在娛樂圈，為了保持好身材，女明星對自己能有多狠？

我的偶像曾經十天只吃過一頓飯，只是為了能夠在螢幕上更好地形象。

我很多天不吃不喝，我的毅力非同尋常。

能夠讓自己保持飢餓而不吃東西。

只吃一口飯，或喝代餐粉。

女明星靠節食來維持體重，之所以身材這麼好，一方面是節食，另一方面是運動。

女明星一般依靠減肥餐和運動來維持體重; 他們要有好身材，才能在鏡頭前表現得完美，畢竟這是他們職業的一部分。

應該都是通過控制飲食和鍛鍊來保持體重，所以身材太好了。

唐嫣、楊冪、陸毅、安吉拉寶貝、周冬雨等，這些女明星都很好，看到被困的輪子後，覺得自己不應該吃，應該全力落實。

娛樂圈的女明星為了丟掉身材，對自己要求非常嚴格，經常把自己瘦得像紙人，其中楊冪、金晨、張柏芝、關曉彤、佟麗婭、迪麗芭、倪妮等人，看著模特兒就讓人想**顫抖。

關曉彤、倪世汪、劉詩詩、楊冪、唐嫣、佟麗婭、古麗娜扎、迪麗巴、叢讓這個範鄭然一些女明星看完就想**。

<> “娛樂圈明星的身體管理不錯，而且身材勻稱，肌肉發達，這與他們平時的飲食習慣和生活方式有很大關係。

飲食和運動的良好結合是他們一直保持美麗的最大原因。

從今天開始，初次準備，自律做正，你也可以！

相信大家都聽說過一句話，那就是你在鏡頭前胖了十斤，所以為了讓自己在鏡頭前好看，很多女明星私下裡其實很瘦，好像發育不良一樣。 但是沒辦法，畢竟女明星吃了這碗飯，只能控制自己的身材，這樣才會更加完美。 那麼今天就和大家聊聊女明星用哪些方法來保持身材。

1.節食，或者控制自己的飲食，長期不吃主食等等，對於女明星來說並不陌生，很多網友都無法理解這些人是怎麼做到的，但其實如果你處於這樣的位置，相信你能做到。 為了讓自己的好身材越來越好，很多女明星都會把飲食控制得很好，比如張天愛長期不吃主食，早上只吃煮雞蛋。 當然，除了張天奈之外，很多女明星都是這樣，很難不讓人佩服。

2.健身法，也就是運動，用大量的運動來消耗體內的脂肪，保持良好的身材都說要控制嘴巴，張開雙腿，所以第二種方法就是健身。 很多身材非常好的女明星其實很喜歡健身，每天都會鍛鍊很長一段時間，用大量的運動來燃燒體內的脂肪，讓自己的身材看起來更加完美。 當然，這些女明星並不是無目的的鍛鍊，而是經過訓練後就開始有效果的鍛鍊了，所以這些人的身體才會如此完美，因為她們找到了正確的鍛鍊方法。

堅持每天鍛鍊，因為他們每天都要消耗一定量的卡路里，所以一定要定期鍛鍊才能把這些卡路里消耗掉。

通過節食，少吃主食，多吃蔬菜和水果。

健身和飲食控制。 女明星每天吃飯時經常鍛鍊身體，控制熱量，這樣才能保持身材。

女明星保持身材的方法包括堅持健身和飲食約束，她們每天吃得很少，而且會一直堅持鍛鍊