在健身房裡，你最討厭什麼樣的人

第一種型別：占用儀器的人。

雖然健身房裝置齊全，但健身房數量有限。 特別是上班族喜歡晚上去健身房，如果有很多人同時去，有時裝置供應就會供不應求。 如果有人擁有這些裝置，但不是鍛鍊，而是坐在那裡玩手機或與他人聊天，那將是非常不愉快的。

健身房是公共場所，人們隨意占用裝置是非常不禮貌的。

第二種：隨意放置儀器的人。

健身房一般會提供健身球、啞鈴等很多器材，但因為這些都是可以移動的，所以有些人喜歡把它們移到某個地方，然後自己練習。 但是，修煉之後，他們並沒有把它放回原位，只是隨意的扔到位，導致後來的人想要修煉就要花時間去找這些裝備，這非常噁心。

第三類：有不良習慣的人。

健身是一件需要大量自制力和專注力的事情，但有些人喜歡把他們的壞習慣帶到健身房。 比如在跑步機上跑步的時候，要邊跑邊玩手機，或者做其他危險的大重量運動時不夠專心，不僅會影響你的健身效果，還會影響到身邊同樣在鍛鍊的人。 甚至有時候因為他的壞習慣而出事，旁邊的人也要一起受苦，就像天上的鍋一樣。

第四：不懂得裝懂的人。

健身房裡總會有一些人通過練習一段時間來吹噓自己。 每次健身新手來，這些人都要上來給新手講健身故事，不知道怎麼介紹裝置的功能，就可能導致新手對裝置產生誤解，高估自己的能力，導致事故發生。

在健身房裡，如果遇到這樣的人，最好離得越遠越好，因為他們基本上不聽人的話，甚至會認為你在找茬。 因此，在健身房裡，我們只是練習自己的，當我們看到我們討厭的人時，我們就會走開，消失在視線之外。

來健身房鍛鍊，本來就是一件自律的事情，要充滿自豪感。 但總有那麼多人如此失望。 健身房裡最討厭的有3種人，看看你是不是心裡選的？

嚎叫叔叔。 運動和發出呼吸聲是正常的。 但健身房裡也有一些人，雖然訓練的力度不大，但聲音卻不小，生怕旁邊的女士聽不到他“男子氣概的吼叫”。

對付這種人，一招就行得通了。 那就是直接用一套力量碾壓他，從容地完成。 他自己也明白，錯誤是**。

但要小心！ 一定要根據自己的實際情況“量力而為”！ 不要因為你的報復而傷害自己！

沒有衛生。 健身器材是公共的，總有一些人不注意衛生，使用後器材放置不好，沾上汗水就擦不掉。

對付這樣的人，只能勤奮，主動保持健身房的衛生。 畢竟，這對我們每個人都有好處。

這種行為是大錯特錯的。

有乙個量百萬的健身計畫，其中乙個男人正在訓練他的腿，他的動作不標準，重量太大，他直接將腿壓到270度並骨折。 （因為血腥的畫面，我們不要放上去）。

雖然有點多管閒事，但我們仍然應該糾正那些以荒謬的錯誤方式使用健身器材的人。 畢竟，有些動作是錯誤的，只是因為它們看起來不好看，而一些沉重的動作是錯誤的，但會發生一些大事。

人們在健身房經常遇到這樣的事情，他們喜歡占用裝置，他們總是喜歡假裝理解。 今天就給大家介紹一下健身房裡的這八種人，你經常遇到嗎？ 你最討厭嘗試別人的重量是什麼，很多健身新手總是喜歡嘗試別人的重量，但他們不知道，當你舉起時，你會給自己帶來麻煩，尤其是一些危險的動作，比如臥推。

如果周圍沒有人，不要嘗試別人的體重。 這似乎很簡單，但當你挑戰時，你會掙扎甚至傷害自己。

我做不到，我想偷，還有一些人，也是新手，總是喜歡偷別人的東西，偷偷給別人註解。 實際上，人們已經看到了你。 如果你謙虛地問別人，他們可能會很樂意告訴你，但如果你長期從別人那裡偷東西，別人就會討厭你。

