秋冬季節換季，過敏性鼻炎怎麼緩解

在南方，鼻炎與感冒不同。

過敏性鼻炎通常隨著季節的變化而發作，患者的症狀往往與感冒相似，但實際上過敏性鼻炎與感冒完全不同。 大連醫科大學附屬第二醫院耳鼻喉科副主任孔輝在接受《大連**》採訪時表示，過敏性鼻炎其實就是過敏體質的人接觸過敏原後的一系列反應，導致鼻黏膜水腫和過敏性炎症反應。 過敏性鼻炎不像感冒那樣會引起身體疼痛、發燒和膿性鼻涕。

此外，感冒的病程較短，過敏性鼻炎較長且常年發生。

春季引起鼻炎的過敏原。

根據 Hualong.com，過敏性鼻炎分為季節性發作和常年發作兩種型別：隨著季節變化而發生的過敏性鼻炎一般在春秋兩季較多見，通常在3月中旬左右或初秋後開始; 過敏性鼻炎沒有明顯的季節性特徵，可發生在早晨或暴露於冷空氣、灰塵和其他過敏原時。 常見的過敏原有花粉、動物皮毛、塵蟎等。

針對症狀選擇正確的方法**。

《山西晚報》提到了幾種預防和治療過敏性鼻炎的方法：

1.洗鼻：用生理鹽水洗鼻，可以去除吸入鼻腔的過敏原和病毒，保持鼻粘膜濕潤，對纖毛的正常運動非常有益。 常用的生理鹽水鼻腔沖洗可有效預防和緩解過敏性鼻炎發作，且無***。

2.按穴位：日常按摩及鼻子保健。 用兩根手指慢慢按摩迎香穴、納通穴、銀塘穴，每天兩次，每次5分鐘，避免用力過猛。

其中，迎香穴位於鼻兩側和鼻唇溝內; 鼻穴位於鼻子兩側和鼻唇溝上端的末端; 銀堂穴位位於連線兩條眉毛的線的中點。 此外，揉鼻可以改善鼻腔和附近組織的血液迴圈，緩解鼻塞。 具體方法是將食指尖放在鼻尖上，沿鼻樑上下摩擦30次到大廳。

3、針灸：針灸是治療過敏性鼻炎的主要輔助方法，通過調節人體器官陰陽氣血，可以達到調理鼻腔的效果。 但是，如果要使用針灸**，則必須去正規醫院並由醫生進行手術。

4、增加運動量：過敏性鼻炎患者應注意增強體質，增加運動量，注意防寒保暖。

5、飲食療法：避免冷食生冷食，以免加重虛寒症狀。 通常可以多吃一些能滋補肺部的東西，比如鵪鶉、燕窩、木耳、白木耳、柿子、核桃、百合、松子等。

改善過敏性鼻炎症狀的三種方法。

1.用冷水洗鼻子。

鼻炎的主要原因是鼻粘膜敏感和鼻腔免疫力低下。 用冷水洗臉可以收縮血管，這有助於緩解鼻塞。

做法：取一盆冷水，深吸一口氣，同時低下頭，將鼻子浸入冷水中，兩秒左右離開水面，連續3 5次，早上重複幾次。

2.清潔鼻腔。

冷水沖洗鼻腔增強了鼻腔的耐寒性，同時滋潤了鼻粘膜，清潔了鼻腔。 揉搓鼻樑可以改善鼻粘膜的血液迴圈，增強鼻腔對天氣變化的抵抗力。

做法：雙手將水直接倒入鼻腔內，連續進行5-8次，然後用拇指和食指捏住鼻樑，一次揉搓20-30次。 鼻腔可以滋潤鼻粘膜，揉搓鼻樑可以改善鼻粘膜的血液迴圈，增強鼻樑對天氣變化的抵抗力。

