長時間旅行的姿勢容易出現“飛機腿”，“飛機腿”有什麼危害？

在旅途中，我們經常選擇乘坐高鐵、飛機或巴士。

也有人自駕遊，選擇自己開車。 但是長時間保持乙個姿勢，並且長時間這樣做，會導致身體的血液迴圈減少。 尤其是在飛機上，空間比較小，前後左右的距離也比較窄，身體被困在那裡兩三個小時，再加上飛機上氣流的湍流，或者是心跳加快，久坐帶來的腿部不適。

1.經常久坐不動，腿部血液迴圈。

粗糙。 很容易產生血栓，早上跑步也很困難。

在公園裡發現看起來非常健康、字型非常靈活的人並不少見，但他們的小腿上有靜脈曲張。

這也是由於血液迴圈不良，形成血栓。 但是很多人對此並沒有意識到這一點，他們要麼久坐久久，但如果久坐，也會出現血流速度下降和血管損傷的情況。

2、旅途中若久坐，起身時必須慢慢站起來。

長時間坐著後，身體和血管的血流量會降低。 這時，如果停下來迅速站起來促進血液流動，那麼就會發生其他更嚴重的情況，特別是對於中老年人、肥胖的人，都是非常危險的事情。 孕婦也要多加注意，因為久坐後，血液粘稠度和血液迴圈不暢通，容易出現血栓。

3.如果旅途中有機會，可以慢慢活動一下肌肉和骨骼。

如果你長時間保持乙個姿勢，你的血液迴圈會減慢，你會感到麻木、痠痛和腫脹。 血液的粘度增加，現在是人的身體素質。

相對低，免疫力低。

亞健康狀態，所以如果有機會，你應該站起來活動一下，或者活動一下你的腳踝。

以此類推，促進血液迴圈，緩解因姿勢而引起的痛苦。 此外，您還可以在坐在那裡時用手捶打大腿和小腿的內側和外側，這也可以促進肌肉和骨骼的順暢迴圈。

路途漫漫，乙個姿勢就容易出現“飛機腿”。"，"飛機腿"有什麼危害？ 一般來說，這種情況是對身體血液迴圈的干擾比較嚴重，尤其是腿部，導致血液迴圈不良，給身體帶來很多麻煩。 以下是我們緩解麻煩的方法：

長時間坐著時，間歇性活動，伸展腰部、多多腳、拍腿等，以促進血液迴圈，保證身體不受影響。

飛機腿的危害可以在下肢形成血凝塊，其實最終會導致下肢靜脈栓塞，如果栓塞被阻塞，如果栓子脫落，就會轉移到肺部，形成肺栓塞，嚴重時會引起窒息。

飛機腿會導致小腿肌肉的血液迴圈。 因為長時間的姿勢很容易導致血液迴圈，腳部抽筋和麻木。

靜脈曲張襪子好用嗎？

1 下肢靜脈手術後恢復功能。 再次預防和治療靜脈曲張**。

2.消除各種手術後的水腫，促進傷口癒合。

3、消除下肢靜脈曲張和回血障礙引起的腫脹痠痛，使發黑變硬的**逐漸好轉，潰瘍**癒合。 將靜脈曲張減少到原始狀態。

4.長期預防臥床不起患者下肢深靜脈血栓形成。

5、消除妊娠晚期孕婦下肢水腫，預防產後下肢靜脈曲張和深靜脈血栓形成。

6.航空旅客經濟艙綜合症的預防和治療。

7.對於長期站立、坐著、體力勞動繁重者，可減輕下肢痠痛和不適，預防下肢靜脈曲張。

8、長期配戴，輕壓腿部肌肉和脂肪，消耗腿部能量，防止下垂，提公升腿部線條，縮小腿圍，保持腿部形狀。

9.彈力襪對最需要壓力的腳踝部位給予強大的支撐壓力，並沿腿部向上逐漸減小。 收縮小腿肌肉，防止靜脈充盈，血液回流心臟，達到腿部塑形，美化曲線，改善蘿蔔腿，預防靜脈曲張。