喜歡互相比較，很多人都喜歡互相比較。 看到他們的肌肉並感覺他們的肌肉是最好的會更好。 他們總是喜歡站在別人面前比較。

雖然你認為自己是個大佬，但比你強的人實在太多了。 以開放的心態學習很重要。

喜歡問各種各樣的問題，很多人喜歡在健身房裡問人各種各樣的問題。 他們喜歡問你為什麼你有這麼大的肌肉。 你吃過增肌劑和蛋白粉嗎？

我一天能吃多少才能像你一樣訓練？ 這些問題不會經過大腦，試著先想一想。

不知道怎麼假裝聽懂，這種人在健身房也很常見。 當人們在做乙個動作時感覺和他們所做的事情不同時，他們總是會上去說人們的動作沒有規範，動作應該是這樣的。 聊了很久，我感覺自己像個奧運冠軍。

重量沒有。 很多人總是喜歡把自己當成蔥頭菜，知道自己養活自己有多大的能力，做自己做不到的事情很重要，這樣才不會傷害自己。 占用裝置在健身房中最為常見。

人們經常喜歡在健身房裡占用裝置，用手機聊天。

很明顯，你旁邊的人想使用你的裝備，但沒有離開。 他們拿起裝置，故意讓你生氣。 這種人最討厭。

看到美女就興奮有些男人喜歡在美女面前炫耀自己有多好。 當他們看到美女過來展示自己並進行出色的重量訓練時，他們不知道你有多醜。

我討厭遇到特別被搭訕的人，因為我乙個人去健身房時不會交到朋友。

當我在健身房鍛鍊時，我討厭遇到要求我購買課程的人。 這種人會困擾你。 特別易怒。

我最討厭炫耀自己身體的人。 這樣的人很自負，看不起別人，有一種莫名的優越感，實在是太噁心了。

我最討厭見到的是隨意勾搭小女孩的人。 這樣的人真的是很沒有，這樣的人是沒有道德品質的。

當我在健身房鍛鍊時，我討厭見到和我交談過的人，我認為這樣的男人很不可靠，我討厭這樣的人。

雖然健身房的規模比較小，但是在健身房的過程中，也會有很多人際交往的事情，在健身房鍛鍊的過程中，如果你是乙個討人喜歡的人，你不僅會在健身的過程中給自己帶來舒適的體驗，還可能結交很多朋友。 讓我們來看看，健身房裡什麼樣的人會討人喜歡？ 看完這些介紹，讓我們一起努力，在健身房做乙個愉快的人。

在健身房鍛鍊時，難免會遇到一些高難度的動作，而在做這些動作的過程中，如果只是覺得自己做不到了。 但這個時候，你旁邊的人可以通過不經意間給自己打氣，給自己打個好氣。如果你旁邊的人在鍛鍊時適當地為你打氣，這樣的人在健身房裡非常討人喜歡。

在健身房鍛鍊時，不可避免地會遇到一些推薦課程的教練。 當這些教練推薦課程時，如果他們不盲目打擾別人，當別人明確拒絕時，他們可以開心地走開，這樣推薦課程的教練在健身房裡更討人喜歡。

在健身鍛鍊的過程中，那些有良好習慣的人在使用器材後都非常討人喜歡，這些人會在鍛鍊後或使用健身器材後將器材放回原處，健身器材上會有一些汗水，這些討人喜歡的人，會直接用自己的毛巾擦去汗水， 以便其他人可以繼續使用。

在健身房鍛鍊的過程中，那些不占用健身器材，可以與他人共用健身器材的人，非常討人喜歡，很多人在鍛鍊的過程中，看到別人有使用器材的意向，不會總是占用健身器材，在自己適當鍛鍊後，會直接把健身器材送給別人使用， 即使有時候這些人占用健身器材，但是當他們察覺到別人想用的時候，就會有意識地讓開，這樣的人在健身房裡是很討人喜歡的。