3.做鼻腔運動。

經常上下按摩鼻子，按壓迎香穴，幫助緩解過敏性鼻炎症狀。 這種方法在一定程度上可以促進血液迴圈，減少區域性充血，增強免疫力，有利於緩解鼻炎症狀。

做法：1）迎香穴位於人體面部，在鼻翼旁約一厘公尺的皺紋處。

2）將食指尖放在迎香穴上，做漩渦揉搓。哼一聲，呼氣。 吸氣時向外和向上揉搓，呼氣時向內和向下揉搓，按摩後喝一杯熱水。

3）次數應根據個人決定，具體按摩鼻子內側要感覺有點痠痛，舒服，鼻子暢通無阻。

俗話說“秋天來了，鼻炎吵”，每年秋天都是涼爽的季節，也是過敏性鼻炎患者受苦的季節。 因此，鼻炎患者一定要注意鼻炎的症狀，如果情況比較嚴重，一定要及時就醫。

在南方，秋冬季節換季，過敏性鼻炎怎麼緩解。

如果過敏性鼻炎不及時，其打噴嚏、流鼻涕等不良症狀不僅會影響人們的日常工作、學習和生活，還會併發常見的鼻竇炎，甚至引起中耳炎、喉炎和哮喘等疾病，給身心健康帶來極大的危害。

**季節性過敏性鼻炎需要注意哪些要點？

1.注意暖和冷過渡。

在春天，雖然平均氣溫上公升到適宜的溫暖狀態，但一整天還是冷熱的，早上溫度很低，中午氣溫上公升很多，即使在陽光下，中午也會感覺很熱，到了晚上，又開始降溫。 這種冷熱變化是引起鼻炎的原因之一，所以要注意衣服的增減，晚上不要開啟被子，這樣才能很好的預防，不要因為溫度變化而引起鼻炎。

2.尋找並避免接觸過敏原。

尋找自己的病原體並盡量避免接觸的最有效方法是這樣做。

3.不要抽菸，少喝酒。

吸菸，不適合身體，對於鼻炎更是如此，如果大量吸菸，很容易導致過敏性鼻炎在春季氣候下，還可能引起一些其他的麻煩; 同時，要少喝酒，或者不喝酒，這對預防鼻炎也有好處。

1、用淡鹽水沖洗鼻腔後用藥**：用淡鹽水沖洗鼻孔，可有效沖洗鼻腔內分泌物，緩解過敏性鼻炎引起的不適症狀，一般患者可進行一日兩次。 如果症狀比較嚴重，可以適當服用一些抗過敏藥物，如氯雷他定片**過敏性鼻炎有很好的效果，也可以使用鹽酸氮司汀等抗過敏噴霧劑**。

大多數患者在一周後好轉。

2.盡量避免火災：身體會影響陰陽平衡，如內火會導致過敏性鼻炎，所以盡量保持良好的生活習慣，放鬆精神狀態，防止身體著火。

3.按摩經絡穴位：中醫通過按摩穴位**鼻炎也有很好的效果，過敏性鼻炎後感到鼻塞時，可以適當按摩鼻子兩側的迎香穴，也可以推陰堂、太陽穴、中福、齊澤、河谷、鳳池穴等，每個穴位可以按摩1分鐘左右，緩解鼻炎症狀。

4.減少戶外活動：花粉傳播的高峰期是過敏性鼻炎的高發期，因此過敏性鼻炎患者應盡量避免接觸這種過敏原，不要在戶外停留太久，外出時要戴上口罩。 其次，過敏性鼻炎發作後，我們也要注意保持室內空氣的濕度，以便更好地緩解由它引起的症狀。

【南方】過敏性鼻炎緩解一般來說，過敏性鼻炎會引起鼻子內部發炎，所以這個時候首先要注意的是及時消炎，最好直接減少我們鼻子的炎症，首先建議你去藥店買幾瓶鹽水洗鼻涕， 你也可以用水和鹽來準備自己，但你不能使用加碘鹽，不新增任何東西的鹽是最好的，這可以幫助我們更好地緩解過敏的出現。而且我們需要堅持，如果我們能每天早晚用鹽水洗鼻子，從而每天清潔鼻腔，同時，它還可以讓我們洗掉過敏原和所有東西，那就好了。 此外，每天用鹽水沖洗鼻腔也可以起到預防鼻炎的作用。

但是我們也要注意，有時候過敏性鼻炎的情況比較嚴重，這個時候我們只是去簡單的清潔一下鼻腔，這樣並不能幫助我們緩解過敏性鼻炎的問題，所以這個時候可以吃一些抗過敏藥，比如氯雷他定片之類的。 同時，我們還需要使用一些抗過敏噴霧劑，如鹽酸氮司汀等，選擇使用緩解不適的藥物，效果比較好，一般來說堅持服藥一周就好了。 但是我們需要注意，在司機說過敏性鼻炎是不可能的之後，我們能做的就是試著找出我們對什麼過敏，然後遠離它。

