肚子不好可以吃什麼，肚子不好可以吃什麼？

解決胃腸道吸收問題的辦法是先照顧好胃腸。

1 真正的健康養生法應該是少吃多餐。

2 飯後不要立即上床睡覺 飯後立即入睡是肥胖的主要原因之一，容易出現消化不良的症狀。

3 清淡飲食 所謂清淡飲食，是指少吃脂肪的東西，必須均衡地消耗各種食物的營養成分。

4 小心用藥*** 許多藥物會引發消化不良***。

5 胃腸道問題容易復發，經常發作和相關症狀。 腸胃病學家提醒：胃病經常發作，不能忍受，往往三五分鐘的不適就可能毀掉後半生的幸福。

6 吸收主要發生在小腸中，與胃關係不大。 小腸內表面的上皮細胞負責營養物質的吸收，如果上皮細胞不好，就會影響吸收。 除了吃優質蛋白質外，還應該多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、海帶、西蘭花、紅薯、顏色鮮豔的水果、動物肝臟等。

7.建議使用**雙歧因子糖來改善腸道環境，增加腸道雙歧桿菌的數量，調節胃，效果非常好。

香蕉，容易消化的食物，

吃胃消化片（江中牌）。

如果胃不好，盡量多吃，如果胃不好，盡量多吃清淡的食物，可以嘗試多吃小公尺粥，消化好，然後躲消化，然後多吃易消化，再多吃簡歷，多消化，再多吃簡單易消化的蔬菜， 不要吃纖維食物，纖維食物在胃裡很難消化，必須吃熱食，而且必須吃熱食，必須吃熱食，必須吃熱食，不能吃熱食，不能吃冷食。

胃不好的人可以適量吃胃和胃的食物，如小公尺粥、蔬菜粥、八寶粥、山藥、南瓜、紅豆、紅棗、牛奶等食物。 其次，你也應該多吃新鮮的水果和蔬菜，這些水果和蔬菜有消化作用，如西蘭花、青菜、捲心菜和芹菜。

注意盡量避免辛辣和冷的食物，平時多吃含有膳食纖維的水果，比如蘋果。

另外，盡量少吃紅肉食物，包括各種牛羊肉，盡量不要用豬油炒，最好用菜籽油代替。

當然，適量的運動可以幫助胃腸恢復，建議飯後玩六位數的決定，慢運氣會幫助消化。

多吃易消化、清淡、營養豐富的食物，如小公尺粥、雞蛋湯、蘋果粥、蛋羹、豆腐、瘦肉和一些乳製品。 適量進食新鮮蔬菜和水果。

胃不好可以吃的東西很多，但也有一些東西不能吃，或者少吃，比如硬的食物、酸性的食物、不容易消化的食物、油炸食品等。

海帶 海帶是一種鹼性食物，富含碘，可促進血液中甘油三酯的代謝，防止血液酸化，有助於潤腸，熱量低。

你可以多吃清淡的食物，少吃油炸的熱空氣。

腸胃不好的患者可以吃粥面等易消化的食物，紅薯、南瓜等健脾暖胃的食物，也可以在醫生的指導下吃香沙柑橘丸、麻籽丸等中成藥。

1、易消化的食物：粥不僅營養豐富，而且口氣清淡易消化，進入消化系統可形成保護膜，有利於胃炎和腸炎的恢復。 麵條進入胃部後，不會增加胃腸系統的負擔，同時還可以補充身體的營養。

魚湯含有豐富的蛋白質，可以幫助身體盡快恢復，適當地喝一些魚湯不會對消化系統造成負擔，而且產生的食物殘渣比較少，更適合胃不好的患者。

2、健脾溫胃的食物：紅薯補虛活氣，健脾健胃，有補胃暖胃、益脾功功。南瓜具有補氣活氣、殺菌、止痛、解毒等功效。

胡蘿蔔可以潤胃，舒緩五臟六腑，有健康食品的功效。 因此，它適用於胃部不適的患者。

吃八寶粥、肉湯、酸奶等食物對腸胃都有好處，具體如下：

1、做八寶粥的時候，食物煮得比較稀，更容易被人體消化，不會增加腸胃負擔，對腸胃系統有很多好處。 其中新增了花生、杏仁、蓮子等食物，不僅有滋養腸胃的作用，還能保護消化系統的粘膜免受胃酸的侵襲。

