什麼會影響能量代謝？ 影響能量代謝的因素有：

1：肌肉活動。

2：環境溫度。

3：食品的特殊動態作用。

4：心理活動。

影響能量代謝的因素分為一般生理因素和生理活動因素，一般生理因素包括年齡、性別和睡眠。 生理活動因素包括肌肉活動、環境溫度、食物的運動效應和心理活動。

在物質代謝過程中伴隨人體的能量的釋放、轉移、儲存和利用稱為能量代謝。

乙個人的能量需求源於所消耗的能量需求，而基礎能量代謝（BEE）決定了人體最基本的能量需求。

能量代謝的測量方法包括：自我報告法、運動感測器法、心率檢測法、直接量熱法、間接量熱法、雙標水法等。

肌肉活動、心理活動、食物的特殊動態效應和環境溫度是影響能量代謝的因素。

1.肌肉活動：對能量代謝的影響最為顯著。 主要用於增加肌肉的耗氧量和做外功，使能量代謝率提高。

3.食物的特殊動力學效應：身體在進食後一段時間內能產生額外熱量的效果稱為食物的特殊動力學效應。 它的蛋白質含量最高，其次是脂肪，糖含量最低。

4.環境溫度：在20至30°C的安靜狀態下最穩定。 環境溫度太低，無法增加肌肉緊張和能量代謝。 如果環境溫度過高，可以加強體內物質的新陳代謝，能量代謝也會增加。

影響能量代謝的主要因素有：肌肉活動、精神活動、食物的特殊動態效應和環境溫度。

能量代謝決定了人體最基本的能量需求，在生命的生存中起著一系列重要的作用，如體內的細胞功能和蛋白質合成等。 它佔日常能源需求的60%-75%。 BEE比DIT和PAEE更穩定，每天變化不大，是區分不同人群能量需求的重要指標。

基礎能量代謝是根據基礎能量代謝率計算得出的，基礎能量代謝率是人體每分鐘的基礎能量消耗。 能量代謝率在中性和溫和的環境（20-25°C）中，早上醒來時，身體處於消化吸收狀態，呼吸正常，完全放鬆（平躺，無任何外部肌肉運動），當身體每分鐘消耗能量時。

能源利用

體內各種能量物質釋放的能量有50%以上迅速轉化為熱能的形式，主要用於維持人體的體溫。 然後，熱能可以轉化為其他形式的能量，因此不能用於做功。 剩下的不到50%的能量是可以用來做功的“自由能”。

這部分自由能的載體是三磷酸腺苷。

能量儲存在ATP的高能磷酸鍵中。 在機體能量轉換過程中，ATP不僅是一種重要的儲能物質，也是一種直接供能物質。 當人體的組織細胞進行各種功能活動時，直接能量是ATP中的儲備能量。

以上內容參考：百科-能量代謝。