如何自製花生奶？ 如何讓花生奶變得美味

1.浸泡一些花生，量不限，依個人喜好，我放兩把，浸泡後還有一小碗。 最好浸泡在溫水中，快速浸泡，大約乙個小時。 2.用豆漿機將浸泡過的花生的汁液擠出。

當然，加適量的水加入）3.將花生汁放入鍋中，用小火煮沸，然後用勺子去除一些泡沫，直到乾淨為止。4.加入少許糖繼續煮沸，用勺子攪拌至完全溶解。 5、將一包純牛奶放入鍋中（自行量），邊煮邊攪拌，然後停火。

8.美味的花生奶準備好了。

花生奶冰法 配料：去皮花生仁600克，小蘇打2茶匙，冰塊大小，少許煉乳，白砂糖1杯半 做法：1

先將花生洗淨，加水蓋住花生，加入小蘇打2茶匙，一起浸泡4小時，然後在鍋中加入少量水，放在爐子上煮沸，然後倒出水。 2.加入7杯水，倒入花生，煮沸，中途攪拌幾次，花生煮熟變軟後加入白砂糖，攪拌均勻，然後關火放涼。

3.先在盤子裡放冰塊，再加入少許花生和煉乳。 特徵：

食譜簡單，綠色清爽！！

配料：牛奶1500毫公升，花生100克，枸杞20克，白木耳30克，冰糖適量。 生產：

1、白木耳、枸杞、花生分別洗淨; 2、將牛奶倒入鍋中，加入白木耳、枸杞、花生和冰糖一起煮熟，等花生成熟後再食用。

花生加牛奶就是花生奶。

在家製作花生奶既美味又健康，我就和大家分享我自己的製作方法。

豆漿機、去殼煮熟的花生、大棗、鮮奶、白糖和李子糖。

03 將花生、大棗、糖、鮮奶分別放入豆漿機中，水位應控制在豆漿機的最低水位和最高水位之間。

04 將油炸好的花生奶通過配備豆漿機的過濾器過濾，倒入杯中享用。

花生和牛奶在生活中很常見，兩者都含有豐富的營養成分，可以為人體補充多種營養成分。 生活中很多人都會選擇早上在家做豆漿喝，而花生奶豆漿是比較受歡迎的一種。

花生奶製作方法

1.首先，準備所需的食材，牛奶和花生以備後用;

2.將花生清洗乾淨後浸泡在水中，然後去皮;

3.將去皮的花生加入豆漿機中，然後加入適量的牛奶和純淨水;

4.然後開啟豆漿機研磨完成，最後加入適量的調味品食用。

花生奶的好處

1.花生奶中含有大量的維生素A，可以更好的防止乾燥劑的暗沉，可以使面板更加容光煥發和白皙。

2.花生奶中的乳清物質對黑色素有很好的作用，對於一些疤痕引起的色素沉著來說，可以是乙個很好的現象。

3.花生奶能更好的為面板提供閉合的油脂，從而形成一層防止水分蒸發的薄膜，更好的保證面板的水分，使其更光滑。

4、花生奶中的鈣質容易被人體吸收，含有多種其他礦物質，比較適合一些孕婦。 如果中年女性在絕經前後飲用，也可以更好地減緩骨質流失的現象。

5、花生奶中含有大量的鈣、維生素、乳鐵蛋白和一些亞油酸，能起到很好的抗癌和抗癌純數的作用。

6、花生含有大量的脂肪和蛋白質，牛奶中還含有豐富的蛋白質和維生素，對人體的發育有幫助。

7、花生奶中含有豐富的維生素K，能更好地為人體補充營養，對一些常見疾病的預防有很好的抵抗作用。

相信通過這篇文章，大家可以清楚地了解花生奶的製作方法和相關功效，對於這兩種比較常見的食物，需要對它們有深入的營養了解，這樣才能更好地中和它們的營養，更好地利用食材，更好地保持身體健康。

花生奶。 材料。

生花生仁 100克丹尼爾

牛奶 250ml

水 500ml

糖的味道是方法。

將花生放入水中，煮沸，關火，剝去花生的外皮。

將去皮的花生放入攪拌機中，加入牛奶，攪拌至果肉。

過篩花生奶糖漿，將剩餘的花生殘渣再次放入打蛋器中，倒入250ml水，再次攪打，重複上述動作。

再次將花生殘渣放入打蛋器中，將最後250ml的水埋在源頭中，然後再次攪打。 之後，將三根鞭子上的花生漿混合。 遲到的螞蟻萬歲。

花生奶用大火煮沸後，轉小火燉10分鐘，加入糖。

技巧： 如果你有豆漿機，你也可以用它來製作這種熱飲。

花生奶的製備方法如下：

首先，將紅皮花生洗淨，用溫水浸泡約20分鐘。 然後拿出去皮，去皮後輕輕捏一捏，將花生對半削皮; 然後將去皮的花生放入攪拌機中攪拌，然後過濾一次，味道會更好（這主要取決於個人喜好，可以過濾與否）。

然後將過濾好的花生汁倒入湯鍋中，用中火加熱，將花生汁煮沸，除去泡沫; 加入糖粉或蜂蜜，在烹飪時用勺子攪拌，直到糖粉或蜂蜜融化; 然後倒入鮮奶，邊煮邊攪拌，燉兩分鐘左右再關火，香噴噴的花生奶就出鍋了。

配料：紅皮花生200克，鮮奶300克，水適量，冰糖或蜂蜜適量。

花生奶是花生和牛奶的混合物，是一種健康營養的飲料。 花生奶營養豐富，口感醇厚順滑。

筆記：

1.榨好的花生汁過濾後，不要把花生渣扔掉，可以放進麵條裡，也可以放進粥裡當調味料。

2.蜂蜜必須在花生奶冷卻後放入，否則會改變其味道。

3.花生一定要浸泡去皮，否則口感不會那麼細膩順滑。

4.您可以新增一些自己喜歡的調味料，例如白木耳，麥片等。