秋冬的保濕湯有哪些！ 分數查詢

秋湯推薦包括南北杏梨豬肺湯、青橄欖蘿蔔排骨湯、粥等。

1.南北兩面杏梨豬肺湯。

材料：梨1個，南方杏仁12克，北方杏仁9克，北方海參10克，蜜餞棗1個，豬肺約200克，瘦肉50克，鹽適量。

烹調方法：將梨去皮切成方塊，南洋去皮，北洋去皮。 將豬肺沖洗乾淨，切成小塊，在平底鍋中徹底煎炸，沖洗乾淨並瀝乾水分。

將瘦肉切成方塊，先讓水飛起來。 將食材一起放入鍋中，在轎子中加入適量水，煮沸後煮沸約乙個小時，用鹽調味。

2.青橄欖蘿蔔排骨湯。

材料：青橄欖5個，白蘿蔔1個，山楂6克，橘皮3克，排骨300克，紅棗1個，鹽適量。

烹調方法：將青橄欖洗淨掰開，白蘿蔔去皮切開，排骨切碎，先炒水，將食材一起放入鍋中，加入適量水，在火上煮沸，轉火煮約1小時，用鹽調味。

3.粥。 材料：蒼朮10克，靈雲嶺15克，生大麥15克，紅小豆20克，炒白扁豆15克，山藥15克，布殘葉8克，公尺飯30至50克。

烹調：將蒼朮、雲嶺、布殘葉洗淨，放入紗袋中，將扁豆、大麥、紅小豆、山藥、公尺飯洗淨，浸泡30分鐘。 鍋中加入適量水，將食材煮沸，在鍋中煮至粥成型，取出紗布袋，再用鹽或糖調味。

秋天

秋天是“春、夏、秋、冬”四季之一。 在中國，傳統上將二十四節氣中的“初秋”作為秋季的起點。 秋天意味著降雨量、濕度等趨於下降或減少，自然界中的一切都開始從鬱鬱蔥蔥到成熟。

<> “四款冬季減脂湯。

1.酸辣肥湯。

金針菇、木耳、火腿香腸、香菜、香菇。

西紅柿丁、豆腐和雞蛋。

將西紅柿放入熱油中翻炒，使汁液沸騰。

在鍋中準備食材。

加入醬油2湯匙，醋1湯匙，蠔油1湯匙。

鹽和胡椒粉調味，煮 3 分鐘。

最後，倒入雞蛋混合物，然後倒入水澱粉並攪拌均勻。

2.白蘿蔔雞蛋湯。

白蘿蔔、雞蛋、青蔥、蝦公尺、枸杞。

將雞蛋煎熟，切成方塊以備後用。

將切碎的蔥用少許油炒熟，再加入白蘿蔔絲翻炒。

加入沸水調味。

1湯匙蝦幹。 加入炒雞蛋、少許鹽和雞肉湯。

撒上漏水的行，然後從鍋中取出枸杞。

3.番茄醬土豆牛肉湯。

用澱粉、淡醬油和橄欖油將牛肉醃製 20 分鐘。

將牛肉翻炒至變色即可食用。

將西紅柿炒熟，去除汁液。 打敗。

加入土豆和胡蘿蔔，將 2 碗水煮沸。

加入牛肉蓋，煮 20 分鐘。

加入 2 湯匙番茄醬、鹽調味和黑胡椒粉。

4.蘑菇蛋蝦湯。

用較少的油煎雞蛋。

少油，放薑片，炒蝦頭炒香。

加入去殼剝皮的蝦，炒熟。

加入開水、蟹蘑菇、煎雞蛋煮3分鐘，最後加入鹽和雞精調味。

酸菜鴨湯，就是鴨肉不好買。

秋天喝梨湯、山楂湯、蘿蔔湯，可以防止秋天的乾燥。

燉玉公尺牛腩的配料：鮮玉公尺120克，牛腩200克，山菇50克 玉公尺燉牛腩功效：消化胃，調節氣，止痛。

特別適合滋養胃部，可調節進食後噁心嘔吐。

橘皮綠豆鍋主要成分 山真：陳皮10克、綠豆20克、山菇150克 功效：健脾調氣、解毒利尿。

特別適合經常熬夜或容易長痘瘡的人。 杜蓉豬。

杜蓉豬腎湯配料：豬里脊肉150克，杜仲8克，肉蓯蓉豬正松腰湯5克 功效：養陰助陽，暖腎養腎。 特別適用於治療腎虛引起的膚色暗沉和過度疲勞的人。