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匿名使用者2024-02-06你的強迫症是什麼樣的？
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匿名使用者2024-02-05心臟病也需要用藥治療，而使用藥物**強迫症來治療症狀，但不能治本。
你應該做的最重要的事情是讓你的思想順其自然。 強迫症就像在冰上騎自行車，摔得越狠，摔得越狠。 它就像乙個彈簧，你越按它，它彈得越高，你不動它，它自己停止，你的強迫症和這個彈簧的原理很相似。
以後不要刻意去控制它，順其自然吧。
另一件事是，患有強迫症的人傾向於幻想一切都是完美的，這是錯誤的。 例如，大多數強迫症患者都有“強迫完美”的心態。 一切都被迫變得完美。
但如果你仔細想想，世界上有完美嗎？ 答案顯然是肯定的，不是！ 因此，當自然和現實不完美時，你試圖做到完美，結果將是矛盾和痛苦的！
例如，許多人總是“害怕”強迫症的出現。 事實上，這也可能發生在正常人身上，但相關人員並不在乎。
患有強迫症的人害怕這種思維的出現，所以他們越害怕，越是出現，他們就越緊張，他們不斷加強和鞏固這種意識。 究其原因，強迫症患者首先要改變思維，即每個人都有過這些想法，我也有，我和其他人一樣正常。 這樣，你就可以逐漸建立自信。
如果你學會冷靜下來，順其自然，你就能站在強迫症的“紙老虎”面前，與它抗爭，打敗它。
當你在腦子裡想著某件事時，心理上放鬆一下，不要試圖控制自己去想它，不要刻意去追逐它，讓它自然而然地平靜你的心靈，慢慢發現你不想去想它，這很容易！ 記住，關鍵是順其自然，讓你的心放鬆，我就是這樣。
強迫症就像拍球一樣，球的彈跳代表著病態的思維。 那麼，如何才能讓球靜止，即症狀消失呢？ 答案是停止擊球，球自然會停止，只有當患者忽略它的存在，讓心靈平靜下來，症狀才會慢慢消失。
為什麼許多強迫症患者多年來一直與它作鬥爭，但從未能夠克服它？ 原因是我們不能“隨波逐流，平復心底”。 學會放下心，順其自然，一點一點地，一開始會很痛苦，只要做久了，強迫症就可以完全**。
還有一點是，強迫症任何人都可以經歷，有些人是輕微的，有些人更明顯。
正如我所說，經過兩三個星期的堅持，你會發現自己在改變，由日本心理學家森田政間創立的“森田**”"它對神經症，尤其是強迫症有很好的效果，你可以詳細檢查一下。
我在15歲時患上了強迫症，強迫症折磨了我20多年。
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匿名使用者2024-02-04朋友們，大家好！ 根據你所介紹的內容，可能會有一些強迫傾向，特別是有特定數量的規定行為，這是更典型的強迫性特徵。 然而，在它大規模影響你的生活之前，你可以調整自己。
首先，對於你已經定下的那些規矩，不斷挑戰它們，試著打破這些規矩，看看你心裡最不舒服的感覺是什麼，然後慢慢學會忍受這種不適。 如果你能忍受這些感覺，你就能很快打破強迫的迴圈。 如果你有一些困難，你可以做一些正念練習，以更好地幫助自己接受不舒服的感覺和情緒。
推薦大家閱讀《走出強迫症——找回美好時光》一書，這是一本簡明易懂、生動活潑、有理論依據的自助書，希望對您有所幫助！
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匿名使用者2024-02-03閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。
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匿名使用者2024-02-02反覆洗手，沿邊緣撕開衛生紙，將筷子朝乙個方向擺動，然後擠壓沐浴露3次......受不了強迫症的日常生活。
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匿名使用者2024-02-01強迫症的症狀主要可歸納為強迫性思維和強迫行為，可分為強迫性思維、強迫性表象和強迫性衝動。
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匿名使用者2024-01-31強迫症是一組以強迫症狀（主要包括強迫思想和強迫行為）為主要臨床表現的神經症患者。
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匿名使用者2024-01-30你好。 您的病情是強迫症，主要是強迫症測試。 它不是疑病症。
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匿名使用者2024-01-29反覆洗手，沿邊緣撕開衛生紙，將筷子朝乙個方向擺動，然後擠壓沐浴露3次......受不了強迫症的日常生活。
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匿名使用者2024-01-28閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。
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匿名使用者2024-01-27你的強迫症是什麼樣的？
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匿名使用者2024-01-26由於經歷的起起落落，周圍環境的變化，工作壓力的增加，強迫症心理會變得嚴重。
然而，絕大多數強迫症可以通過事件的其他因素來改變，它不是神經病變。 我現在經歷了乙個非常嚴重的時期，現在已經 5 年多了，它幾乎完全消失了。
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匿名使用者2024-01-25強迫症，他不知道，有些事情明明是沒有必要的，但他從心底裡覺得有必要。
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匿名使用者2024-01-24關於自卑，有必要對生活中的事物進行分類。
人生中有很多事情是你做不到的，所以你要接受有些事情是暫時做不到的，這樣你以後才能努力，並以此作為前進的動力。
有些事情現在可以做，我們可以立即開始工作。
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匿名使用者2024-01-23你從低自尊中得到什麼好處？ 例如，被關心，被同情？
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匿名使用者2024-01-22根本原因是你所說的“自卑”，潛意識中對自己缺乏信心，導致抑鬱，然後是身體疲勞和精力不足。
作為乙個男人，你其實可以自由自在一點，大膽一點。
比如我1.6公尺，卻能自然而然地領著乙個1.7公尺的女生去逛街，這種現象在街上經常見到。
你可以學習一些技能，比如雙節棍，並很好地練習它們; 或者說唱，非常有力地訓練你的演講...... 自信心自然而然地增加......
