女生練習哪種自衛術比較好，女生學起來最狠最容易自衛術

詠春拳、太極拳、散打、跆拳道、空手格鬥、柔道、合氣拳、卡波耶拉等各種格鬥都可以，只要有實戰訓練的課程，就可以學會自衛技巧。

最主要的是先鍛鍊體能和力量，否則自衛的動作再微妙，沒有力氣打人還是沒用的。 然後你需要鍛鍊你對敵人的意識，包括判斷地形，學會看看你周圍有什麼工具可以用來自衛，學會判斷對手的實力。

當然，最好的自衛技巧不是在黑夜中獨自行走，也不是為犯罪分子創造機會。

跆拳道！ 但是在練習的時候，要注意保護好自己的關節！ 因為不管你練習什麼自衛術，都會有點疼！

因此，如果你受傷了，記得要照顧好它，否則你長大了就會患上關節病。 痛苦會在那裡！ 我爸爸是！

武功，其實不管是什麼樣的自衛術，只要練得好，都會有同樣的效果。

跆拳道，我試過了，懊惱了一會兒，乙個男孩被我踢得半死。 是真的。

跑得快 最好 加強耐力訓練 轉身就跑 練習什麼 這個技巧和那個技巧 乙個弱小的女人 你真的相信你可以用武術保護自己 你只是乙個好套路 無論拳頭多麼強大，你還是會摔倒 最好是跑。

我學的是跆拳道，這是我在大學裡學的，但我覺得我只能在運動場上表演。

我建議柔道和摔跤更適用一些。 當我上中學時，我練習摔跤，因為人們總是欺負我。 哼

軌跡拳擊，有很好的強身健體和自衛功效！

精煉和發揮好。 這是乙個快速而實用的學習者。

女生最狠、最容易學會的自衛技巧如下;

1.散打，首先，我推薦這個。 由於大多數城市都有官方培訓地點，因此您可以線上搜尋。 中、遠、近三中距離有攻防手段，比較實用。

2.跆拳道很受歡迎，但也是混合的。 一般來說，它側重於腿部方法，並且是針對奧運跆拳道規則的那種，所以如果你想學習實戰，不建議這樣做。 （有人會說跆拳道不僅僅是腿，跆拳道館的教練一般不會組織學生進行那種規則非常開放的比賽，也就是說普通人學會的跆拳道技術唯一能用到實戰的就是腿，而且是那種在戰鬥中很容易被限制的腿）。

3.拳擊：在短時間內形成戰鬥力相對容易。 但找到專業教練也很重要。

4.中國摔跤：有些地區有教義，該教派的傳統是好的和實用的。

5.柔術：一些大城市有正規的訓練館，小地方的一定是平房。

6.詠春拳和星意拳：先去訓練場看看是不是真的在搞實戰，訓練時有沒有大學生受傷（如果有的話，這個地方還算過得去）。

女孩是社會上的弱勢群體，所以我建議你應該學習一些自衛技巧，以確保自己的安全。

女生們，學柔道比較合適，我練了十幾年的武功，從小就練實戰，後來幫老師教學生的時候，有很多學生想學實戰，我做了一些研究，給大家這樣的建議，希望對你有用。

1.先學柔道，因為柔道比較容易學，別人要花很長時間才能真正用到實戰中。 而且大部分柔道都講究技巧，不需要太多的蠻力就能學好。 2、學了一段時間柔道後，你的韌帶和身體協調有了一定的基礎，可以考慮學習軍拳，或者說是打法，比較實用，但是對基礎的要求要高，有了柔道的基礎後，對你有多大幫助！

3、當你有一定的基礎，由於練習散打等，有一定的實戰經驗，建議你學習一些中國武術，如太極拳、形意拳、八呦拳等。

首先，如果你遇到壞人。 一般來說，對方沒有太多的功夫基礎。 也就是說，只有力量，而不是技能。 然後你就可以利用他的缺點暴露出來，並有機會回來。

如果，他抓住你的衣領，並在什麼時候揮拳。 乙個正常人揮拳的時候，通常會把手往後甩，畫出乙個弧線，把鉛打過來，所以這個時候，他就暴露了自己的弱點，他的下巴。 下顎是人體最脆弱的部位之一，如果你集中拳頭，對手就會放開疼痛。

如果，他直接用虎嘴的手掐住了你的脖子。 你先倒在地上，為什麼要倒在地上，萬一他會直接把你扶起來，所以，不管是什麼情況，都先倒在地上。 手也有弱點，弱點在於小指。

小拇指是焦點，用你的手，從手掌下，扣住他的小拇指，向外按壓。 他的手不再有力。

如果你說，對方正在拿**。 比如刀子或者棍子之類的，他只不過是隨便打一頓。 然後是他擊倒的那一刻。 雙手抓住他的手腕，從外到裡用力掰開，**自然會從地上掉下來。