晚上睡覺時開空調有什麼危害

1、開啟空調容易造成空氣乾燥。

晚上開著空調睡覺不利於室內空氣流通，早上醒來時通常會感到喉嚨乾燥，臉乾。 乾燥的環境不利於人眼和鼻粘膜，適合病菌和病毒的生存。

2.開著空調睡覺容易生病。

把空調吹在被子上，只能防止凍僵，卻不能預防疾病。 有些人蓋上被子後把空調的溫度調低，睡覺時人的新陳代謝減慢，更容易被細菌侵襲，冷空氣從呼吸道進入人體，醒來後會引起口鼻幹、頭痛、打噴嚏、流鼻涕，甚至嚴重的呼吸道疾病。

3、用空調睡覺時容易掉進僵硬的脖子裡。

在炎熱的夏夜，如果不注意空調房的脖子暖氣，很容易導致風寒發作。 再加上姿勢不當，更容易導致頸部肌肉痙攣和癱瘓。

如果晚上睡覺時經常開空調，時間長了很容易給人體健康帶來危害。 那麼開著空調睡覺有什麼危險呢？ PChouse將帶您一探究竟。

容易感冒：晚上的溫度比白天低，如果晚上還開著空調，可能會覺得冷，再加上白天的高溫，冷熱交替很容易感冒。 而且，人在休息的時候，他們的抵抗力會下降，如果室溫太低，也容易引起感冒。

特別是兒童、老人、體弱者體內溫度調節能力較差，容易受空調影響而感冒或感到不適。

乾燥：空調會吸收房間內的水分，使空氣越來越乾燥，導致口幹。 缺水會加速老化並變得粗糙。

關節疼痛：很多人喜歡把空調的溫度調低，然後鋪上厚厚的被子睡覺，這樣會很舒服，但是被子只能防凍而不能防病，尤其是關節會因為冷空氣的侵襲而變得脆弱，容易引起關節疼痛， 當你長大後，它會更加罪惡。

引起過敏：空調房空氣質素不好，灰塵、細菌、塵蟎較多，可引起過敏症狀。

引起頭痛：開著空調睡覺，身體可以蓋上被子，但頭部露出來，直接受到空調的攻擊，如果溫度很低，更容易引起頭痛和頭暈等不良症狀。

隨著夏天的到來，隨著氣溫的逐漸公升高，吹風機已經不足以滿足人們晚上睡覺的舒適感。 因此，很多人晚上在房間裡睡覺時選擇整夜開著空調，但是長時間開著空調睡覺不好，晚上房間的門窗都關著，空調不利於空氣流通。

1.清潔空調

經過長時間的調整，不僅表層布滿了大量的灰塵，而且空調內部的散熱器也容易積聚灰塵、汙垢和細菌，堵塞空調，影響空調的執行，還會產生刺鼻的氣味。 當你晚上開著空調睡覺時，這種氣味更容易被身體吸收，誘發各種疾病。 因此，在決定在夏季使用空調之前，必須對其進行清潔和消毒。

您可以選擇專業清潔空調的人在家清潔，也可以根據說明書自己購買一些有效的空調清潔劑來清潔空調。

2.適宜溫度

酷熱難耐，晚上不開空調可能睡不著覺。 但是，人們在休息時免疫力會下降，如果長時間處於低溫環境中，容易感冒和喉嚨不適和咳嗽，所以空調的溫度不宜過低。 通過我自己的經驗，我發現晚上的溫度控制起來最舒服，人們在這樣的環境中不會覺得太冷或太熱。

俞吵宋。 3.溫馨提示

由於夜間在密閉空間內使用空調，室內空氣中的細菌、病毒等有害微生物容易滋生，對人體造成傷害，很多人也可能被感染。 建議在開空調的同時，將門窗微微開啟通風。 如果晚上睡覺開啟空調，有加濕器建議開啟加濕器，如果沒有加濕器，可以在房間裡放一盆水，以增加水分，避免太乾燥。