堅持鍛鍊並增加自己的抵抗力也很重要。

過敏性鼻炎是很常見的，尤其是當我們處於季節變化的時候，這樣的問題往往比較常見，這個時候我們需要注意緩解不適的方法，首先要避免過敏原，還要注意保持鼻腔清潔，這也可以幫助我們緩解過敏性鼻炎的不適。

【北方】北方秋冬季節過後氣溫下降迅速，導致空氣乾燥，所以過敏性鼻炎的高發又來了，不妨試試以下方法緩解一下，效果不錯：

1.冷水洗鼻

每天早上起床後，用一盆涼水，將整個鼻子浸入水中並輕輕吸氣，使水進入鼻腔，與鼻粘膜充分接觸，注意不要用力過猛。

這種方法需要長期堅持，效果非常顯著，可以提高鼻粘膜的適應性，特別是對於季節和溫度變化引起的過敏性鼻煙，可以有效提高感冒的免疫力。

2. 食物**

經常食用白蘿蔔和胡蘿蔔可以有效緩解過敏性鼻炎的症狀，尤其是白蘿蔔，可以提高呼吸道免疫力，對哮喘特別有幫助**。

平時晚餐適量，盡量少吃魚肉，以免引起鼻炎著火，可以吃點梨子清肺。 還有一點很重要：過敏性鼻炎患者在發病期間千萬不要吃絲瓜絡，吃了絲瓜絡後病情會加重。

3.鍛鍊身體

我們也可以通過運動來增強身體素質，提高免疫力，從而增強我們對過敏物質的適應能力，也可以達到**的目的。

具體方法有：跑步、健身、增加戶外運動，如果身體允許，運動後可以洗個冷水澡，但要注意等到不出汗後再洗。 長期堅持也能有很好的效果。

過敏性鼻炎是沒有辦法的，但是是可以預防和緩解的，而且我也是鼻炎的人，所以我比較注重自己的日常生活。 我認為以下幾點對過敏性鼻炎還是有一定的緩解作用的：

1.首先，鼻炎患者肯定是禦寒保暖如果穿的衣服不夠多，很容易得鼻炎，而且會一次又一次地打噴嚏，同時還會流鼻涕，所以日常生活一定要多穿衣服，尤其是秋冬季節季節變化的時候，突然變得很冷，所以應該多穿一些衣服。

2.作為鼻炎患者，大家應該知道，其實大多數過敏性鼻炎都是由過敏性鼻炎引起的，比如，有些人會對花粉過敏，或者有些人會對灰塵過敏，也就是空氣中的灰塵，所以會誘發鼻炎，我很容易對灰塵過敏，當家人在掃塵時， 只要吸入鼻腔，然後不停地打噴嚏，我就會很癢，所以我想切斷過敏原是最重要的事情還需要經常清潔，以減少空氣中的灰塵。

3.少數人可能自己有鼻炎，同時很少運動，導致體質比較虛弱，所以鼻炎的數量會特別多，所以我覺得除了以上兩點之外，還你需要定期鍛鍊，以增加你的抵抗力和免疫力，這也可以減少鼻炎發作的次數。

說到過敏性鼻炎，相信大家都非常熟悉，畢竟是一種發病率和發病率都非常高的鼻部疾病。 一旦被疾病侵襲，患者會出現鼻塞、打噴嚏、咳嗽等諸多異常症狀，嚴重影響身心健康和日常生活。 因此，及時有效是關鍵。

工具 原材料。

輕鹽水，黃芪，芝麻油。

方法步驟。

用生理鹽水沖洗鼻腔。 需要注意的幾點：

然後你可以多運動，保暖，多喝水，少吃辛辣食物。

取黃藻5-6根，燒香油，放入黃藻炒至黑，撇去黃藻真菌，讓香油冷卻後放入器皿中。 每天將蘸有芝麻油的棉籤塗抹在鼻腔上，並粘在上面才能有效果。

結束1。生理鹽水為生理鹽水。

2.堅持洗滌。 有很多鼻炎患者說用生理鹽水沖洗鼻腔無效，但事實上，這是他們不每天堅持的原因。 3.鼻腔沖洗先將鼻前庭分開沖洗，然後沖洗鼻腔深部。

預防 措施。 但是，無論是內用還是外用，都有***藥物，長期使用會影響患者和朋友的身心健康。 因此，必須在專業醫生的指導下進行，不要亂用，以免對藥物產生耐藥性，影響病情。