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匿名使用者2024-01-21你好，強迫症的形成多與性格有關，比如過於強勢、完美主義、敏感、固執、自尊心太強等，因為大多數人都有強迫傾向，但一般人不糾纏它，強化它，也不會越來越嚴重，但是有這些性格的人會很容易注意到它們，把它們當成壞習慣， 所以他們想糾正它們，如果他們不能糾正它們，他們就會焦慮和悲傷，從而導致症狀的固定。
你必須了解什麼是強迫症，然後你才能開出正確的藥物。 所以你要做的就是忽略症狀，像正常人一樣生活，不要關注自己的症狀，做你該做的事。 即使症狀來了，也要把它們放在一邊，過上主要的生活。
如果你忽視它，症狀會很無聊並走開。
利用閒暇時間看一看《森田**》相關的書籍，了解它的本質，根據它的想法調整自己，強迫症可以恢復，祝你好運！
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匿名使用者2024-01-20你好，我是潤軒的心理學老師，你的資訊太少了，我們簡單分析一下：首先，當你心煩意亂的時候，尤其是一些消極的，比如自卑，反覆思考，自然會有強迫症狀; 當你控制自己不想的時候，你可能心理上不舒服，想起來一定是有原因的，如果你不解決原因，內心的問題還存在，那麼它肯定是行不通的，你控制它一定是心理上的壓抑和不舒服。 如果你每天都感到不舒服，你的身體肯定會虛弱。
所以，建議大家先了解一下自己的問題，為什麼心煩意亂，如何解決自卑，心理深處有哪些問題，為什麼會鬱悶抑鬱，是不是經常心理孤僻？ 你是否害怕面對你應該面對的時間，是你的感情或工作不順利嗎？ 一定是有原因的，如果問題解決了，你的生活就會快樂輕鬆，一定會沒事的; 只有你知道如何過特定的生活，所以結合我說的話，分析解決，不明白就問我。
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匿名使用者2024-01-19這個問題，你只需要做到“順其自然，做你應該做的事”，你要做的就是先做你該做的事，在做這些事情的過程中，就會有你所謂的“你不想去想，但你還是會不由自主地去思考”的現象，記住， 當這個念頭、想法、事出現時，你一定不要抗拒它，強迫自己不要去想它，這是不對的，因為你越想越會想，所以你無法擺脫它，你會變得沮喪...... 你要做的很簡單，就是接受它，這是乙個非常正常的現象，你為什麼要拒絕它，只要把這些想法當成正常的、自然的現象就行了...... 第二，你不去追隨它的想法，你接受它，你只知道它存在，然後忽略它，只做你該做的事，然後讓這些想法自己活著，同時它們自己死去，無影無蹤......
你仍然在做你應該做的事情。
簡單的總結就是，你做了你應該做的事，然後念頭出現了，接受它而不拒絕它，不要跟著念頭想太多，繼續做該做的事，念頭現在誕生，念頭現在熄滅...... 什麼都沒有留下。
其實，生活中很多事情都很簡單，但人有時太複雜了,。。同時，你要明白，這些問題的本質是你太執著於自己，如果你不執著，你為什麼要拒絕這些想法呢？ 看一切自然，順其自然，學會放手，心態自然會好起來，祝你早日康復。
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匿名使用者2024-01-18反覆洗手，沿邊緣撕開衛生紙，將筷子朝乙個方向擺動，然後擠壓沐浴露3次......受不了強迫症的日常生活。
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匿名使用者2024-01-17閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。
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匿名使用者2024-01-16你的強迫症是什麼樣的？