什麼是硬氣功的屏氣，請給練習過的朋友解釋一下，謝謝

需要屏住呼吸的硬氣功有很多種，比如金剛氣功和十三太寶硬氣功。 屏住呼吸就是用鼻子或嘴巴吸氣，滿氣吸氣，將氣壓入丹田，然後收緊喉嚨，就像吞嚥硬食一樣。 長期運動可以提高內臟的抗衝擊能力，改善肌肉的張力，增加丹田的儲備。

剛開始的時候，不要吸太多，要把吸入的空氣送入丹田，氣停留在胸口閉口不呼吸，這叫屏氣，屏住呼吸不需要太久，也不會傷人，只要屏住呼吸後完成下乙個動作。

吸氣後，立即屏住呼吸，屏住呼吸，不吸氣或呼氣。

在臍下三英吋處（丹田）深呼吸，然後不要在胸部呼吸，只是繃緊整個身體。 從長遠來看，它會的。

這是肌肉之間的協調。

硬氣功是對身體攻擊部位（主要是手指、手和腳）的一些輕而破壞性的練習。 造成多處區域性微骨裂縫，經過多次癒合過程後，骨骼會變得比正常人更緻密，從而達到增加攻擊性的目的。

這種訓練方法多見於傳統武術，如長拳和形拳。 在明末、清初、清中，意拳拳法已經放棄了這種訓練方法。 重點放在有效利用力量的訓練上。

抵擋這一擊的方法差不多，但比較複雜，而且步法、身體和呼吸都有關係，金鐘罐和鐵布衫都屬於拍打技能的範疇，有一定的防禦能力，但絕對不是刀槍不入。

類似的街頭藝人物品，例如頭板（生鐵片）和頭棒，用於用鐵片或棍子的根部或中間擊打乙個人的身體。 使用槓桿原理“折斷”鐵片或木棍。 下次遇到這種**，問他敢不敢用棍子打他的頭。

所謂刺穿喉嚨的銀矛和刺穿肚子的鋼叉，不是刺進去的，而是“壓”起來的。 我不相信你拿一把尖尖的水果刀，用同樣的方式刺穿他。

武術不是萬能的，人體是有生理極限的，只有北美的成年棕熊才能咬穿半寸厚的鋼板。 乙個人的擊打和抗擊的能力永遠無法與棕熊相提並論。

而且人很脆弱，70公斤的力足以殺死對手，而且有可能將這70公斤的力完全用在對手身上，就是功夫和學習。

不要幻想任何硬氣功，練習基本功才是正確的方法。

我建議你不要練什麼硬氣功，它不是來自氣功，對身體有害。

丹田在肚臍以下三寸處。 真正意義上的硬氣功，其實就是抵抗打擊的能力！

沒有區別，對吧？

肺活量的差異，個體屏氣時間不同，普通人在水中的屏氣時間每分鐘都不同，潛水和屏氣的時間與肺活量有關。 所以你要先鍛鍊你的肺活量，你可以做一些運動，比如跑步什麼的。 當你覺得可以的時候，你可以下水，屏住呼吸！

但一開始不要憋太久，慢慢增加練習時間，這樣比較安全！

在水中屏住呼吸，一開始最好不要去深水，如果你不舒服，你可以停一會兒。

總之，它並不快，肺活量越高，在水中停留的時間就越長。

練習長跑，增加肺活量，這樣可以長時間屏住呼吸。

或者您可以使用兩種運動和一種通風方法。

你也可以用水填滿你的臉，然後把你的頭塞進去，這是一種你可以用來長時間練習的方法。

從小我們就看過很多硬氣功表演，直到現在電視上也經常有很多硬氣功表演。 其實每次看到這樣的表演，我總覺得挺擔心和害怕的，場面太血腥了，感覺太不人道了。

至於硬氣功，我認為應該算是功夫的一種。 練硬氣功的人是學武術的人，比如武警和僧侶。 想想看，我們看到的表演大多是砸胸巨石、銀矛刺喉、掌釘、掌斬酒瓶、鐵頭功。

當然，這些東西絕對不是假的，需要鍛鍊。

硬氣功的訓練是很辛苦的，訓練全身去抵抗打擊，不是像個傻子一樣反抗，也不是把神經末梢拍死，而是通過呼吸和肌肉配合調動全身肌肉，提高對疼痛的耐受性

當然，硬氣功其實是有一些技巧的，不僅僅是靠蠻力。以劈磚為例，用蠻力劈磚是可以的，用手柄上的血劈也是很常見的。 這是什麼招數？

這就是所謂的氣功中的運氣。 如果不知道如何運氣，可以巧巧地靠乙個小招劈一塊磚頭，但絕對可以劈兩三塊。 眾所周知，很多人在劈磚、砸巨石、翻車時，都會有一種儀式般的運氣動作。

江湖特技硬氣功是真正的功夫嗎？ 科學告訴你！

硬氣早衰是有一定道理的。 所有的武術都是可用的，但它們的稱呼不同，並且故意被神話化。 對於擊打系統來說，被打的那一刻呼氣是“硬氣功”。

對於摔跤系統來說，當你倒在地上的那一刻，你受到的身體就是“硬氣功”。 簡單來說就是“做最後的本能防衛”，而外行人對空稿“硬氣功”的理解，其實就是吳興發明的一種廣告手法，我說我厲害，觀眾不信，我不能把觀眾叫起來揍我。 你說的更具視覺衝擊力。

表演者站起身來，雙手握住刀背，將鋒利的刀刃放在肚子上，助手拿木棍砸在刀背上，表演者的腹部沒有切口。 與雲南少數民族慶祝活動期間表演的梯子相比，這個節目的難度真的很小。 上刀梯的人不必有氣功功夫，刀放在肚子上並不驚險。

如果表演者吹噓自己有真正的功夫，請他不要把刀放在肚子上，而是像鋸子一樣把它拉在肚子上，然後肚子就顯得沒有真正的功夫了。 但是，如果觀眾確實提出了這樣的要求，可以保證沒有表演者敢於回應。

電單車在嘴裡。

通過運氣，提高你的防禦力，以增強你的抵抗攻擊的能力。

用科學的方式來解釋，就是通過長期的運動來提高肌肉的抗吹氣能力，同時在自我意識上自我催眠，減輕疼痛。 但對此存在很多分歧，因為練過氣的人相信氣的存在，而且從科學上講，沒有氣存在的證據。

但是在硬氣功練習者的測試中，金槍刺入了測試者的喉嚨，然後用重物擊中了測試者的背部，槍尖施加在喉嚨上，瞬間的壓力足以讓鐵槍刺穿一輛小型汽車的鐵皮。 然而，受試者的喉嚨只在槍尖上留下了乙個小紅色印記。 沒有人員受傷。

對於這種氣，科學無法捕捉到，所以無法證明。

硬氣功是指氣功師傅將真氣輸送到身體某個部位，引起區域性組織暫時變化，從而呈現出非凡的身體機能的功夫。 例如，用於武術和雜技的“銀槍刺喉”、“裂金碎石”、“冷熱不侵”、“刀槍不入”、“力撐千斤”等都屬於硬氣功。

通過運氣，提高你的防禦力，以增強你的抵抗攻擊的能力。

事實上，這通常是一種使用物理原理的危險動作。

硬氣功是給傻瓜看的，呵呵。