如何把害羞膽怯的性格培養成外向開朗的人

多和比較外向的人聊天，那可以帶動自己，但同時你也要學會如何創造話題，因為當你是乙個外向的人時，你和對方的話題就會少一些，所以你只學會了如何創造話題，這樣你就會有更多的話題，你會逐漸放手， 至於你不敢參加一些比賽之類的，你就去找一些特別容易在有事情發生的時候把你推上去的人，這樣你雖然被動，但同時也會盡量不自欺欺人，這樣你就輕鬆自然地參加自己喜歡的比賽了， 但如果是你不喜歡的比賽，它會鍛鍊你的自信心和勇氣。

改變你內向害羞的性格可能需要一些時間和精力，但通過逐漸採取一些行動和策略，你可以逐漸克服你內向害羞的性格，提高你的自信心，更好地與他人相處。 以下是一些建議：

了解自己：首先，了解你內向和害羞的特質，找出導致它們的原因。 這有助於找到改變的方向和方法。

設定乙個小目標來改變標準：將改變分解為小目標，並逐漸挑戰你的舒適區。 從一些簡單的社互動動開始，然後一路走到頂峰。

積極肯定自己：認識到自己的優勢和成就，並建立積極的自我評價，這可以增強自信心。

與人互動：嘗試通過參加社交活動、社團或團體與人建立聯絡。 與不同型別的人互動可以讓你更好地適應不同的社交場合。

尷尬時冷靜下來：當你處於尷尬或不確定的情況下，盡量保持冷靜，不要過於自我批評。 尷尬是正常的，每個人都會經歷。

尋求支援：與值得信賴的朋友、家人或心理健康專家交談，分享您的感受和挑戰，並獲得支援和建議。

循序漸進的挑戰：挑戰自己做一些你不願意做的事情，比如公開演講、主持會議等，逐漸適應和克服內向和害羞。

關注他人：關注他人的興趣和感受，主動與他人建立聯絡，這有助於轉移注意力，降低自我意識。

自我接納：記住，每個人都有不同的性格和特質，內向害羞並不是一件壞事。 試著接受自己，試著成為乙個更自信的自己。

改變你的性格需要時間和耐心。 重要的是不要把自己逼得太緊，而是要循序漸進，邊走邊學，邊走邊調整。如果您發現自己內向和害羞的性格對您的生活產生了負面影響，請考慮尋求心理健康專家的支援和指導。

你可以從以下幾點開始改變你內向害羞的性格：

1.大膽一點，多說話，不要害怕犯錯，其實很多時候你更在意自己的錯誤，別人不太在意，不太在乎周圍的環境;

2、和比較活潑的人交朋友，經常和他們一起玩，你的性格會隨著時間而改變;

3、多參加團體活動，不要太在意別人對你的看法;

4.主動和同事說話，不要怕別人不理你，鏈條就是很多時候，是你覺得別人太難溝通和聯絡，其實是你自己拒絕聯絡別人，而不是別人拒絕你;

5.多微笑，這樣它就會變得陽光明媚

1.保持良好的心態。 每個人都或多或少有壓力，但要保持良好的心態和心情。 良好的態度需要我們學會在遇到事情時從容應對，並適當放鬆和緩解壓力。

2.熱愛生活。 我們生活在乙個確實不那麼完美的時代。 事實上，事情怎麼可能是完美的呢？

讓我們想象一下，樹上的葉子不一樣厚、薄、深、淺，轎車的表面似乎是同一片葉子。 所以，我們要熱愛生活，發現生活中的美好和趣味。

3.去學習。 參加一門或幾門課程對培養人們開朗的個性有一定的好處。 在學習的過程中，人會不自覺地產生一點興趣，能夠體現出優秀品格的一面。

性格開朗的人不會覺得學習無趣和無意義，反而覺得它很有吸引力。

4. 閱讀更多。 如果我們覺得自己不夠開朗，我們可以閱讀一些我們感興趣的書籍和文章。 優美的文筆，睿智的思想，精彩的敘述，一定會讓你的性格逐漸變得更加開朗，而不是那麼消極。