別聽他們的話 飛行其實很適合穿靜脈曲張的襪子，我給你引用鳳凰網的話。

據宋醫生介紹，靜脈曲張襪不僅可以預防和輔助靜脈曲張，還具有許多其他功能。 例如，它也適用於經常乘飛機長途旅行的人。 “當人們長時間坐在飛機上不動時，特別是當經濟艙空間相對較小，人的行動受到限制時，靜脈血會在下肢停滯，形成靜脈血栓形成，也稱為'經濟艙症候群'。

一旦下肢出現靜脈血栓形成，不僅會引起腿部腫脹，嚴重時還會引起肺栓塞，危及生命。 歐美人在這方面有很強的防病意識，上飛機前會在腿上穿靜脈曲張襪或加壓帶，這樣腿部的血液就不會停滯太多，很大程度上可以防止下肢靜脈血栓形成。 ”

此外，宋醫生表示，對於懷孕中期和晚期的孕婦以及教師、交警、醫生等經常需要站立的職業的人來說，穿靜脈曲張襪是有益的，“只要應用得好，我認為還是很有益的。 ”

穿彈力襪，不僅能防止血栓形成，還可以防止下肢靜脈曲張，長期飛行下肢血液迴圈不暢易導致血栓形成，穿彈力襪的目的是促進血液回流，促進下肢血液迴圈是一大好處。

不建議穿靜脈曲張襪。

這種不適是由長時間坐著引起的腿部血流不暢和水腫，以及坐骨神經受壓引起的。 有幾個建議。

1.白天建議多運動，上廁所的時候可以來回走動，或者在服務艙和空姐聊天，鍛鍊一下頸部和腳踝等關節。

2.登機前盡量在過道或靠窗的位置，以及前排和最後一排，相對放鬆，這樣方便出來鍛鍊，睡姿比較放鬆。

3.我帶著拖鞋一起登機，不是家裡的涼鞋，而是酒店送來的簡單拖鞋，很舒服，可以放鬆浮腫的腳，下飛機的時候可以丟棄，非常方便實用。

4.長途飛行最好穿寬鬆舒適的衣服，切勿穿高跟鞋和緊身衣。 經常坐飛機的人有多舒服，怎麼穿。

最好的辦法就是買一張頭等艙票，因為頭等艙很寬，活動空間大一點，可以躺著，可以站起來動一下，會好很多，祝你心情好！

過了一會兒，起床少走動一點，或者上廁所。

最好不要戴，一是不舒服，二是避免出現時出現一些不必要的傷害。

醫用靜脈曲張彈力襪在專業壓力梯度的幫助下設計，在腳踝處建立最高支撐壓力，並沿腿部向上逐漸降低，小腿最大壓力值的70%-90%和大腿最大壓力值的25%-45%。

這種減少的變化可以使下肢的靜脈血回流，有效緩解或改善下肢靜脈和靜脈瓣的壓力，並通過收縮小腿肌肉來壓迫血管腔，促進靜脈血回流心臟，防止下肢靜脈充血，保證下肢靜脈良好的血液迴圈， 並促進患肢腫脹和疼痛等症狀的消失。

1.飲食中應保持低鹽，如果靜脈曲張體內含鹽較多，會導致體內吸水過多，從而導致小腿腫脹和血管受壓。

2、避免長時間站立或久坐，這在預防靜脈曲張時往往被忽視。 不要穿緊緊包裹腰部、腹股溝或大腿的衣服。

3.如果你的腿部有靜脈曲張，那麼如果你需要長時間站立，記得穿彈性襪子。

4.坐著時，不要盤腿坐著。

5、站立時不時改變站立的重心，對預防靜脈曲張非常有益。

6.休息時，將雙腿抬高到心臟高度以上。 這有助於血液回流到腿部的心臟。

7.注意保持體重，不要給靜脈增加額外的壓力。

8.定期鍛鍊，尤其是經常散步。 這樣可以鍛鍊腿部的力量，增加腿部的血液迴圈，加強腿部的血管，這對預防靜脈曲張非常重要。

如果是膝關節痛，你有早期骨關節病，這種現象叫做靜息痛，如果膝關節沒有病理變化，就是亞健康狀態，可以盡快恢復。 延遲** 骨骼和關節的嚴重磨損會導致骨質增生，並且更難恢復。

