你能忍受對乙個如此愛你的人這樣做嗎？

我不會真的生你的氣，但我會很傷心。 因為就算我生氣，只要你哄我，我馬上就沒事了。

只是我真的不明白，為什麼你寧願選擇別人的生意，也不願遵守我們的協議。 你對我如此重要，你會讓我難過嗎？ 如果與比較相比，我顯然是微不足道的。

也許你不覺得我是你想象中的樣子，也許你還沒有想好如何面對我，也許你在逃避我。 我不知道接下來短短的時間裡該如何面對你，心情不好的時候該如何面對你，也不想給你帶來負面情緒。

我還是說，別去送我，我要乙個人去。 最後，面對你們的堅決反對，它結束了。 為了知道你的錯誤，毅然決然地把我送到車站，最後吻我，@暫時原諒你。

首先，你必須有乙個良好的心態。 在處理事情之前，首先要看到事情的嚴重性，確定自己的心態，處理事情就不會那麼困難。 當事情順利發生時，你會心情愉快，你會心情愉快，當然你也會有一顆正常的心。

方法一：心情不好的時候，有意識地換個話題，或者做點別的事情，比如聽、看電視、做運動、玩休閒遊戲、出去散步等，分散自己的注意力，可以緩解情緒。

方法二：把你的煩惱告訴親戚或密友甚至哭泣，或者用枕頭、沙袋等，發洩心中積累的煩惱，也會有利於身心健康。 但是，要注意宣洩的物件、地點和場合; 該方法還應適當，以避免傷害他人。

方法三：當你想得到某樣東西，或者想做某件事卻失敗了的時候，為了減少內心的失望，可以找乙個合適的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在面對挫折時實事求是，保持更加樂觀的態度。

向自己展示你不要錯過它，以表明你有內涵。