5.熱愛運動。 戶外活動可以在很大程度上培養乙個人開朗的性格，同時也可以起到鍛鍊的作用。 在與室外環境接觸時，我們會慢慢感受到清新的氣息，人的性格會變得更加陽光開朗。

乙個人的性格是由多種因素組成的，包括生理結構、遺傳、心理因素、生活習慣等方面。 其中，生活習慣可能是最容易改變的，也是最有影響力的。 這裡有一些小習慣可以改變你的性格或生活。

第。 1、保持良好的工作和休息習慣。 每天按時起床、按睡、按食，可以養成健康規律的生活習慣，從而影響乙個人的基本生活態度。

按時就寢可以使人保持精力充沛和心情愉快，可以有效提高個人的工作效率和創造力。

第。 二是做好自我管理。 每天花時間學習、鍛鍊、閱讀、交流，可以提高自我管理能力和個人素質，有利於在各方面展現自信沉著的性格。

抓好自己的時間，有計畫地完成工作和休息，不斷提高個人效率和生活質量，進而積極參與和支援社會公共事務。

第。 3.傾聽不同的聲音和意見。 積極傾聽不同的聲音和意見，可以敏銳地捕捉社會變遷和個人成長的方向，可以幫助個人拓展視野，加深對他人和其他社群的理解和關心，形成獨特的價值觀。

第。 4、積極參與集團事務。 參加社團、志願者活動、公益事業等，可以培養個人的集體意識和社交技能。

通過與不同的群體互動，可以提高協作能力，拓寬人際圈，獲得成就感和自信。

第。 5、保持微笑樂觀，以積極的態度面對困難和挑戰。 保持微笑有助於緩解緊張，增強心理健康和個人抗壓能力，使個人更堅強、更自信。

對困難和挑戰採取積極的態度，可以更好地克服困難，發掘潛力，提高自我意識和適應能力。

生活中的小習慣可以逐漸建構乙個人的性格和生活態度，可以改變個人的生活習慣和內在品質。 雖然改變乙個人的性格不是一朝一夕的事情，但通過培養健康規律的生活習慣和積極開朗的性格品質，乙個人可以通過不斷的培養和理解，逐漸成長和進步。

1.營造和諧的氛圍。

發現孩子性格內向，父母需要注意家庭氛圍，溫馨的。 家庭對孩子的成長非常重要，只有為孩子營造乙個健康和諧的生活氛圍，孩子才能有安全感，才能更願意與父母溝通，同時更容易形成開朗的性格。

2.保護孩子的自尊心。

孩子雖然年紀小，但也有自尊心，父母應該保護孩子的自尊心。 如果孩子的自尊心不斷受到父母的打擊，他們會越來越不敢表達自己的意願。 如果父母在做某事時與孩子溝通較多，他們就會更願意接受，從而形成活潑的性格。

3.讓您的孩子與同齡人一起玩耍。

為防止孩子變得孤立，家長應鼓勵孩子平時與同齡人一起玩耍，孩子在玩耍時會比成年人少一些拘束。 家長可以讓孩子多和別的孩子一起玩，這樣孩子可以增強自信心，變得越來越開朗。

4. 多與孩子溝通。

如果孩子性格內向，他不喜歡和父母說話，但父母還是要堅持和孩子多溝通。 只有父母與孩子溝通，才能更好地理解孩子的想法，深入孩子的內心深處，引導孩子敞開心扉。

5.讓孩子學會獨立。

為了避免孩子過於依賴父母，建議讓孩子時刻保持獨立，獨立是孩子形成外向性格的重要一步。 大多數內向的孩子變得過於依賴父母的幫助，並逐漸減少表達自己的機會。 其實，父母應該讓孩子學會獨立，嘗試自己處理問題，這將有助於培養孩子的良好品格。