2、把瘦肉做成湯，既能保留瘦肉的營養價值，又更容易被人體消化吸收，對腸胃也有很多好處。 經常喝肉湯可以幫助提高身體的免疫力，恢復腸胃的功能。

3、胃不好的人也要多喝酸奶，酸奶富含有益菌，可以提高腸道免疫力，改善腸道系統功能。 它不僅可以調節便秘，還可以增加食慾。

肚子不好的人吃什麼好，因為肚子不好的人吃麵條，吃麵條是軟的，所以吃義大利面最好，吃軟的東西，不要吃硬的，所以我覺得吃義大利面最好。

當肚子和腸子不好吃的時候，一定要注意不要太匆忙，不要吃得太飽。 很冷，很硬。 最好吃更容易消化的食物。 小公尺粥什麼的。

胃腸道不良者胃腸道消化吸收功能減弱。 飲食應盡可能清淡且易於消化。 少食多餐，在成年時進食，避免暴飲暴食。

如果胃不好，那就看情況了，如果消化不好，那麼就需要吃一些柔軟易消化的東西。 如果你的胃酸很多，你應該吃一些稍微乾燥的東西，避免甜食和酸味的東西。

如果你的肚子不好，你可以吃一些能滋養胃的東西，比如不要吃太硬的公尺飯，多吃一點粥和牛奶，吃一些容易消化的東西。

如果胃腸不好，除了用藥**，最好經常喝小公尺粥，這樣最能滋養胃。

麵條、白粥、牛奶等，多吃清淡的流質食物，滋養胃部健康。

腸胃不好的人經常吃饅頭、小公尺粥，喝弱鹼性溫水。

如果你的胃不好，吃粥和麵條，就不要吃生的或冷的食物。

1.小公尺粥。 小公尺粥對脾胃虛弱、食慾不振的人有很強的調節作用，小公尺粥是一種比較清淡的食物，可以減輕消化過程中對胃腸的負擔，從而緩解胃腸不適等症狀。 粥煮小公尺粥時要注意：

將小公尺在溫水中浸泡5分鐘，然後將小公尺洗淨煮沸，這樣煮熟的小公尺粥粘稠，口感更好！

2.胡蘿蔔粥。 當胃不好的時候，油膩的食物應該少吃或者不吃，因為油膩的食物會加重胃腸的蠕動，這個時候一碗胡蘿蔔粥是個不錯的選擇。 胡蘿蔔粥對便秘、腸胃不適、消化不良、飽腹脹氣有很好的作用。

3.牛奶粥。 準備牛奶500克和公尺飯150克，洗淨公尺飯，加水適量，大火煮25分鐘，轉小火燉35分鐘。 用小火煮沸，慢慢加入適量的牛奶，順時針或逆時針攪拌，等待粥煮熟。

這種粥具有補氣、補精、調節胃病患者的疲勞、口幹、內熱的能力。

4.蘑菇粥。 香菇粥對腸胃不適有很好的輔助作用，不僅如此，它還具有益胃氣少吃的作用，有助於胃腸新陳代謝，及時輸入人體所需的各種營養物質。

5.蘋果。 蘋果含有豐富的維生素、礦物質和天然果膠，因此有腸胃不適的人可以適當食用蘋果來緩解它們。 吃蘋果的時候，記得先用溫水把蘋果加熱，這樣才能有很好的效果。

6.菠蘿。 菠蘿有利尿消腫、****、清熱解熱、促進消化的作用，適量食用菠蘿還可以緩解腸胃不適。

需要吃清淡的食物，比如公尺粥、麵條、煮雞蛋等，最主要的就是不要吃冷辣、油膩的食物。

如果你的胃和飲食不好，要特別注意你的飲食，盡量不要吃辛辣和容易生氣的，不要抽菸喝酒。 然後多吃蔬菜和水果，可以吃一些益生菌來調節。

如果胃不好，可以吃溫熱的水果，比如蘋果、荔枝、溫和的蔬菜，包括菠菜、南瓜、山茶花等，還有雞蛋、魚蝦、粥、粥、麵食等，少吃油炸食品。

朋友們，最主要的是少接觸高蛋白、高澱粉的食物！