在健身房鍛鍊的過程中，在某些情況下，當運動沒有力氣，可能需要別人的幫助時，很多人會主動去幫助別人。

在健身房鍛鍊的過程中，還有另外一群人特別友好。 也許你在健身房鍛鍊的時候，經常會遇到這些人，這些人只是友好地打招呼，別人鍛鍊的時候，不會打擾別人，這樣的人比較討人喜歡。 不像一些不友好的人，打完招呼後，會不停地和你聊天，或者搖著稿子不分青紅皂白地引導你，這樣的人很煩人。

在健身房鍛鍊時，當你做出錯誤的動作時給予適當指導的人特別討人喜歡。 有人在指導的過程中，看到你有錯誤的動作，會以專業的態度幫你指導動作，但是在指導動作的過程中不會太多，指導完成後，段曉曉會默默的去給自己健身鍛鍊，這樣的人很討人喜歡。

第乙個方面是健身對身體非常有益。

它可以增強身體素質，強身健體，燃燒脂肪，塑造健康身材，緩解壓力，放鬆心情，使人感到充滿正能量和成就感。 另一方面，在當前城市生活和網際網絡的時代，我們大多數人都住在高層建築中，足不出戶就能方便上網。 此外，每個人的業餘時間、公園、健身房等運動和休息場所的增加也有所增加。

它迎合人們的興趣和社會趨勢，非常重視專業健身。 根據健康調查，成年人每天需要步行 6,000 步才能保持健康。 對於肥胖的人來說，很多心血管疾病都會早早出現，100多種肥胖相關疾病也很容易光顧你。

參加健身運動的主要原因是增加運動量，增強自身免疫力，提高身體素質，預防肥胖，提高身體的健康指數。

第二個方面是抗衰老。

隨著年齡的增長，除了不可避免的肥胖之外，身體的新陳代謝水平也會下降，細胞再生能力也就不如以前了，**會開始下垂，皺紋也會逐漸出現。 每個人都害怕衰老，希望自己能永遠保持年輕，而健身是最便宜、最健康的護膚品，也是冰凍衰老的靈丹妙藥。 堅持每天健身鍛鍊，促進身體出汗，改善身體血液迴圈，有效減緩身體衰老速度。

在運動的過程中，身體細胞的再生速度會加快，**會保持緊緻的狀態，你的外表會像吃了防腐劑一樣凍結你的年齡。

第三個方面可以釋放壓力。

在當今社會，工作壓力大，城市生活節奏快，容易積累負面情緒，更加悲觀。 運動是釋放壓力的健康方式，可以幫助您趕走負面情緒。 當你鍛鍊時，你的身體會釋放多巴胺，這讓你感到快樂，有更大的抗壓能力，能夠在事業上取得更大的成功。

在生活中保持積極樂觀的心情，與家人和朋友有更好的心情，有利於身心健康。

身體和靈魂，總要有乙個在路上。 無論你從什麼時候開始鍛鍊，無論你的目的是什麼，選擇鍛鍊的人都很棒。

只要是認真鍛鍊的人，就很受別人的尊重，在健身房裡大家都不是很熟悉，所以大家都尊重別人。

身材很好，但是很低調，而且他一直都是乙個在鍛鍊自己的人，這樣的人很受人尊敬，因為這樣的人很低調，不會惹麻煩。

知道如何保持健康的人。 這種型別的人特別受歡迎，因為他很容易幫助別人，願意指導別人。

最煩人的就是鄙視一群經常嘲笑別人的人。

我討厭主宰裝置並玩手機; 有的在練功，午飯休息一下，不問就上不下！

有三種人！ 第一種，乙個長期佔據乙個位置不動的人，裝置本來是大家輪流使用的，這個群體就完蛋了。

應該起身離開，更煩人的是，有些人還坐在那裡玩手機。 第二種，每組訓練結束時，器械狠狠地摔下來，各種槓鈴、啞鈴、龍門架，都像是拆樓一樣，想讓大家注意他，太粗魯了。 第三種，赤膊訓練，到處都是汗水。