如何培養乙個開朗的孩子？

實現這一目標的最簡單和最有效的方法是不要對孩子太嚴格。 因此，在日常生活中，我們一定不能通過壓制孩子來教育孩子，這樣會讓孩子的天真無邪消失，容易在孩子身上起到負面作用。 因此，對於年幼的孩子，我們通常可以對他們更寬容。

例如，當他們想要什麼或想吃什麼時，我們可以給他們乙個範圍，讓他們選擇。 在這個過程中，我們並不總是需要限制孩子的要求，只要孩子不做一些過分的事情，我們就能充分滿足孩子的需求，從而保證孩子以開朗的心態面對社會。

此外，我們可以鼓勵孩子多交朋友，大多數不善於交際的孩子都會有抑鬱的性格，孤獨的時候會很難過。 那個孩子最大的特點是感受不到友誼的溫暖，所以我們可以鼓勵孩子在生活中結交更多的朋友，尤其是和同齡的孩子在一起。

如果我們的孩子性格內向，那麼我們應該和那些樂觀開朗的人一起玩。 不得不承認，現在的孩子確實缺乏朋友，因為生活在城市裡的孩子沒有機會與人交流，所以沒有辦法交到朋友。

1. 花更多時間陪伴孩子。

有很多父母的孩子快樂自信，臉上帶著溫暖的笑容，敢於表達自己的好怒，直截了當，不會在外面受委屈，與老師和同學打成一片，愛幫助同學，願意讓別人幫助自己。

有的家長忙於事業工作，孩子讓老人帶，與孩子接觸的時間少，老人雖然疼愛孩子，但不能代替父母，父母付出時間和精力，盡量照顧好自己的寶寶，孩子的心理更健康，更開朗，情緒穩定，少憂鬱。

2. 以身作則。

父母性格開朗、大方、自信，孩子的性格會和父母很相似; 如果你的孩子性格內向，不要急於否認你的孩子，看看你是否有類似的問題。 先解決自己的問題，孩子內向的問題自然會好起來。

父母是孩子的第一任老師，父母的一言一行，都被孩子看到，不自覺地模仿; 孩子也是老師，反映父母的問題，與孩子一起成長，培養成熟開朗的性格。

3、營造和諧、充滿愛的家庭氛圍。

很多孩子性格內向，是因為家庭氛圍不和睦，父母經常吵架，孩子身邊沒有愛，反而被父母的爭吵所困擾，影響了他們的情緒，性格變得膽怯害怕，內向憂鬱。

我希望孩子性格開朗，父母互相尊重和相愛，尊重老人和愛年輕人，孩子在乙個溫暖而充滿愛的家庭中長大，心情超級好，敢於表達。

有兩種性格，一種是內向、安靜、不喜歡與人交流; 另乙個性格外向，活潑開朗，喜歡交朋友。 一般來說，這兩種性格沒有好壞之分，但外向的孩子確實會比較討人喜歡，除了先天因素外，還有一些後天環境的影響。 但作為父母，我還是喜歡活潑開朗的孩子，因為我覺得內向的孩子總是很少和自己交流，也不知道孩子的想法。

那麼，如果父母想培養孩子外向的性格，應該怎麼做呢？

外向的孩子與內向的孩子。

1：性格外向的孩子。

這類孩子平時比較活潑好動，從小就不怕陌生人，能大膽地和來訪的客人打招呼，善於與他人溝通，懂得表達自己的想法; 對於自己喜歡的東西，你也會努力去爭取，面對困難要更有勇氣，更容易融入集體生活，適應能力更強。

2：內向的孩子。

另一方面，內向的孩子比較安靜，不那麼健談，通常更喜歡獨處，不喜歡被別人打擾。 同時，這樣的孩子在與他人交談時會害羞膽怯，不善於表達自己的想法和情緒。

其實這兩種性格之間沒有好壞之分，但外向的孩子更善於溝通，會得到人們的青睞，而不敢自言自語的孩子則不那麼冷漠; 另外，其實我們從不同的角度看問題，並不是說性格有好有壞，就像現代社會人們常說的“社會恐懼”一樣，只是每個人的性格都不一樣。