緊張的手顫抖是心理問題嗎？ 緊張時手顫抖正常嗎？

這與心理緊張有關，盡量注意自己的呼吸，讓自己轉移注意力，慢慢放鬆。

這是一種正常的生理反應，如果你在緊張的時候什麼都不表現出來，那就不正常了。 這需要特殊的訓練和優秀的心理素質，這樣才能做到。 所以你現在不必擔心這種現象。

緊張的手顫抖是心理問題嗎？ 緊張、手抖都是心理問題，因為你心裡緊張，害怕的時候手都在顫抖。

這不是心理問題，每個人都會有，這意味著你太在乎了，調整了你的心態。

緊張，正常的生理反應，但是也有一些心理素質比較好的人，這種現象不會發生，但你沒什麼問題，所以不要太擔心。 如果你想提高，如果你做一些訓練或其他東西，你應該能夠提高一點

1.焦慮、緊張、恐懼可引起自主神經功能紊亂和內分泌異常，如腎上腺激素分泌增加的可能性，容易引起各種身體反應，如心悸、出汗、潮紅、呼吸不暢、肌肉緊張甚至頸背肌肉僵硬等。 緊張的時候，很多人會加大動作，甚至可能會有一些小動作，比如摳手或走動等，嚴重時還可能出現聲音震顫和手抖，這可能是緊張引起的身體外在表現。

2.緊張與手抖的關係也可能是由條件反射引起的，有的人一緊張就會出現手抖問題，注意力太集中，力量過多，手抖和緊張的問題就會聯絡在一起，手抖越緊張，手抖越嚴重， 他們越緊張。

通常，當乙個人遇到某事時，緊張的手是最明顯的，其次是腿。

手部處於緊張狀態的震顫是正常現象，與心理原因有關，由於人體處於緊張狀態的交感神經興奮，腎上腺素分泌增加，心率加快，面色發紅，肌肉被迫收縮等症狀，手指震顫，有的可出現全身震顫。 手指抖會影響工作和社互動動，這被稱為社交障礙，因為這種情況與心理原因有關，所以你必須有良好的心理狀態，調節自己的情緒。 遇到事情要學會放鬆，不要太在意一件事，從容對待一切。

做幾次深呼吸，可以想出更多快樂的事情來分散自己的注意力，買口香糖來分散自己的注意力，如果症狀嚴重，可以去醫院心理諮詢**。

緊張之所以會引起手部震顫，主要是因為緊張會導致自主神經系統功能障礙，而手部震顫是自主神經系統功能障礙的常見表現，所以緊張會導致顫抖，而當這種狀態出現時，就需要進行自我心理調整，比如深呼吸，放鬆深呼吸， 這樣可以很好的減輕內心的緊張，進而減緩手部震顫的表現。

副交感神經在起作用。 盡量不要去想你的手，去做別的事情，當你不那麼注意你的手時，你會意識到一切都在起作用。 如果下次你還搖晃，試著想象，搖晃它，搖晃它，我要搖晃！

這將與你想要的婚姻相反，這樣你就會發現你不會顫抖！

這是心理原因，緊張的手抖是由心理上的緊張和壓力引起的，要放鬆心靈，所以稍微改變一下，就可以逐漸改變手抖的原因。

你好，緊張時握手的條件是什麼？ 你這樣去醫院，醫生給你看，看看劇情是怎麼回事？ 然後，買點藥吃應該沒問題，有時間就趕緊去看看吧，身體是你自己的，愛惜自己的身體，建議去醫院看看，希望能幫到你個人這麼想，下午好。

這是一種神經緊張，深呼吸並嘗試放鬆。 更適當地鍛鍊自己，調整心態，逐步提高。

這是一種神經緊張，做深呼吸並嘗試放鬆，調整心態，逐漸改變。

這是一種需要自己克服的心理狀況。

1 緊張時輕微顫抖是正常生理現象。 它發生在每個人身上。 當我們遇到重要或意想不到的事情時，尤其是當我們認為自己無法應對時，我們的自主神經系統就會啟用以調節我們的內分泌系統，並調動我們所有的能量來應對未來的困難。

