如果我的孩子駝背了，我該怎麼辦？ 骨手骨科可以快速矯正嗎？

表達我個人的看法，駝背是我們生活中常見的脊柱變形，它不僅影響我們的身體美觀，也威脅著我們的身體健康。 駝背是由胸椎後突引起的形態變化。 背部肌肉無力、鬆弛和虛弱會導致駝背。

雖然我自己沒有做過，但我認識的乙個朋友赤手空拳，脊柱側彎比較嚴重，好像有30多度！ 挺嚴重的，坐著站不起來，有點疼，我有支架，沒用，是樊曉香赤手空拳的骨頭做的，現在改掉一些壞習慣，基本都好了。 之所以這麼說，是因為我個人認為徒手拉直骨頭還是有用的，至於矯正的程度，就看自己的情況了。

<>大多數孩子駝背的主要原因是姿勢不良造成的，要想真正解決駝背問題，首先要改善和保持良好的姿勢，減少背部肌肉拉傷，**疼痛和放鬆肌肉，然後配合背部強化和伸展運動，這是驅除駝背的有效方法。 至於矯形背心或駝背帶，這些產品都是被動和短期的方法，不建議長期使用，因為它們可能會對身體造成依賴，最壞的情況是會影響發育中的骨骼，這可能會對未來的生長產生負面影響。

提醒 + 鍛鍊。

我給寶寶用了一款姿勢提醒智慧型裝置“小夥伴優子怡”，使用一段時間後，孩子現在已經有意識地挺直了脊背，我感到非常開心，不知道是這個可穿戴裝置的功勞，還是平時想讓他靠牆站著，但畢竟孩子稍微好轉了一點，我以前時不時嘮叨孩子讓他不要駝背，現在這個裝置通過振動來提醒孩子糾正姿勢，孩子稍微駝背就會立刻振動，感覺挺有用的。

<>幼兒應每天進行全身伸展運動，以保持肌腱的靈活性，並有助於維持脊柱的正常活動範圍。 伸展時，慢慢拉伸肌腱，直到感覺緊繃。 保持 10 到 30 秒，然後重複 2 到 3 次。

強壯的肌肉可以有效支撐整個脊柱，保持脊柱挺直穩定，有助於提高活動的協調性和平衡性。 加強脊椎肌肉的活動有游泳（游泳是親子之間非常好的和諧）、健身球（這種健身球運動，我會讓孩子坐在上面，每天保持這個起飛姿勢一會兒，效果很好）、攀岩、跳舞等全身運動。

正確使用會有所幫助，需要在專業人士的指導下看使用，駝背主要是由於背部肌肉無力、鬆弛無力，駝背大多是由於日常姿勢不良造成的。 **駝背的根源是要注意保持孩子自己平時的健康姿勢，建議盡快調整，手動和**運動會有所幫助。 在日常生活中，讀書寫字時要注意走路要抬頭挺胸，背部挺直，不要睡在太高的枕頭上，要選擇有一定支撐度的床墊，這樣調整後也能鞏固體態。

良好的姿勢是身體健康的基礎，如果您還有其他問題，可以諮詢上海瑞志。

正確使用一般會有一些效果，但也可以在晚上結合方法——晚上使用頭高床墊，經常仰臥兩三個小時，這樣三個月後會有明顯的改善。 建議家長照顧好它。 校正完成後，可以使用隨附的定製枕頭代替普通床墊。

5.兒童駝背矯正的最佳時間是5-12歲。

原因：5-12歲的孩子最容易出現駝背，這段時間的注意力可以有效防止駝背，在高中，已經養成習慣的孩子很難糾正。

建議：如果出現姿勢性駝背症狀，應盡快治療。 如果脊柱短時間駝背，脊柱沒有明顯的病理變化，只要注意正確的姿勢並及時糾正即可。

這種矯形器雖然短期內可以幫助孩子保持正常的姿勢，但從長遠來看，長期佩戴矯形器的過度支撐會導致孩子腰部肌肉退化，姿勢異常和疼痛會進一步加重。

6 兒童駝背的原因：生活方面。 孩子是活躍的，我們無法控制影響孩子駝背的三大因素：運動、走路和坐姿。

原因：孩子不正確的姿勢會對腰椎造成壓力，久而久之，肩椎會向前傾斜，形成孩子駝背的早期症狀。 這個時候，我們作為父母不想想辦法，孩子長大後駝背就會變成冰凍。

兒童駝背的原因：兒童駝背也可能是由於維生素D缺乏症引起的。

病因：由於日照不足、攝入不足、吸收不良、需求增加等因素，導致體內維生素D不足導致的全身鈣磷代謝紊亂和骨骼變化。 其突出表現是兒童佝僂病，影響神經、肌肉、造血、免疫等組織器官的功能，嚴重影響兒童的生長發育。

