我瘦不高，怎麼會變胖長高？

肚子不好，我有個弟弟，以前瘦的，現在跟小肥豬一樣，你先調節一下肚子，再增加吃量，我爸爸以前養肥我。

和我一樣高，身高7290多斤，1.29公尺，從小就沒種過肉。 我記得最高的時間是一百零二磅。 也許你可以試著調整你的睡眠時間表，多吃點，這樣會更好，你可以慢慢成長。

沒關係，喝點牛奶，好好運動。 不要相信你服用的任何藥物都是謊言。 o(╯□o。。。

有兩種可能，要麼已經很瘦了，要麼除了身體的問題，想想他們平時有什麼症狀？ 吃一點就飽了，不是嗎，長豆怎麼了？ 是時候去中醫醫院了。

有些人天生瘦弱。 我有乙個同學。 又高又瘦。 不管你吃多少，你都不會發胖。

我不胖，這有點困難，也許是遺傳的，我感覺很健康。

如果你的胃不好，要多注意你的飲食，吃健康的飲食。

...你為什麼想胖?。.有些人天生就很短。

大多數男人在21歲之前幾乎已經完成了生長，極少數人可以長到23歲，你還有長高的空間。

身高是否理想取決於幾個因素，首先是佔 70 的遺傳因素，此外還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。

正確飲食，充足睡眠，適當運動。

如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。

簡單地說，增加食慾、促進睡眠和對骨骼施加一定縱向壓力的運動都有利於長高。 具體來說，有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球和排球。

幫助您長高的運動。

選擇您最喜歡的運動：排球、籃球、芭蕾舞、伸展體操、跳繩、慢跑。

你現在已經172歲了，你還不錯，你穿的是小跟鞋，它們很好，而且很高，我也是。

我的衣服看起來很高，或者我太矮了。

你今年多大了？ 未滿15歲也放心，我以前也是這樣，15歲以後自然沒事，只是身體發育的問題而已！

如果你超過15歲，多吃肉，然後去參加個人訓練班，確保你有乙個好身材！

我也是，絕對正確！

該吃什麼就吃什麼，該睡什麼就睡什麼，只要你不到20歲，就不要太小心。

不要 **一定要節食 如果節食，會帶走大部分的營養 你不會長高 我建議先長高** 有180cm和100斤 你知道你有多少體重嗎？

現在這個比例不好，要解決兩者，唯一的共同點就是運動，要**能適當控制食物的量，當然是合適的，不是不吃。增加運動量，跑步，跳高，伸展運動，這些都非常有用，最主要的是要堅持下去，找人更好地監督你。

你很胖，所以你覺得自己很矮。 繼續鍛鍊，控制飲食，你就會減肥。 當然，如果你減肥，你不會覺得自己很胖，這是乙個視覺問題，當你瘦的時候你會更苗條。 它不會看起來那麼矮，只會看起來很高。

身高不是靠努力工作就能賺到的。 身高和遺傳是相關的，最好的方法是在運動和運動中增加營養。

據說，如果你堅持每天跳繩半小時，你不僅會長高，而且會長高整個身體。

有幾種可能性會導致不發胖的增長：

1.低血壓和低血脂。 貧血。

一般來說，低血壓在年輕人中很常見，很多人都有，但低血糖和低血脂一般都是由營養不良引起的，低血壓會導致血液和大腦供血不足，記憶力長期下降，心肌缺血，低血糖容易暈厥、疲勞等。 Hypolipipidemis相對是由於營養問題，單獨的病理狀況並不常見。

合理增加鹽的攝入量。 少食多餐。

指導：肉素兼備，合理搭配飲食，多補充優質蛋白質，保證攝入全面充足的營養，使體質由弱逐漸變強。 紅棗和桑葚具有滋心血、健脾養腦的力量，平時可以多吃點。

2、脾胃虛弱發冷，吸收不好。

現在脾胃虛的人很多。 其中一些是由於後天工作和不規律的膳食造成的。 有些是與生俱來的。

恢復的方法有很多種，而飲食療法是最簡單、最容易堅持的。 新鮮生薑和糖用於脾胃虛和冷痛：新鮮生薑500克（切碎），糖250克，一起醃製; 每日3次，飯前服用，每次1勺（原湯匙）; 如果你堅持吃至少一周，它通常可以有效;

此外，您可以進行穴位物理治療。 我做針灸已經有一段時間了，效果非常好。

根據您的症狀，這應該是內分泌問題。 貧血什麼的，去醫院做個全面的血液檢查。 配以飲食和理療，應該有很好的效果。

BMI = 76，這是標準體重。 朋友可能會說你胖，因為你個子高，雖然你的體重在正常範圍內，但你看起來很強壯，所以你說你胖，或者可能只是開玩笑。 可以少吃或不吃脂肪含量高的食物，如油炸油膩肥肉，或者這些食物可以與樹兒佳結合使用，以減少食物中的脂肪吸收。

平時飲食清淡，少吃零食和甜食。 就食物總量而言，應逐漸減少到正常水平。 平時你要增加運動量，多運動，你不會胖，反而會強壯。

一點點，不是很嚴重。

它不是脂肪，但不能增加。

找到最有效的**方法還有很多，瘦身粗暴的戰鬥成功案例也很多。 您可以更加關注此資訊。 我在這裡的經驗是：

1、嚴格控制日常飲食，不能吃太多，不能吃甜食。

2.需要做一些運動，如跑步、游泳、呼啦圈、慢走等，每週3-4次，強度更大。

僅憑這兩件上衣就可以變得更苗條，但這需要很多時間。 如果你想在4個月左右減肥，你必須配合其他方法。 歸顏冉香就是給大家舉個敗訴的例子，我無意中看到了：

江景欣為擺脫胖姑娘的綽號而奮鬥的歷史寫得相當好。 希望它能給你乙個提示。

運動和湮滅，如慢跑、快走、游泳和愚蠢的衝刺。

跳繩等但這不是短期的運動，運動的時間要根據自己的身體狀況而定，每次運動不少於一小時，以每週運動四到五次為利，運動後也要按摩一下身體，否則會長出肌肉，變得難以減少，同時運動， 我們也要注意飲食，不要隨著運動強度過大而增加食物量，肉類和素食搭配。

保持良好的心態，努力堅持下去，才能擁有好身材！

不要聽網上的**廣告，傷了你的身體！！ 祝你好運。

其實有很多方法，主要是靠堅持，一定要吃早飯，多運動。