打破潛意識的生活模式：接納還是觀察思維？

可以看作是一樣的，因為接納，就是接納，不帶任何偏見; 但是，這句話不帶任何評論和批評，或者可能意味著它不是主觀判斷的，主觀是站在你的角度觀察，這是有盲點的，所以意思是你應該從客觀的角度看一件事，如果你觀察了，你可能不接受它， 因為觀察總是有距離的。但是，你說的人生模式和思維模式是有區別的，人生模式包含著模式，因為改變乙個人的人生有很多因素，思維模式指的是一種習慣性思維，而人生模式就是別人對你的人生和你的信仰的看法的觀察和總結。 所以我只能說不一樣，作用也不同。

希望我的對你有幫助。

兩者不衝突，屬於疏浚歸同歸的說法。

從馬克思主義哲學的角度來看，批判和批判是主觀意識與客觀實踐相結合的人們思想的產物。 然而，我們的主觀意識和實踐與社會價值觀和世界觀的影響是分不開的。 換句話說，人不是聖賢，他們離不開物質生活、社會教條、人際關係等等。

《當下的力量》提出，不加任何評論和批評，觀察自己的思想和情感，就是在解放潛意識的前提下，消除不必要的外在社會聯絡，理性地回歸自我，找到自我。

而這一點，與《遇見未知的自己》中提到的“接納自己的感受和情緒”不謀而合，但張德芬更強調的是用人類自我的內心和體驗來釋放和打破意識。

因此，兩位作者在這個問題上各有專長，但他們走的是相同的路線。

首先，你的思維必須受到表揚，沒有思考，就沒有進步！

現在來談談你的問題：它們實際上意味著同樣的事情，是打破潛意識生活模式的兩個關鍵步驟。

你必須學會“在沒有任何批評或判斷的情況下觀察你的想法和情緒”，然後才有可能“接受你的感受和情緒”。"（想想看，如果你連自己邀請的情緒都不知道，你怎麼能接受呢！ 實際上，它們都是你需要學習的能力，以打破你的潛意識生活模式。

另外，“觀察你的思想和情緒，沒有任何批評和批評”=“自我監控”，接受你的感受和情緒也可以是自我接納，其實這兩本書也是我非常喜歡的，祝你讀起來愉快。