駝背是一種比較常見的脊柱畸形，主要是胸椎的後突。 而且駝背不僅影響姿勢，還會拉伸胸前韌帶，影響呼吸功能。 從長遠來看，它可能嚴重到背部變形，整個脊柱向後拱起，使患者無法直視前方。

手動骨科矯正方法。

徒手骨科利用力學原理和槓桿原理，在熟練、自然、高階的情境下，通過一雙手調整骨骼之間的間隙，使原本脫位的骨骼恢復到正常的生理位置，先前移位的骨骼對周圍軟組織的壓力也會消失， 並且外周迴圈和新陳代謝會更好。當然，這是乙份技術性的工作，不是每個人都能隨便按一下，需要有經驗，根據每個人的不同情況制定不同的方案，范曉翔個人認為還是有可能的。

還行。 只要自己做最好的運動就行了，用負高跟鞋矯正駝背是醫學教科書的內容，在矯正姿勢方面是一大進步，因為是鞋子，平時穿矯正，可以堅持很久，而且能長時間保持良好的姿勢。 或者每天躺在直床墊或躺板上，最好是粘在上面。

醫生將無法徒手糾正您的駝背問題。 現在骨科骨之類的東西很火，效果目前可見一斑，但是要想真正改變駝背這個不好的問題，還是要靠自制力，時刻保持腰部挺直。

骨科老師教你如何矯正駝背，簡單實用。

要看人多大年紀，但我個人覺得年輕一點也沒關係，因為我見過很多醫生給別人做骨矯正，效果還是不錯的。

對於孩子來說，矯正駝背的更好方法是在晚上使用脊椎床墊，也稱為頭部床墊，請參考它。

可以穿一雙前高後低的矯正鞋，回頭客的重複購買很多，鞋底高低，舞蹈練身的原理是一樣的，迫使人體重心向後移動，矯正骨盆前傾， 而且脊椎天生挺直，因為骨盆是脊柱的根部，俗話說：彎腰駝背，腰不前塌，後背難駝背。乙個原理是，當乙個人處於筆直的姿勢時，重心必須在腳後跟，相反，受力重心在腳後跟，人的姿勢也必須趨於直立。

你可以測試一下，赤腳，用前腳踩在一本大約18公釐厚的書上，看看你的姿勢是否直立，駝背是否減輕。

此外，您可以嘗試在睡覺時做正確的伸展運動：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝蓋併攏，雙手舉過頭頂，手掌朝上或向內相對。 如果你一開始沒有伸直手臂也沒關係，你保持的時間越長，效果越好。

正之本伸展運動能有效矯正頸肩背姿勢，對頸椎病和駝背有顯著效果，顯著優化頸肩線條，拉長頸部。

1.始終保持正確的姿勢。

坐姿：挺直背部，向後傾斜，將肩膀靠在椅背上，在空間中墊腰，感覺舒適。

站立姿勢：收腹、收胸，肩膀向後伸展，上肢自然下垂，下巴微縮，雙眼水平，腰部和腿部肌肉微收緊，夾膝內側。

2. 靠牆站立。

每天早晚，背靠牆站立，頭部、肩膀、臀部和腳後跟牢牢地壓在牆上，保持這個姿勢 15 分鐘。

3.換成硬床墊。

睡在硬床墊上，脊椎不容易變形，但容易挺直，檢查家裡的床墊是否太軟。

4.游泳。 游泳是目前公認的預防和改善兒童駝背的最佳運動形式，因為人體骨骼可以在水中更自然、更容易地調整運動的強度和力量。

5. 矯形器**。

當孩子的骨骼生長還沒有定型時，如果駝背嚴重，支具的型別和時間不需要固定，需要根據孩子的情況進行定製。

如果駝背伴有胸背疼痛，站立和劇烈體力活動加重，則可能是人類疾病，家長應及時就醫。