你怎麼能讓我快樂，你怎麼能讓自己快樂

我想從你每天睜開眼睛的那一刻起，就要對自己說，今天是個好日子，不管昨天發生了什麼，畢竟昨天就是過去，是無法改變的，不要讓昨天的煩惱影響今天的好心情，一切都從現在開始！

當你在工作時，無論任務有多忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，喜歡你的工作，不要帶著怨恨開始新的一天，你就會有成就感，一步乙個腳印地完成你的工作！

不要和別人比較，這樣你才會活得很輕鬆，人最大的敵人就是你自己，我想你應該聽過這句話，所以，和別人比較沒什麼意思，只和自己比較，你總是可以有目標的，不要用別人的標準來衡量自己！

當你遇到別人的不公平評論時，只要不傷害你的人格尊嚴，就讓別人說出來。 畢竟，沒有人是完美的，沒有人是完美的，沒有金子是不夠的！ 別人說的對你是認真的，你說的就是錯的，你就唱他，別放在心上，這世上有那麼多無聊的人，你們都擔心他們，怎麼可能有好心情！

最重要的是，不管工作有多忙，都要抽出時間做自己喜歡做的事情，比如聽音樂、做運動等。

希望你每天都快樂！ 每天都有好心情！

如果你想快樂，你就會快樂，如果你不想快樂，那麼你永遠不會快樂

都說快樂使人年輕，那麼如何讓自己快樂呢？ 下面我給大家介紹幾種方法，希望對您有所幫助。

01 做更多你喜歡的有趣活動。

02 不要太小心。

想太多會讓你心情煩躁，一切都順其自然，不要太擔心，做乙個隨和的人，才能保持快樂的好心情。

03 保持樂觀的心態。

無論你處於什麼境地，都要保持樂觀的心態，樂觀的人總能感到快樂。

04 懂得吃飽。

懂得知足的人，總能看到生活美好的一面，讓自己快樂地度過每一天。

05 永遠微笑。

愛笑的人，不僅能讓自己開心，還能給別人帶來快感。 微笑是讓自己快樂的法寶。

當我們心情不好的時候，可以嘗試通過以下三種方式來調節自己的情緒。

方法1; 當你心情不好時，用你的意識來改變話題，或者做其他事情，比如傾聽。 看電視。 玩。 下棋、散步等，分散自己的注意力。 這可以帶來情緒上的緩解。

方法2; 把你的煩惱告訴親戚或密友，甚至哭泣，或者使用枕頭、大沙袋等。 發洩心中積攢的煩惱，對你的身心健康也有好處。 但是，要注意宣洩的物件、地點和場合，以免傷害他人。

方法3; 當你想得到某樣東西，或者想做某件事卻不行的時候，為了減少內心的失望，可以找乙個合適的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在面對挫折時接受現實，保持更樂觀的態度。

試試這些方法，你每天都會心情愉快。

希望你不要太悲觀地看待一切，凡事總會有好的一面，只是要看你怎麼看！ 放手去欣賞這個世界上的一切，你會很快樂，你總會看到風雨之後的陽光，世界上不是一切都是絕對的！

人生就是這樣，我們無法避免不快樂和痛苦，那麼長音在經歷了這些悲傷和痛苦之後，又如何讓自己快樂呢？ 我認為真正的幸福來自於對痛苦的理解，因為沒有痛苦的生活是無法感受到快樂的，我們只能正確面對它，理性地分析它，肯定和肯定去否定該否定的東西，只有這樣我們才能學會放棄，懂得珍惜，記住該記住的， 忘記該忘記的，去分析生活中的痛苦，讓它成為你生命中的一種財富，一種經歷，一種回憶，一種對盛宴的理解而不是痛苦， 這樣，我們才能平靜地回顧過去，坦誠地生活，快樂地生活，活得無悔，讓生活真正快樂， 不是為了逃避和掩飾，更不是為了強迫快樂。因為我相信，生活是讓我們面對的，不是逃避的，我們可以難過，但絕不能放縱和逃避孝道。

做自己喜歡做的事，聽**，出去走走，看看外面的天空，其實也是滿滿的愜意。

和朋友一起出去玩，互相交談很有趣。

人們只是想了很多。 其實事情不多，事情很多都會想到，所以你要多做事，讓自己忙得不亦樂乎，這樣你就不去想了。 不可能一直快樂，生活總是有起有落，所以很有趣。

虐待自己，然後回到現在的狀態，你會快樂，你會快樂。

人們的幸福純粹是通過主觀干預對外部環境的比較而產生的。

一顆尋求幸福的心，其實已經把自己拋棄在了外界。

聽聽別人怎麼說。 不要太當真。

改變你的動作。 快樂時的運動。

我喜歡海倫·凱勒（Helen Keller）的名言，無私就是幸福。