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每天吃適量的雞蛋沒有壞處,對吧? 不但無害,對身體也有好處,不過這些都是適量的,如果每天吃大量的雞蛋,會影響身體的消化吸收,也是一種浪費!! 因為人體每天只能吸收2個雞蛋的營養。
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每天吃乙個雞蛋有什麼後果? 沒想到答案是這樣的。
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科學家發現,與同齡人相比,每天吃雞蛋的女性死亡率可能更高。 根據日本學者進行的一項長達 14 年的研究,與每週只吃一兩個雞蛋的女性相比,每天吃乙個或多個雞蛋的女性死亡率略高。 他們的研究結果發表在《美國臨床營養學雜誌》上。
證據:日本研究人員選擇了9,300名男性和女性,他們在1980年接受了關於他們生活方式的調查,包括他們經常食用的不同食物。 當研究開始時,研究人員檢查了所有受試者的血壓,膽固醇水平和其他健康指標,然後在14年的時間裡跟蹤了這些人的死亡情況。
研究發現,每天吃乙個雞蛋的女性比每週只吃一兩個雞蛋的女性死亡率高22%,無論年齡、吸菸習慣和體重如何。 每天吃兩個或更多雞蛋的女性死亡率較高,儘管這組女性的死亡率並不高。
吃雞蛋最多的女性也更有可能死於心臟病和中風,儘管兩者之間的聯絡在統計學上不是很強。 學者們認為,這也可能與女性很少死於這兩種疾病有關。 那麼男人呢?
在男性中,雞蛋消費與死亡率之間沒有必然的聯絡。 研究人員尚不清楚這種現象的原因。 他們推測,這可能是因為女性更了解自己的飲食習慣。
一般來說,健康的成年人每天吃1-2個雞蛋; 老年人最好一天吃一頓; 腦力勞動者一天吃兩個雞蛋比較合適; 孕婦、產婦、哺乳期婦女和身體虛弱的人每天可以吃2-3個雞蛋,不能更多。 煮雞蛋是最好的吃法,但不應煮過頭。
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對身體狀況的具體分析取決於個體的吸收。 但每天吃雞蛋對女性不利。 雞蛋是許多人日常生活中不可缺少的食物,但對於許多女性來說,每天吃雞蛋對她們的健康有害,甚至可能帶來致命的隱患。
據路透社7月28日報道,一組日本專家經過14年的研究發現,由於蛋黃中膽固醇含量高,不利於健康,每天吃乙個以上雞蛋的女性可能比每週吃1至2個雞蛋的女性壽命更短。
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每天吃雞蛋會讓你發胖,它的脂肪含量很高。 起訴能量食品。 吃得太多會導致腸梗阻! 不要吃太多!
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它會增強免疫力,不會增加體重。
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不,它不會......吃雞蛋是有營養的。
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吃太多任何東西對身體都不好。 每天不要吃超過三個雞蛋,吃太多的營養不僅不能被吸收,而且對身體有害。
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廢話,一天乙個雞蛋就好了,女同性戀者多吃大豆對健康有好處。
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呵呵,沒有禁忌,那你可以每兩天吃乙個。
再說了,吃雞蛋的人很多,我還沒看到發生過什麼事
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沒有問題!
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沒想到雞蛋有這樣的作用。
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不管是什麼,吃多了對身體都不好,所以適度適度是好的,經常吃也會引起噁心。
女人不能每天都吃雞蛋。
1.每天吃乙個或多個雞蛋的女性比每週只吃一兩個雞蛋的女性死亡率更高。 吃雞蛋最多的女性也更有可能死於心臟病和中風,儘管兩者之間的聯絡在統計學上不是很強。 學者們認為,這也可能與女性很少死於這兩種疾病有關。 >>>More
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