雙腿長時間不動，腿部毛細血管血壓停止，雙腿麻木。

腿部長期不動的原因。

你的心臟感覺不好，可能是由於著陸時超負荷導致血液供應不足造成的。

當飛機下降時，它會從3000公尺高空滑落到地面，並在乘客艙內減壓。

人會有頭暈和聽不見東西的反映，熟悉的說法叫按耳。

此時，對人體的反應最強烈。

可以閉上眼睛，食指按在主魚眼點上，也就是兩條眉毛的中間，這樣可以大大緩解倉庫內外壓力比例不均對人體的反應。

經濟艙症候群，靜脈曲張的前兆。

也可能是脊柱有問題

心臟不太對勁？ 也可能是脊柱有問題

去一家大醫院，拿到乙份證明，證明你體內有這塊鋼板，因為某種原因。 （最好找當時的主治醫生開處方），如果你有為此目的的殘疾證明，那也是乙份證明。

到時候，讓安保人員算了，如果你問了，交出相關證件，他們不會讓你難堪的。 （畢竟，心臟病患者有心臟起搏器、殘疾人甚至假肢的先例。 ）

是的，我是。

手術後，聽說不能坐飛機，就向醫院要了證明，說拿著醫院的證明可以坐。

結果，當我手術後第一次上飛機時，我手裡拿著證書，卻沒有人要求座位。

您好，斷腿可以用鋼板飛行。

導讀：不過，登機前使用X光進行安檢，所以最好在安檢前向安檢人員說明你的情況，這樣你才能通過安檢。

腿上可以用鋼板飛行。 因為高空飛機上的壓力和陸地上的壓力是一樣的，所以沒有任何影響。 但是，當您進行安全檢查時，會有一些麻煩，因為它是用金屬探測器檢查的，並且會發出警報。

您可以向安保人員說明情況，或者從醫院出具診斷，然後您就可以通過了。 如果術後時間比較短，還是不建議坐飛機，如果飛行時間比較長，長期的姿勢容易引起疲勞。

是的，但這有點麻煩。 當你通過檢查站時，警報響起，工作人員會帶你去另乙個檢查，只要你不帶違禁品，你就會被放行，但由於長時間乘坐飛機會引起不適、腫脹、疼痛等，建議你等到患肢沒有任何不適後再上飛機。

這種現象可能就是經濟艙症候群（學名深靜脈血栓形成），是指乘坐經濟艙的旅客長時間坐在狹窄的座位上，導致雙下肢靜脈回血緩慢、血瘀、腿部不適。 少數患者下肢靜脈血液凝固形成血栓，下飛機後血栓脫落，血液經右心室流向肺動脈，在那裡形成栓塞，引起肺梗塞，使肺部血氧交換困難， 引起呼吸困難、胸痛、咯血等。

預防經濟艙綜合症。

首先，不要穿緊身的衣服和褲子，以免血液流動不暢;

其次，要注意飲水，促進血液迴圈; 在狹小的空間裡坐1或2個小時後，應該起身活動一下，如果沒有活動的空間，坐著的時候應該經常活動一下腳踝和小腿，這樣可以促進血液迴圈，有效防止血栓的形成。

這應該與你是坐在飛機上的座位上還是辦公室的椅子上沒有多大關係。 如果不是你個人的心理影響，那是你有一些血液迴圈不良的問題。 你可以去醫院問醫生。

重力作用，就算不做飛機，平時坐久了，小腿就會腫疼，小腿後部的肌肉可以收緊。 我可以解脫自己。