手部震顫，是豎髮肌在神經內分泌作用下，不自主收縮，表現為手部震顫。 氣質型別 2 不同的氣質型別在面對緊張時的反應不同。 抑鬱和黏液屬於神經系統比較緩慢、穩定的那種，不容易興奮，即使在緊張的情況下，身體反應也不明顯，如果是大量血液和膽汁，情緒反應大，緊張時，更容易出現手抖。

健康狀況不佳 3 當人們身體狀況不佳，精力不足時，當他們遇到壓力事件時，更難控制自己的情緒和身體反應，興奮和抑制過程失去平衡，神經運動技能下降，他們會感到更加緊張，更容易出現手部顫抖。 情緒不穩定 4 當乙個人面對重大或突發事件時，如果過於緊張，可能會導致情緒波動很大，情緒不穩定會導致腦神經活動抑制和興奮過程不平衡，導致各種身體症狀，包括手部震顫。

當人們情緒激動時，可能會導致一些身體表現，比如有些人會出汗很多，有些人會引起顫抖的問題。

當你緊張時，你的手會顫抖，因為交感神經系統處於興奮狀態，分泌腎上腺素，導致心率加快、手抖、出汗等表現，這可以改變你的心態來克服。

正常的心理反應，緊張會引起神經震顫，進而導致手抖。

其實，只要在這種狀態下保持愉悅的心情，避免緊張、疲倦、熬夜等，適當參加戶外活動，轉移注意力，多與人接觸，調整心態，只要克服緊張，那麼一切都會正常。 心理素質有待提高，緊張導致手抖，多來自缺乏自信或對自我能力的不確定性。 不要過度緊張，放鬆心情，你的手就不會顫抖！

此外，還要保持良好的身心狀態，在思想上不要誇大事物與個人未來得失的關係，保持良好的身體狀況，不要過度疲勞，不要過度勞累，最後要保持情緒穩定。 就像我們緊張的時候，我們會心跳加速、出汗、身體緊張等。 緊張是一種自我保護機制，很多演講師在台上發表演講時還是緊張的，但他們已經學會了如何與緊張共存，如何化解自己的緊張。

也就是說，不受控制，就可能是心理互動的惡性迴圈，表現為精神緊張——手抖——精神緊張越多，以此類推，越想控制，身體就越無法控制，只有當緊張因素消除後，手抖才會自然消失。 因為你的身體此時正在適應逃跑的最佳狀態，臉色蒼白是因為你的血液集中在你的腿上，方便逃跑，而心跳加快是為了提高你的反應能力，這些都是身體本身產生的應激反應，是人類無法控制的。

心是主神，人體受整個大腦支配，五行屬於火，肝是主肢，五行屬於木，還有肝腎同源，腎屬於五行，五願的中心是快樂， 肝是怒，腎是怕，水滅不滅火，這時肝風向內動，肝是四肢的主力，雙手顫抖著到底發生了什麼，沒有乙個準確的想法，人的主觀意識就無法有效指揮肌肉活動，肌肉是隨機的肌肉， 而主觀意識控制的肌肉組織會不分青紅皂白地收縮。

這顯然是心理上的，因為一旦緊張，心理壓力就會太大，從而在你的身體裡帶來一系列的反應，而手抖是最明顯的。

這是心靈和身體的常見原因，因為心理緊張，那麼我們手腳上的血液就會集中回大腦，然後手會因為缺血而顫抖。

這應該是心理上的，因為過度緊張會導致腎上腺素激增和手部顫抖。

心理原因是我自己的心理在起作用，所以緊張的時候我的手會不停地顫抖。

分析：你好，你的情況是焦慮症的一種表現，這與你的壓力和潛意識的神經緊張有關。

導讀：建議您服用一些中成藥新澳片和清腦回春液休養生息，具有補陰、補血、鎮靜神經、緩解焦慮的功效。 同時多喝百合粥和蓮子粥，滋陰鎮靜神經。

平時參加團體活動，放鬆心情。 多喝玫瑰茶，緩解肝炎。 多做戶外運動。

應該是特發性震顫，建議服用中藥**。

我覺得你應該多吃點，光是吃藥是不夠的，你吃的食物最好補血補氣，讓自己更強壯，通過心理鍛鍊你會逐漸好起來的！