我爸爸1.80公尺，我17歲，我只有1.70公尺，我長不到10

你還是會長大的，一般孩子會長到20歲左右，有的會在哪一年突然長高很多，你不用擔心。

只要你堅持每天打籃球，抱怨自己其實還處於一種精神狀態，身高不著急，你要放鬆，不要有太多不好的行為習慣，比如sy對身體很有害，睡眠也是乙個重要因素，保證你每天睡8小時左右， 早晚喝一瓶牛奶，中午最好補充更多的營養，下午下課打籃球，週日早上起床打籃球，能做到這一點就完美了，就能達到理想的身高，這就是我總結的方法， 而且絕對不是複製品 是不是在生長期 你天天要測量 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間最好不要著急 真的，要是天天量。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。

它會影響情緒，不利於長高。 我告訴了我這段經歷......有時候量很高，別包起來睡了，下次再量，變矮心理不平衡，這是真的，所以盡量不要量，讓自己心情好，多運動，讓身高自然增長 也許下次在學校量身高的時候， 你會發現你長高了很多......

一句話。 多運動，補充營養，多吃，不讓自己餓肚子，不熬夜。 生活規律就是不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對OK 心情絕對是高大的法寶 良好的心態絕對對自己的成長非常有益......

如果你是19歲以後的朋友，你應該多注意自己的飲食，不要熬夜，盡量遠離菸酒，總之，這個時候，只要你多依靠運動，我還是這樣做的，我只建議打籃球。 如果是父母的身高差不多。 你會發現，經常打籃球的孩子肯定比不喜歡運動的孩子更高、更活潑、更聰明

以上是我自己的總結。 這絕對是基於經驗，請不要複製它。

17歲，還有很大的發展空間，聽說男生23歲之前可以長高。

我班上有乙個男生暑假回來，個子比他高乙個頭左右，他說他比較會吃，喜歡打籃球。

我哥哥也是，他喜歡喝牛奶，酗酒，現在大約是180。

別急。 我20歲時才開始長到180歲

你爸爸好高。

你不必害怕。

23還在跑來跑去，30歲高高的人不在少數。 放心。

男性發育晚是可以的。

多運動。 它應該更長。

看看我寫的，肯定會對你有所幫助。 人格保證，你自己的總結和經驗，騙人死一本戶口簿！ 建議做骨齡測試，就是拍個X光片，看看手的骨頭是否閉合，大致推斷是否還能上公升，這只能粗略地說，因為人的先天基因和後天生活環境是比較不同的，這是目前最科學的方法。

只有30元左右。

至於吃藥，做手術，補鈣，如果真的有用，你就不用再問這個了，國家應該送來，誰有這個藥，誰就成為世界首富，據我所知，國家不允許這種手術什麼的，呵呵，對了，身高主要是先天基因和後天生存環境， 我們無法改變先天性，我們只能改變後天性。我身高1.90公尺，23歲，而且在上公升，人一般發育到24歲左右，如果想長高，除了先天性父母的基因是後天獲得的，後天主要是鈣的吸收和生長激素的分泌。

鈣。 其實我覺得沒有必要，只要注意飲食，合理運動，一般缺乏營養就足夠了，每天早餐一杯鮮奶（保質期30天不喝，沒有營養，吸收不良），乙個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶， 幫助睡眠（睡眠很重要）和營養吸收，多吃豆子、排骨也沒關係。海鮮，骨骼所需的鈣是足夠的，陽光多了，人跟花一樣，澆水沒有光，花不好，人也一樣，陽光多有助於鈣的吸收，有生長激素，這種激素主要是在人睡覺的時候，從正常的生理角度來看是晚上10點-凌晨2點， 這是分泌最多的時間，一定是睡著了，至於運動，不一定要打籃球，其實只要是伸展骨頭的動作，籃球、游泳、單槓，連伸展都好。

很多人不知道，乙個人的走路、站姿、坐姿也會對身高產生影響，走路、站著、坐著、昂首挺胸的人通常更容易長高。 因為如果脊椎整天疲憊，就很難長高。 所以，從現在開始，朋友們，挺起胸膛，表現得像人一樣。

補充 l 我說的是鮮奶，我們一般喝的純牛奶都是經過超高溫殺菌的，保質期很長，大概30天左右，但是裡面的成分流失了，在人類野外不容易吸收，我說的是鮮奶，當場榨榨，國外叫巴氏殺菌奶， 大家可以找找，保質期比較短，大概2天左右，中國之所以比較少，是因為環保要求高，容易破碎，運輸成本高，所以奶商很少有這個，我們這裡有廠家有鮮奶，我經常喝。

當然，我不喝牛奶，我覺得豆漿也不錯，希望對你有幫助。

你已經18歲了，你的骨骼還沒有完全成型，但仍然有機會長高。

你可以選擇游泳，這是一種很好的鍛鍊方式。

而游泳可以**，也可以是苗條的身材。

許多孩子在暑假期間游泳時會高出幾厘公尺。

即使你不長高，至少苗條的身體也有同樣的效果。

而且我認為你的身高很好，只要你保持體重，你就會很漂亮。

就像我爸爸是1.8公尺，我媽媽是1.7公尺，我現在是1.72公尺，但我還在成長。

是的，先天因素是其中的一部分，後天運動也會起到一定的作用，在你的骨骼完全閉合之前，長高的可能有多大，但如何將這種可能性變成現實，就看你自己了。 目前的方法主要包括運動、藥物和飲食，每一種都有一定的效果，由你來決定選擇哪一種。

你已經很高了。 我是女孩，我爸爸是1.83公尺，但我媽媽很矮。 他們都說我能長到1.7公尺，但我不知道我能不能。

我羨慕你的高度。 你可以隨著你的成長而改變。 否則，請穿加高的鞋子。

唉，你沒事吧，我媽是1.50公尺，我爸是1.62公尺，我16歲，1.72公尺，路是必須的......我從8歲開始每天用2袋純牛奶，早上一袋，晚上一袋，這絕對有用，相信我。

有 喝骨頭湯，多吃。

可能，呵呵，不要盲目追求那些增高產品，我個人認為沒用。

有機會長高 恭喜房東 多吃蛋白質的東西。

那看鞋碼，只要你的鞋碼大於42，你還是會長的。

多喝牛奶，多做彈跳運動。